Ana Sayfa İLK YARDIM 09.Hipotermi Giriş Hipotermi Giriş

Hipotermi Giriş

Değiştirilme tarihi: 12 Ağustos 2025

4 Dakikada Okunur!...

Soğuğa maruz kaldığımızda, vücudumuz üretebileceğinden daha hızlı ısı kaybetmeye başlar. Bu da hipotermi adı verilen anormal derecede düşük vücut ısısıyla sonuçlanır. Hipotermi, vücudun çekirdek sıcaklığı normal vücut sıcaklığından sadece birkaç derece daha az olan 95 derece F’nin altına düştüğünde ortaya çıkar. Hipoterminin tıbbi bir acil durum olduğunu ve bir kişinin sıcaklığının 95 derecenin altına düşmesi halinde derhal tıbbi yardım alınması gerektiğini belirtmektedir.

Dondurucu soğukların beklendiği önümüzdeki günlerde olduğu gibi aşırı soğuk havalarda sıcak kalmak, bilgi sahibi olmak ve ekstra önlemler almak son derece önemlidir. Herkes, vücut ısısını korumaya yardımcı olmak için birden fazla kat giyinerek, dışarıda geçirilen süreyi sınırlayarak ve ıslak giysileri hemen çıkararak soğuk havalarda sağlık sorunları riskini azaltmayı unutmamalıdır.

s-f970f32f1a3120f90a85e2e60bba86999330c185

s-ea0f5c288a380cffc4d854ef943bad3ce7fd3ae5

s-5c9b5c3d77dc01d70c285e22a8376ec8a930e754

s-99dc8b5a5e1ecce0a3b9b585ba2ead85730ef82d

s-20f520c161e99ea50722e2a90319573989727c19

s-f9d3b859da84e57a0fdd06e7b55a55ee99bbb9c1

s-b5993fd173db6b35219ef0567d3ee33d487290cf

s-5f8df431137d5e559a995e63e9fc35dd7977800f

s-c531637308ea1db367104553d81645edb43e58b6

s-c9e2d0d9ae5ad8bf653144a9cbcc5619c97d64f8

s-5309b48e1c9166e827ef0aaac790ea80febad902

s-0f231492aefd570c1d47a6c5970f886d7b290c73

s-5103dc452a86b320b742d56b99cd0213c2d639b8

s-bdd0cb56f6413c288cd283e1d5b3ae85ca12a2be

s-e6a79fdd7a7ca3facbc0ee7419965c098791b893

s-38661a898d0456e1d77e43a74ffe429362106ac3

s-81bb8640841ed5e2b8cf1cd1c48d45c13ca78299

s-0b212d941c7112a5beea6f5a177eb972161db5b7

s-dc0c6aa3d245a8876592322984f183eaf1ab4c3d

s-6fbedc8c0814ec164eb62ec87ee3e44776ddce06

s-d931c76c4af8e91ec1923476e1d2afff3cccf171

s-9e06466524464caabca746d1ee7ad7ec4eddf249

s-e70af23019a3a4cd02d0a32ca6e6b1e90bf1e64f

s-1b293c57ed967fe5d53aed6a5e361ebac0994e87

s-e0d37d0e71a3993a2be5c1bf6192d76179ce756e

s-fdf3197a833d2065bc4f50cca0877832294a6025

img_2025_03_30_22_00_07

img_2025_03_30_21_59_43

img_2025_03_30_21_59_18

img_2025_03_30_21_58_47

img_2025_03_30_21_58_22

img_2025_03_30_21_57_59

img_2025_03_30_21_57_32

img_2025_03_30_21_57_04

img_2025_03_30_21_56_34

img_2025_03_30_21_56_09

img_2025_03_30_21_55_46

img_2025_03_30_21_55_08

img_2025_03_30_21_54_36

img_2025_03_30_21_53_27

20241225_152606

20241225_152807

20241225_152959

20241225_153215

20241225_153423

20241225_153632

20241225_153837

20241225_154021

20241225_154209

20241225_154406

20241225_154553

20241225_154740

20241225_154856

20241225_155057

20241225_155220

img_2025_01_24_21_25_15

img_2025_01_24_21_21_31

img_2025_01_24_21_24_17

img_2025_01_24_21_21_03

img_2025_01_24_21_26_09

img_2025_01_24_21_24_56

img_2025_01_24_21_26_48

img_2025_01_24_21_25_38

img_2025_01_24_21_29_09

img_2025_01_24_21_32_39

img_2025_01_24_21_26_27

img_2025_01_24_21_30_29

img_2025_01_24_21_16_53

img_2025_01_24_21_31_09

img_2025_01_24_21_15_54

img_2025_01_24_21_30_11

img_2025_01_24_21_17_22

img_2025_01_24_21_23_33

img_2025_01_24_21_23_55

img_2025_01_24_21_30_49

img_2025_01_24_21_16_22

img_2025_01_24_21_24_37

img_2025_01_24_21_22_26

img_2025_01_24_21_31_29

img_2025_01_24_21_20_16

img_2025_01_24_21_19_29

img_2025_01_24_21_20_39

img_2025_01_24_21_18_40

img_2025_01_24_21_19_51

img_2025_01_24_21_29_50

img_2025_01_24_21_17_50

img_2025_01_24_21_19_03

img_2025_01_24_21_31_48

img_2025_01_24_21_32_09

img_2025_01_24_21_18_13

img_2025_01_24_21_27_11

img_2025_01_24_21_22_49

img_2025_01_24_21_29_28

img_2025_01_24_21_22_04

img_2025_01_24_21_23_11

Soğuk havalarda ne yapılacağını bilmek hipotermiyi önlemeye yardımcı olabilir. Koruma sağlamak için, yaşlı yetişkinlerin yaşam alanları en az 65 F dereceye kadar ısıtılmalı, uygun kıyafetler giymeli, bol miktarda sıcak battaniye bulundurmalı ve beslenme açısından dengeli yiyecekler yemelidirler.

Hipoterminin insanları net düşünemez veya iyi hareket edemez hale getirdiği konusunda uyarmaktadır. Bu durum hipotermiyi özellikle tehlikeli hale getirmektedir, çünkü kişi hipoterminin ne zaman ortaya çıktığını bilemeyebilir ve bu konuda hiçbir şey yapamayabilir. Şiddetli hipotermisi olan bir kişi bilinçsiz olabilir ve nabzı atmıyor ya da nefes almıyor gibi görünebilir. Bu durumda kişiyi nazikçe tutun ve derhal acil yardım alın. Kişi ölü gibi görünse bile kalp masajı yapın. Kalp masajı yaparken kişiyi ısıtmaya devam edin. Bazı durumlarda, ölü gibi görünen hipotermi mağdurları başarılı bir şekilde hayata döndürülebilir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, hipotermi kurbanları genellikle şunlardır:

Yetersiz yiyecek, giyecek veya ısıtmaya sahip yaşlı yetişkinler
Soğuk yatak odalarında uyuyan bebekler
Uzun süre açık havada kalan kişiler – evsizler, yürüyüşçüler, avcılar vb.
Alkol veya yasadışı uyuşturucu kullanan kişiler.

Vücut yaşlandıkça, sabit bir iç sıcaklığı koruma yeteneği azalır. Yaşlı bir kişinin dolaşım veya nörolojik sistemlerini ya da tiroid bezini etkileyen kronik bir rahatsızlığı varsa hipotermi riski daha da artar.

Battaniyeler Hipotermiyi Durdurabilir mi?

Çekirdek sıcaklığı düştüğünde vücut fonksiyonları durur. İleri yaşa ek olarak, hipotermi için yaygın risk faktörleri madde bağımlılığı ve zihinsel bozukluktur. Sakinleştiriciler gibi yaygın olarak kullanılan bazı ilaçlar hipoterminin başlamasına katkıda bulunabilir. Ayrıca, hipotermiden kaynaklanan birçok ölüm, dehidrasyona ve muhakeme bozukluğuna yol açabilen alkol tüketimi nedeniyle karmaşık hale gelmektedir. Aşağıdaki hipotermi belirti ve semptomlarını listelemektedir: Yetişkinler:

Titreme
Bitkinlik veya çok yorgun hissetme
Karışıklık
Beceriksiz eller
Hafıza kaybı
Konuşma bozukluğu
Uyuşukluk

Bebekler:

Parlak kırmızı, soğuk cilt
Çok düşük enerji

Hemen tıbbi yardım alamıyorsanız, kişiyi ısıtmaya çalışın.

Kişiyi sıcak bir odaya veya sığınağa götürün.
Kişinin üzerindeki ıslak giysileri çıkarın.
Varsa elektrikli battaniye kullanarak kişinin vücudunun merkezini (göğüs, boyun, baş ve kasıklar) ısıtın. Ayrıca gevşek, kuru battaniye, giysi, havlu veya çarşaf katmanları altında ten tene teması da kullanabilirsiniz.
Sıcak içecekler vücut ısısını artırmaya yardımcı olabilir, ancak alkollü içecekler vermeyin. Bilinci yerinde olmayan bir kişiye içecek vermeye çalışmayın.
Vücut ısısı yükseldikten sonra kişiyi kuru tutun ve baş ve boyun dahil olmak üzere vücudunu sıcak bir battaniyeye sarın.
Kişiye mümkün olan en kısa sürede uygun tıbbi müdahalede bulunun.