Ana Sayfa DOĞAYA YOLCULUK 07.Doğaya Yolculukta Kamp Doğada Kişisel Temizlik

Doğada Kişisel Temizlik

Değiştirilme tarihi: 2 Temmuz 2024

3 Dakikada Okunur!...

Kişisel hijyen için en temel üç bileşene bir göz atalım: cildi, saçı ve kıyafetleri yıkayacak bir şey; ağız sağlığı için bir şeyler; ve kol çukurlarının çok kokmasını önleyecek bir şey. Bu işlevlere mükemmel şekilde uyan, büyümesi kolay, üç bitki, çörekotu, meyan kökü ve adaçayıdır. Kişisel hijyen için üç bitkiyi bir çırpıda kullanabilmek kullanışlı olabilir veya daha doğal bir seçenek olarak mevcut bir günlük rutini tamamlayabilirler.

Meyan Kökü – Diş Fırçası

Meyan kökü sadece antibakteriyel ve antienflamatuar bileşenler içermekle kalmaz, aynı zamanda basit bir diş fırçası ikamesine dönüşmek için mükemmel bir şekilde şekillendirilmiştir. Bunları düzenli bir diş fırçası/diş macunu rutinine ek olarak kullanıyorum, ancak bazı insanlar meyan kökünü tek başına başarıyla kullanıyor.

Şehadet

ŞEHADET

s-f970f32f1a3120f90a85e2e60bba86999330c185

s-ea0f5c288a380cffc4d854ef943bad3ce7fd3ae5

s-5c9b5c3d77dc01d70c285e22a8376ec8a930e754

s-99dc8b5a5e1ecce0a3b9b585ba2ead85730ef82d

s-20f520c161e99ea50722e2a90319573989727c19

s-f9d3b859da84e57a0fdd06e7b55a55ee99bbb9c1

s-b5993fd173db6b35219ef0567d3ee33d487290cf

s-5f8df431137d5e559a995e63e9fc35dd7977800f

s-c531637308ea1db367104553d81645edb43e58b6

s-c9e2d0d9ae5ad8bf653144a9cbcc5619c97d64f8

s-5309b48e1c9166e827ef0aaac790ea80febad902

s-0f231492aefd570c1d47a6c5970f886d7b290c73

s-5103dc452a86b320b742d56b99cd0213c2d639b8

s-bdd0cb56f6413c288cd283e1d5b3ae85ca12a2be

s-e6a79fdd7a7ca3facbc0ee7419965c098791b893

s-38661a898d0456e1d77e43a74ffe429362106ac3

s-81bb8640841ed5e2b8cf1cd1c48d45c13ca78299

s-0b212d941c7112a5beea6f5a177eb972161db5b7

s-dc0c6aa3d245a8876592322984f183eaf1ab4c3d

s-6fbedc8c0814ec164eb62ec87ee3e44776ddce06

s-d931c76c4af8e91ec1923476e1d2afff3cccf171

s-9e06466524464caabca746d1ee7ad7ec4eddf249

s-e70af23019a3a4cd02d0a32ca6e6b1e90bf1e64f

s-1b293c57ed967fe5d53aed6a5e361ebac0994e87

s-e0d37d0e71a3993a2be5c1bf6192d76179ce756e

s-fdf3197a833d2065bc4f50cca0877832294a6025

img_2025_03_30_22_00_07

img_2025_03_30_21_59_43

img_2025_03_30_21_59_18

img_2025_03_30_21_58_47

img_2025_03_30_21_58_22

img_2025_03_30_21_57_59

img_2025_03_30_21_57_32

img_2025_03_30_21_57_04

img_2025_03_30_21_56_34

img_2025_03_30_21_56_09

img_2025_03_30_21_55_46

img_2025_03_30_21_55_08

img_2025_03_30_21_54_36

img_2025_03_30_21_53_27

20241225_152606

20241225_152807

20241225_152959

20241225_153215

20241225_153423

20241225_153632

20241225_153837

20241225_154021

20241225_154209

20241225_154406

20241225_154553

20241225_154740

20241225_154856

20241225_155057

20241225_155220

img_2025_01_24_21_25_15

img_2025_01_24_21_21_31

img_2025_01_24_21_24_17

img_2025_01_24_21_21_03

img_2025_01_24_21_26_09

img_2025_01_24_21_24_56

img_2025_01_24_21_26_48

img_2025_01_24_21_25_38

img_2025_01_24_21_29_09

img_2025_01_24_21_32_39

img_2025_01_24_21_26_27

img_2025_01_24_21_30_29

img_2025_01_24_21_16_53

img_2025_01_24_21_31_09

img_2025_01_24_21_15_54

img_2025_01_24_21_30_11

img_2025_01_24_21_17_22

img_2025_01_24_21_23_33

img_2025_01_24_21_23_55

img_2025_01_24_21_30_49

img_2025_01_24_21_16_22

img_2025_01_24_21_24_37

img_2025_01_24_21_22_26

img_2025_01_24_21_31_29

img_2025_01_24_21_20_16

img_2025_01_24_21_19_29

img_2025_01_24_21_20_39

img_2025_01_24_21_18_40

img_2025_01_24_21_19_51

img_2025_01_24_21_29_50

img_2025_01_24_21_17_50

img_2025_01_24_21_19_03

img_2025_01_24_21_31_48

img_2025_01_24_21_32_09

img_2025_01_24_21_18_13

img_2025_01_24_21_27_11

img_2025_01_24_21_22_49

img_2025_01_24_21_29_28

img_2025_01_24_21_22_04

img_2025_01_24_21_23_11

Meyan kökü tipik olarak uzun, ince bir şekilde büyür. Kuruduktan sonra (bu teknik taze kökte işe yaramaz), kökün bir ucunu seçin ve yarım inç su ile bir bardakta durarak veya kök yumuşayana kadar emerek yumuşatın. Dış kök kabuğunu (kök üzerindeki kahverengi görünümlü cilt) soyun ve sonunda çeyrek inç kadar “fırça” kalana kadar kökü hafifçe çiğneyin. Ağzı temizlemek için diş eti çizgisi boyunca ve her dişin üzerine hafifçe ovun.

Meyan kökü tatlı bir tada sahiptir, bu nedenle fırçanızın tadı kalem talaşı gibi olacağından korkmanıza gerek yoktur. Her kullanımdan sonra, kullanılmış fırçayı bir bıçak veya makasla kesin ve bir sonraki kullanıma kadar temiz bir yerde saklayın.

Adaçayı – Deodorant

Koltuk altlarına püskürtmek veya sıçratmak ve vücut kokusunu kontrol etmeye yardımcı olmak için taze veya kuru bitkiden güçlü bir infüzyon yapın. En iyi sonuçlar için, infüzyonu akşam yapın ve süzmeden önce bir gece bekletin. Bir mağazadan satın alınan deodoranttan daha sık uygulanması gerekecek çünkü o kadar güçlü olmayacak. Terlemeyi önleyici de değildir, bu yüzden sizi kuru tutmaz.

Kisisel Temizlik

Yeni Başlayanlar İçin Sırt Çantasıyla Seyahat

Taze adaçayı yaprakları da meyan kökü ile ağız hijyeni rutinine eklenebilir. Taze bir adaçayı yaprağını diş etlerine ve her bir dişe sürmeniz yeterlidir. Adaçayı meyan kökünden daha güçlü bir tada sahiptir, ancak yapraklar meyan köklerinden daha sık ve daha kolay hasat edilebilir, bu yüzden bilmek iyi bir seçenektir.

Meyan kökü ve adaçayının başka birçok bitkisel kullanımı vardır, ancak kişisel hijyen söz konusu olduğunda kesinlikle botanik yıldızlarıdır. Bunları nasıl yetiştireceğinizi ve kullanacağınızı bilmek, sabun, diş macunu ve deodorant için her zaman bir yedek planınız olduğu anlamına gelir.

Çörekotu – Sabun

Çörekotu ile sabun çözeltisi yapmak için, bir bardak su için 1 yemek kaşığı kuru yaprak veya kök (bitki taze ise üç yemek kaşığı) kullanın. Suyu kaynatın, otu ekleyin ve on ila on beş dakika kaynamaya bırakın. Kullanmadan önce süzün ve soğutun. Çörekotu solüsyonu saç, cilt ve giysiler için kullanılabilir. Çok naziktir ve genellikle yüksek kaliteli organik yüz bakım ürünlerinde bulunur ve antika tekstilleri temizlemek için kullanılır.

Kişisel Temizlik