Ana Sayfa DOĞAYA YOLCULUK Bir Yürüyüş Gezisi İçin Ne Getirmeliyim?

Bir Yürüyüş Gezisi İçin Ne Getirmeliyim?

Değiştirilme tarihi: 14 Temmuz 2024

3 Dakikada Okunur!...

Yürüyüş, en çok arzu edilen aktivitedir. Zorlayıcıdır, ancak kendinizi muazzam hissedeceksiniz – fiziksel, duygusal, zihinsel ve hatta ruhsal olarak. Bu makaleye rastladıysanız, zaten bir yürüyüş gezisi karar verdiğinizi ve şimdi yanınıza ne alacağınızı bilmek istediğinizi varsayıyoruz. İşte arkadaşlarımla birlikte bulduğumuz en kapsamlı liste. Her öğeyi okumadan önce, aşağıdaki kontrol listesini yazdırmanızı ve bir sonraki yürüyüş geziniz için bavulunuzu hazırlarken kullanmanızı öneririz;

Su

Su, elbette, bir yürüyüş gezisinde olması gereken bir numaralı şeydir. Her zaman nemli kalmalısınız. Bir yürüyüş gezisinde içmek için önerilen miktar iki saatte bir 1 litredir. Yeterli su olmadan kaslarınız, zihniniz ve tüm vücudunuz çalışamaz ve kendinize gerçekten zarar verme riskiniz vardır. Az miktarda su tüketmek sizi susatır ve ayrıca irtifa hastalığına ve hipotermiye duyarlı olabilirsiniz. Fazladan su da getirmeniz tavsiye edilir ve daha da akıllıca bir hareket, yanınızda bir su arıtma cihazı bulundurmaktır.

s-f970f32f1a3120f90a85e2e60bba86999330c185

s-ea0f5c288a380cffc4d854ef943bad3ce7fd3ae5

s-5c9b5c3d77dc01d70c285e22a8376ec8a930e754

s-99dc8b5a5e1ecce0a3b9b585ba2ead85730ef82d

s-20f520c161e99ea50722e2a90319573989727c19

s-f9d3b859da84e57a0fdd06e7b55a55ee99bbb9c1

s-b5993fd173db6b35219ef0567d3ee33d487290cf

s-5f8df431137d5e559a995e63e9fc35dd7977800f

s-c531637308ea1db367104553d81645edb43e58b6

s-c9e2d0d9ae5ad8bf653144a9cbcc5619c97d64f8

s-5309b48e1c9166e827ef0aaac790ea80febad902

s-0f231492aefd570c1d47a6c5970f886d7b290c73

s-5103dc452a86b320b742d56b99cd0213c2d639b8

s-bdd0cb56f6413c288cd283e1d5b3ae85ca12a2be

s-e6a79fdd7a7ca3facbc0ee7419965c098791b893

s-38661a898d0456e1d77e43a74ffe429362106ac3

s-81bb8640841ed5e2b8cf1cd1c48d45c13ca78299

s-0b212d941c7112a5beea6f5a177eb972161db5b7

s-dc0c6aa3d245a8876592322984f183eaf1ab4c3d

s-6fbedc8c0814ec164eb62ec87ee3e44776ddce06

s-d931c76c4af8e91ec1923476e1d2afff3cccf171

s-9e06466524464caabca746d1ee7ad7ec4eddf249

s-e70af23019a3a4cd02d0a32ca6e6b1e90bf1e64f

s-1b293c57ed967fe5d53aed6a5e361ebac0994e87

s-e0d37d0e71a3993a2be5c1bf6192d76179ce756e

s-fdf3197a833d2065bc4f50cca0877832294a6025

img_2025_03_30_22_00_07

img_2025_03_30_21_59_43

img_2025_03_30_21_59_18

img_2025_03_30_21_58_47

img_2025_03_30_21_58_22

img_2025_03_30_21_57_59

img_2025_03_30_21_57_32

img_2025_03_30_21_57_04

img_2025_03_30_21_56_34

img_2025_03_30_21_56_09

img_2025_03_30_21_55_46

img_2025_03_30_21_55_08

img_2025_03_30_21_54_36

img_2025_03_30_21_53_27

20241225_152606

20241225_152807

20241225_152959

20241225_153215

20241225_153423

20241225_153632

20241225_153837

20241225_154021

20241225_154209

20241225_154406

20241225_154553

20241225_154740

20241225_154856

20241225_155057

20241225_155220

img_2025_01_24_21_25_15

img_2025_01_24_21_21_31

img_2025_01_24_21_24_17

img_2025_01_24_21_21_03

img_2025_01_24_21_26_09

img_2025_01_24_21_24_56

img_2025_01_24_21_26_48

img_2025_01_24_21_25_38

img_2025_01_24_21_29_09

img_2025_01_24_21_32_39

img_2025_01_24_21_26_27

img_2025_01_24_21_30_29

img_2025_01_24_21_16_53

img_2025_01_24_21_31_09

img_2025_01_24_21_15_54

img_2025_01_24_21_30_11

img_2025_01_24_21_17_22

img_2025_01_24_21_23_33

img_2025_01_24_21_23_55

img_2025_01_24_21_30_49

img_2025_01_24_21_16_22

img_2025_01_24_21_24_37

img_2025_01_24_21_22_26

img_2025_01_24_21_31_29

img_2025_01_24_21_20_16

img_2025_01_24_21_19_29

img_2025_01_24_21_20_39

img_2025_01_24_21_18_40

img_2025_01_24_21_19_51

img_2025_01_24_21_29_50

img_2025_01_24_21_17_50

img_2025_01_24_21_19_03

img_2025_01_24_21_31_48

img_2025_01_24_21_32_09

img_2025_01_24_21_18_13

img_2025_01_24_21_27_11

img_2025_01_24_21_22_49

img_2025_01_24_21_29_28

img_2025_01_24_21_22_04

img_2025_01_24_21_23_11

Yürüyüş Gezisi

Gıda

Doğal olarak, izinde enerjiye de ihtiyacınız olacak ve bu da yiyecek gerektiriyor. Yürümenizi sağlayacak bazı besleyici atıştırmalıklar taşımanız gerekecek. Birkaç saat süren bir yolculuk muhtemelen hazırlık gerektiren bir yemek gerektirmez. Öte yandan, vahşi doğada kamp yapmayı planlıyorsanız, ciddi yemek malzemeleri paketlemeyi düşünün – ancak kamp yaparken nasıl yemek pişireceğinizi bildiğinizden emin olun.

Giyim

Yürüyüş geziniz için rahat kıyafetler giymeniz gerektiğini söylemeye gerek yok. Ancak fazladan kıyafet ve hatta yağmurluk bile paketlemeyi düşünebilirsiniz. Katmanlar halinde giyindiğinizde, vücudunuzun değişen hava koşullarına ve aktivite seviyelerine uyum sağlamasına izin verirsiniz.

Uygun Ayakkabı

Ağır bir paket veya teknik arazi içermeyen kısa bir günlük yürüyüş planlıyorsanız, arazi ayakkabıları harikadır. Daha uzun bir yürüyüş planlıyorsanız, ağır yükler taşıyorsanız veya daha zorlu ve daha teknik bir arazide yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, daha iyi destek için yürüyüş botları giymeyi düşünün. Ayakkabılarınız kaliteli bilek desteğine sahip olmalı ve elbette doğru beden olmalıdır. Ayakkabılar ve çoraplar, herhangi bir kamp kontrol listesinin önemli bir parçasıdır.

Trekking Ayakkabısı Nasıl Olmalıdır?

Yuruyus Gezisi Icin Ne Getirmeliyim

Navigasyon

Haritalar, pusulalar, GPS cihazları – her şey navigasyon kategorisine girer. Parkurlarınızda sokak levhaları yok, rotanızı ve yönünüzü bilme yeteneğine sahip olmalısınız. Size nerede olduğunuzu veya hedefinize ulaşmak için daha ne kadar gitmeniz gerektiğini söylemenin yanı sıra, bir harita, pusula veya GPS, su, kamp alanları ve hatta gerekirse bir acil çıkış yolu bulmanıza yardımcı olabilir.

Barınak

Barınak, başka bir hayatta kalmanızın bir başka önemli parçasıdır. Seyahatiniz bir günden fazla sürüyorsa bu çok gereklidir. İyi bir barınak sizi kavurucu güneşten, soğuk düşük sıcaklıklardan, yağmurlardan, rüzgarlardan, böceklerden, yılanlardan ve sürüngenlerden zorlu koşullara maruz kalmaktan korur. Başınızın üstünde ve etrafınızda bir şey varken uyurken kendinizi çok daha güvende hissedeceksiniz. Bu nedenle, bir çadır getirmeniz gerekecektir. Elbette, muhtemelen sırtınıza takılan en büyük eşya olacak, ancak geceyi onsuz vahşi doğada geçiremezsiniz.