Yürüyüş, en çok arzu edilen aktivitedir. Zorlayıcıdır, ancak kendinizi muazzam hissedeceksiniz – fiziksel, duygusal, zihinsel ve hatta ruhsal olarak. Bu makaleye rastladıysanız, zaten bir yürüyüş gezisi karar verdiğinizi ve şimdi yanınıza ne alacağınızı bilmek istediğinizi varsayıyoruz. İşte arkadaşlarımla birlikte bulduğumuz en kapsamlı liste. Her öğeyi okumadan önce, aşağıdaki kontrol listesini yazdırmanızı ve bir sonraki yürüyüş geziniz için bavulunuzu hazırlarken kullanmanızı öneririz;
Su
Su, elbette, bir yürüyüş gezisinde olması gereken bir numaralı şeydir. Her zaman nemli kalmalısınız. Bir yürüyüş gezisinde içmek için önerilen miktar iki saatte bir 1 litredir. Yeterli su olmadan kaslarınız, zihniniz ve tüm vücudunuz çalışamaz ve kendinize gerçekten zarar verme riskiniz vardır. Az miktarda su tüketmek sizi susatır ve ayrıca irtifa hastalığına ve hipotermiye duyarlı olabilirsiniz. Fazladan su da getirmeniz tavsiye edilir ve daha da akıllıca bir hareket, yanınızda bir su arıtma cihazı bulundurmaktır.
-
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~240₺
Gıda
Doğal olarak, izinde enerjiye de ihtiyacınız olacak ve bu da yiyecek gerektiriyor. Yürümenizi sağlayacak bazı besleyici atıştırmalıklar taşımanız gerekecek. Birkaç saat süren bir yolculuk muhtemelen hazırlık gerektiren bir yemek gerektirmez. Öte yandan, vahşi doğada kamp yapmayı planlıyorsanız, ciddi yemek malzemeleri paketlemeyi düşünün – ancak kamp yaparken nasıl yemek pişireceğinizi bildiğinizden emin olun.
Giyim
Yürüyüş geziniz için rahat kıyafetler giymeniz gerektiğini söylemeye gerek yok. Ancak fazladan kıyafet ve hatta yağmurluk bile paketlemeyi düşünebilirsiniz. Katmanlar halinde giyindiğinizde, vücudunuzun değişen hava koşullarına ve aktivite seviyelerine uyum sağlamasına izin verirsiniz.
Uygun Ayakkabı
Ağır bir paket veya teknik arazi içermeyen kısa bir günlük yürüyüş planlıyorsanız, arazi ayakkabıları harikadır. Daha uzun bir yürüyüş planlıyorsanız, ağır yükler taşıyorsanız veya daha zorlu ve daha teknik bir arazide yürüyüş yapmayı planlıyorsanız, daha iyi destek için yürüyüş botları giymeyi düşünün. Ayakkabılarınız kaliteli bilek desteğine sahip olmalı ve elbette doğru beden olmalıdır. Ayakkabılar ve çoraplar, herhangi bir kamp kontrol listesinin önemli bir parçasıdır.
Navigasyon
Haritalar, pusulalar, GPS cihazları – her şey navigasyon kategorisine girer. Parkurlarınızda sokak levhaları yok, rotanızı ve yönünüzü bilme yeteneğine sahip olmalısınız. Size nerede olduğunuzu veya hedefinize ulaşmak için daha ne kadar gitmeniz gerektiğini söylemenin yanı sıra, bir harita, pusula veya GPS, su, kamp alanları ve hatta gerekirse bir acil çıkış yolu bulmanıza yardımcı olabilir.
Barınak
Barınak, başka bir hayatta kalmanızın bir başka önemli parçasıdır. Seyahatiniz bir günden fazla sürüyorsa bu çok gereklidir. İyi bir barınak sizi kavurucu güneşten, soğuk düşük sıcaklıklardan, yağmurlardan, rüzgarlardan, böceklerden, yılanlardan ve sürüngenlerden zorlu koşullara maruz kalmaktan korur. Başınızın üstünde ve etrafınızda bir şey varken uyurken kendinizi çok daha güvende hissedeceksiniz. Bu nedenle, bir çadır getirmeniz gerekecektir. Elbette, muhtemelen sırtınıza takılan en büyük eşya olacak, ancak geceyi onsuz vahşi doğada geçiremezsiniz.
Originally posted 2021-07-16 20:59:50.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
Bunlarda İlginizi Çekebilir
Önerilen Gönderiler
for:
ALLAH rızası için. hedef yüz milyon salâvat. haydi BİSMİLLAH
823(✓)Okuduysan tıkla!... was saied till now!
for working salavat counter javascript is needed.
