Ana Sayfa İLK YARDIM 06.Soğuk ve Sıcak Yaralanma Doğada İsilik ve Güneş Yanığı

Doğada İsilik ve Güneş Yanığı

Değiştirilme tarihi: 16 Nisan 2025

3 Dakikada Okunur!...

Doğada zaman geçirmek herkes için keyifli ve rahatlatıcı bir deneyim olabilir. Ancak, güney bölgelerde sıcaklık ve güneş ışığına maruz kalmak, isilik ve güneş yanığı sorunlarına yol açabilir.

Doğada İsilik ve Güneş Yanıkları

Doğada isilik, vücut sıcaklığının aşırı ısınması sonucunda ortaya çıkan bir cilt rahatsızlığıdır. Isı ve nem birleştiğinde, ter bezlerimiz aktif hale gelerek vücut ısısını düşürmeye çalışır. Ancak, bu mekanizma bazen çalışmaz ve vücut aşırı ısınır. Bu durumda ciltte kızarıklık, kabarcıklar, şişme ve hatta ateş gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Isilik genellikle giysilerin terden dolayı cilde sürtünmesi sonucu oluşur. Bu nedenle, doğada giysilerinizi ve vücudunuzu serin tutmak önemlidir.

s-f970f32f1a3120f90a85e2e60bba86999330c185

s-ea0f5c288a380cffc4d854ef943bad3ce7fd3ae5

s-5c9b5c3d77dc01d70c285e22a8376ec8a930e754

s-99dc8b5a5e1ecce0a3b9b585ba2ead85730ef82d

s-20f520c161e99ea50722e2a90319573989727c19

s-f9d3b859da84e57a0fdd06e7b55a55ee99bbb9c1

s-b5993fd173db6b35219ef0567d3ee33d487290cf

s-5f8df431137d5e559a995e63e9fc35dd7977800f

s-c531637308ea1db367104553d81645edb43e58b6

s-c9e2d0d9ae5ad8bf653144a9cbcc5619c97d64f8

s-5309b48e1c9166e827ef0aaac790ea80febad902

s-0f231492aefd570c1d47a6c5970f886d7b290c73

s-5103dc452a86b320b742d56b99cd0213c2d639b8

s-bdd0cb56f6413c288cd283e1d5b3ae85ca12a2be

s-e6a79fdd7a7ca3facbc0ee7419965c098791b893

s-38661a898d0456e1d77e43a74ffe429362106ac3

s-81bb8640841ed5e2b8cf1cd1c48d45c13ca78299

s-0b212d941c7112a5beea6f5a177eb972161db5b7

s-dc0c6aa3d245a8876592322984f183eaf1ab4c3d

s-6fbedc8c0814ec164eb62ec87ee3e44776ddce06

s-d931c76c4af8e91ec1923476e1d2afff3cccf171

s-9e06466524464caabca746d1ee7ad7ec4eddf249

s-e70af23019a3a4cd02d0a32ca6e6b1e90bf1e64f

s-1b293c57ed967fe5d53aed6a5e361ebac0994e87

s-e0d37d0e71a3993a2be5c1bf6192d76179ce756e

s-fdf3197a833d2065bc4f50cca0877832294a6025

img_2025_03_30_22_00_07

img_2025_03_30_21_59_43

img_2025_03_30_21_59_18

img_2025_03_30_21_58_47

img_2025_03_30_21_58_22

img_2025_03_30_21_57_59

img_2025_03_30_21_57_32

img_2025_03_30_21_57_04

img_2025_03_30_21_56_34

img_2025_03_30_21_56_09

img_2025_03_30_21_55_46

img_2025_03_30_21_55_08

img_2025_03_30_21_54_36

img_2025_03_30_21_53_27

20241225_152606

20241225_152807

20241225_152959

20241225_153215

20241225_153423

20241225_153632

20241225_153837

20241225_154021

20241225_154209

20241225_154406

20241225_154553

20241225_154740

20241225_154856

20241225_155057

20241225_155220

img_2025_01_24_21_25_15

img_2025_01_24_21_21_31

img_2025_01_24_21_24_17

img_2025_01_24_21_21_03

img_2025_01_24_21_26_09

img_2025_01_24_21_24_56

img_2025_01_24_21_26_48

img_2025_01_24_21_25_38

img_2025_01_24_21_29_09

img_2025_01_24_21_32_39

img_2025_01_24_21_26_27

img_2025_01_24_21_30_29

img_2025_01_24_21_16_53

img_2025_01_24_21_31_09

img_2025_01_24_21_15_54

img_2025_01_24_21_30_11

img_2025_01_24_21_17_22

img_2025_01_24_21_23_33

img_2025_01_24_21_23_55

img_2025_01_24_21_30_49

img_2025_01_24_21_16_22

img_2025_01_24_21_24_37

img_2025_01_24_21_22_26

img_2025_01_24_21_31_29

img_2025_01_24_21_20_16

img_2025_01_24_21_19_29

img_2025_01_24_21_20_39

img_2025_01_24_21_18_40

img_2025_01_24_21_19_51

img_2025_01_24_21_29_50

img_2025_01_24_21_17_50

img_2025_01_24_21_19_03

img_2025_01_24_21_31_48

img_2025_01_24_21_32_09

img_2025_01_24_21_18_13

img_2025_01_24_21_27_11

img_2025_01_24_21_22_49

img_2025_01_24_21_29_28

img_2025_01_24_21_22_04

img_2025_01_24_21_23_11

Güneş yanığı da doğada sıkça karşılaşılan bir cilt sorunudur. Güneş ışınlarının cilde zarar verebilecek morötesi (UV) ışınları içermesi nedeniyle oluşur. Uzun süre güneşe maruz kaldığımızda, ciltte kızarıklık, yanma hissi, kabarcıklar ve hatta soyulmalar meydana gelebilir. Güneş yanığı, cildin derin tabakalarını etkileyebilir ve cilt kanseri riskini artırabilir. Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş kremi kullanmalı ve güneşin en yüksek olduğu saatlerde açık havada kalma süresini sınırlandırmalıyız.

Doğada isilik ve güneş yanığı yaşamamak için alabileceğimiz bazı önlemler vardır. İlk olarak, bol miktarda su içmek önemlidir. Su, vücudun sıvı dengesini korur ve terlemeye bağlı su kaybını telafi eder. Ayrıca, hafif ve havalı giysiler seçerek vücudun serin kalmasını sağlayabiliriz. Güneşe maruz kalacağımız zamanlarda ise güneş kremi kullanmak şarttır. Yüksek koruma faktörüne sahip bir krem tercih etmeli ve düzenli olarak tekrarlamalıyız. Başka bir önlem ise güneş ışınlarından korunmak için şapka, güneş gözlüğü ve gölgeli alanlarda dolaşmaktır.

Ateş Düşürücü Hipotermi Yapar mı?

Doğada zaman geçirirken isilik ve güneş yanığı gibi cilt sorunlarına dikkat etmek önemlidir. Doğru önlemler alarak vücudumuzu koruyabilir ve tatilin tadını çıkarabiliriz. Su içmek, hafif giysiler seçmek, güneş kremi kullanmak ve güneş ışınlarından korunmak gibi basit adımlar, cildimizi güneşin zararlı etkilerinden korur ve sağlıklı bir deneyim yaşamamızı sağlar.