Etrafta çok fazla su ve hayvan olması, yiyecek bulma konusunda endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir. Yem yiyebilir, balık tutabilir, avlayabilirsiniz; Menüde birçok seçenek var: balık, yılan, kertenkele, larva, kuş.

Bataklık gıdasının en iyi, en yaygın kaynağı nedir? Su mercimeği bir hayatta kalma süper gıdasıdır ve onu bulursanız, enerji seviyenizi korumak için istediğiniz kadar pişirip yiyebilirsiniz. Su mercimeğinin fark edilmesi kolaydır, su yüzeyini kaplayan yeşil alg görünümlü maddedir. Canlı yeşil bir yosun halısı gibi görünüyor.

20250102_013835

20250102_013733

20250102_013624

20250102_013518

20250102_013411

20250102_013258

20250102_013149

20250102_013021

20250102_012908

20250102_012806

20250102_012702

20250102_012553

20250102_012451

• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~240₺

Onu doğrudan sudan alıp çiğ olarak yiyemezsiniz, çünkü ham halde besleyici değildir ve sizi ishal ve dehidrasyon ile hasta edebilecek tehlikeli bakterilerle sürünür. Su mercimeği yemeği nasıl hazırlanır? Bu yemek en iyi şef ödülü için rekabet etmeyecek, ancak aç bir mide için hoş bir zevktir – size gerekli kalorileri sağlayacaktır. Yapman gerekenler işte burada:

1. Kepçe ve filtre. Bir tencerenin üzerine gazlı bez veya bir bez parçası koyun. Su mercimeği elinizle toplayın ve bezin üzerine kirli suyun sızmasını sağlayacak şekilde yerleştirin. Artık, pişirmeye hazır, yeterli miktarda su mercimeğiniz var. Otları toplarken parmağınızı kullanın ve yalnızca besleyici yeşil şeyleri dikkatlice toplayın, çünkü elenecek çok fazla kalıntı vardır. Bunu değerli otunuzda istemezsiniz. Avuç içinde topladıklarınızın içeriğine çok dikkat edin, böcek, su böceği, dal, yaprak, kök veya ağaç kabuğu olmadığından emin olun. Saf su mercimeği aradığınız şeydir (en azından mümkün olduğunca saf).

2. Bir tencerede pişirin. Lezzetli bataklık otunun doyurucu bir kısmı var. Ama hemen yiyemezsin. Küçük bir ateş açın, tencere için bir destek sistemi oluşturun (onu düz tutmak için birkaç büyük taş) ve tencereyi ateşin üzerine sabitleyin. Suyu sterilize etmek, tehlikeli bakterileri öldürmek ve selülozu kırmak (otları yenilebilir hale getirmek için) için su mercimeği pişirmeniz gerekir. Tencereyi yanan ahşabın üzerine desteğin üzerine yerleştirin. Kaynamaya başlayana kadar pişirin ve ardından 5 ila 7 dakika daha bırakın. Kaynatma bakterileri öldürür ve selülozu sindirilebilir karbonhidratlara böler.

3. Yiyeceği soğumaya bırakın. 10 dakika sonra, iyi bir kase çorbanız olacak. Onu yiyebilir veya kuru kütleyi daha sonra paketleyebilirsiniz. Otun tadı biraz ıspanak gibi. Çok besleyicidir: az miktarda yağ, yeterli miktarda karbonhidrat ve yüksek miktarda protein. Bu üçü vücudun temel beslenme gereksinimlerini karşılar ve tonlarca kalori toplar. Gerçek bir bataklıkta hayatta kalma rehberi, özel bir yemek planı içermelidir ve şu anda sahip olduğunuz şey budur. Sadece ateşi nasıl başlatacağınızı öğrenin.

Originally posted 2022-10-31 11:50:12.