• Pamukkale Turizm
  • Pamukkale Turizm
  • Pamukkale Turizm
  • Pamukkale Turizm
  • Booking.com
  • Booking.com
  • Booking.com
 
Booking.com
2 Dakikada Okunur!...

İyi bir sağlık için temel gereksinimlerden biri yeterli hidrasyondur. Birçok vatandaş optimal miktarda su içmeyi başaramasa da, savaşan birlikler devam etmek için yeterince su içmelidir.

Savaşta Her Gün Ne Kadar Su İçilmesi Gerekiyor?

Bu kişinin fiziksel aktivite düzeyine ve hava koşullarına göre değişir. Hava nispeten ılımansa, bu günde yaklaşık 3.000 kalori yakan daha az aktif olanlar muhtemelen günde üç ila dört litre veya yaklaşık 12 ila 16 sekiz ons bardak su içiyorlar. Daha aktif olanlar – günde ortalama 4.000 kalori alanlar – günde beş ila altı litre (yaklaşık 20 ila 24 bardak) içmelidir. Havaların ısınmasıyla birlikte günlük tüketimin önemli ölçüde artması beklenebilir. Daha az aktif kişilerin günde yaklaşık beş ila yedi litre (20 ila 35 bardak) içmesi gerekecek; daha aktif kişiler, günde yedi ila dokuz litre (28 ila 36 bardak).

Savaş muharebe koşullarında daha az su veya sıvı içmenin ve hala yeterli miktarda sıvı almanın yeni bir yolunu bulan var mı? Vücut terleme veya idrara çıkma yoluyla su kaybettiğinde, su dengesinin geri kazanılması için yenilenmesi gerekir. Ter, vücudun ısıyı dağıtması için bir yol olarak üretilir. Terledikçe ısıyı ortama aktarırsınız. Bu nedenle, ısının büyük kısmının terlemeyle kaybedildiği sıcak bir iklimde mücadele yapıldığı sürece sıvı gereksinimleri nispeten yüksek olacaktır. Ancak su ihtiyacını azaltmanın birkaç yolu vardır. Birincisi, askerlerin yaptığı işi azaltmak – örneğin, taşıdıklarını azaltmak veya araçla seyahat etmek. Bir diğeri, daha düşük sıcaklıklarda çalışmaktır – örneğin, daha soğuk olduğunda geceleri çalışın.

Sudan Temin Edebilecekleri Gıdalar

Üçüncü bir alternatif ise terin kolayca buharlaşmasını sağlayan ve iyi yalıtkan olmayan giysiler giymektir. Lojistik maliyetleri ve yükü azaltmak için su dağıtımını ilerletmek için devam eden araştırma çabaları da var. Eğer savaşta su temin edemezseniz savaşta şu ihtiyacını karşılamak için temin edebileceğiniz gıdalarda mevcuttur. Bunlar;

  • Lahana %92-93
  • Kavun %90
  • Portakal %87
  • Greyfurt %91
  • Turp %95
  • Şeftali %88
  • Ananas %87
  • Çilek %92
  • Ispanak %92
  • Kayısı %86
  • Dolmabiber %92
  • Ahududu %87
  • Turna yemişi %87
  • Karnabahar %92
  • Brokoli %91
  • Yaban mersini %85

    Belirli Gün ve Haftalar

  • Bu hafta Kütüphaneler Haftası
  • Bu hafta Vergi Haftası
Pin
1
Kategoride İlk On Gönderi

Savaş sırasında stoklamanız gereken en önemli madde sudur. Sadece içmek için değil, yemek hazırlamak ve hijyen için de suya ihtiyacınız Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar Suyu Nasıl Depolamalı
Savasta Sag Kalanlar Su Nasil Depolanir

Savaşta sağ kalanlar depolama alanları iyi havalandırılmış, kuru ve mümkün olduğunca karanlık olmalıdır. Kutuların kolayca yıkanabilen bir şey olması gerekir Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar Sebzeleri Dışarıda Bozulmadan Nasıl Saklamalı?
Sebzeleri Disarida Bozulmadan Nasil Saklamali

Savaşlar açlık getiren uzun bir süreç olabilmektedir. Tarım kesintiye uğrar ve ticari gıda üretimi düşer. Sizi ve ailenizi etkilemek için Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar Yiyecekleri Nasıl Depolamalı?
Savasta Sag Kalanlar Yiyecekleri Nasil Depolanmali

Savaş sırasında ülkede ticaret düşer. Çatışma ne kadar uzun sürerse, savaş sonrası ekonomik büyümeyi teşvik etmek için gerekli ekonomik mekanizmaları Daha Fazla!... Savaşta Sağ Kalanlar İçin Ticaretin Önemi

Savasta Ticaret

Genel olarak para değerlidir çünkü ekonomi savaş zamanında zorlanır. Ticaret düşer. Sermaye yurt dışına kaçar. Birçok proje iptal edilir veya Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar İçin Paranın Önemi
Savasta Sag Kalanlar Icin Paranin Onemi

Rüzgar enerjisi birçok avantaj sunar, bu da neden dünyanın en hızlı büyüyen enerji kaynaklarından biri olduğunu açıklar. Araştırma çabaları, rüzgar Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar İçin Rüzgar Enerjisinin Önemi
Savasta Sag Kalanlar Icin Ruzgar Enerjisinin Onemi

Savaş sırasında eğer bir güvercinler besliyorsanız onları korunaklı bir yere almanız gerekir. Hem dışarıdan gelebilecek saldırılara karşı hem de savaş Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar İçin Güvercin Yetiştiriciliği
Savasta Guvercin

Savaş sırasında küçükbaş hayvan yetiştiriciliği yapanlar hayvanları muhafaza etmek için çok zorlanabilirler. Savaş sırasında gelebilecek dış saldırılar dışında savaş sırasında Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar İçin Küçükbaş Hayvan Yetiştiriciliği
Kucukbas Hayvan Yetistiriciligi

Savaş öncesi ve savaş sırasında pazarlık yapmak son derece önemlidir. Savaş zamanında pazarlık yapmak bütçenizi aşmadan daha fazla erzak ve Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar Ticarette Nasıl Pazarlık Yapmalı?
Savasta Pazarlik

Kuyu suyu, yerden gelen sudur (yeraltı suyu olarak da adlandırılır). Yeraltı suyu, yer yüzeyinin altındaki bir eşikte depolanır. Bir kuyu, Daha Fazla!...

Savaşta Sağ Kalanlar İçin Su Kuyularının Önemi
Savasta Sag Kalanlar Icin Su Kuyularinin Onemi

Originally posted 2021-12-16 13:37:38.

Booking.com
Booking.com

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz