Suratına yumruk yemek yeterince kötü, ama kafasına bir dirsek yeme ihtimali düpedüz korkutucu. Bir dirseği tam olarak nasıl indirdiğinize bağlı olarak, birini bayıltabilir veya bir jilet gibi kesebilir. Elinizdeki küçük kemikleri kırmamak için tekniğinizin mükemmel olması gereken yumruğunuzla birine vurmanın aksine, dirseğiniz büyük, esnek kemiklerden oluşur. Yani bir dirsek vuruşuyla rakibinizden başka bir şeyi kırma konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
Önemli Dirsek Vuruş Tekniği
Dövüş sanatlarında öğretilen bir sürü farklı dirsek vuruşu vardır. Ve çoğu gerçekten çok uzun zamandır test edilmedi. Neyse ki, birine dirseğinizle vurduğunuzda ne olduğu ve bunu yapmanın en iyi yollarının neler olabileceği hakkında oldukça iyi bir fikir edinmek için Muay Thai ve MMA gibi dövüş sanatlarına bakabiliriz.
-
. -
. -
. -
. -
. -
. -
.
-
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~240₺
Yatay Dirsek
Yatay dirsek vuruşunda, vuran kolunuz yere paralel sallanır ve ya ön kolla (birini sopalamak istiyorsanız) ya da dirseğin ucuyla (niyetiniz onu kesmekse) vurur. Bu belki de öğretilmesi en kolay dirsek vuruşudur ve bu nedenle başlamak için harika bir yerdir. Bu vuruş, perçinlemenin yanı sıra dar – kanca aralığında ve daha yakın – atılabilir. Perçinlemeden itibaren tipik olarak rakibinizin kafasını bir kolla bir yaka bağı tipi tutuş kullanarak kontrol eder ve ardından kafasını dirseğine çekerek atışın gücünü artırırsınız. Sadece diğer elinizi yukarıda tutmayı unutmayın – eğer siz dirsek indirecek kadar yakınsanız, rakibiniz de dirsek vuruşu yapacak kadar yakındadır!
Aşağı Dirsek
Aşağı doğru dirsek vuruşunda, kolunuz kabaca 45 derecelik bir açıyla aşağı iner. Bu onu çok güçlü kılar, çünkü sadece vücut rotasyonunu kullanmakla kalmaz, aynı zamanda atışınıza yerçekiminin gücünü de eklersiniz. Aşağıya doğru dirsek, yatay dirseğe göre biraz daha zorlayıcıdır, çünkü kısmen, vuruştan sonra kol pozisyonunuzu düzeltmek biraz daha fazla koordinasyon gerektirir. Ama bu, onu elde edene kadar uygulamaya değer bir beceridir. Bu vuruş, yakın mesafeden ve perçinlemeden alında büyük bir kesik açmak için büyük bir potansiyele sahiptir. Ayrıca MMA’da, korumaya karşı zemin ve vuruş saldırısının bir parçası olarak da kullanılabilir.
Yukarı Dirsek
Yukarı dirsek, çok daha sert bir darbe yüzeyine sahip bir aparkat gibidir. Tipik olarak, dirseğinizi yukarı doğru sallarsınız (bazı insanlar hafif bir açıyla atsa da), eliniz saçınızı geriye doğru tarıyormuş gibi başınızın yanında kayar. Bu vuruşla, genellikle insan kafasındaki en önemli üç nakavt noktasından biri olan çenenin altını hedefliyorsunuz. Tıpkı daha önce olduğu gibi, diğer elinizi yukarıda ve herhangi bir karşı saldırıya karşı savunmaya hazır tutun.
Mızraklı Dirsek
Mızrak dirseği yüzeysel olarak yukarı dirseğe benziyor (yukarıda 3 numara), ancak darbeye güç sağlayan mekanizma oldukça farklı. Bu saldırıda, kolunuzu dirseğiniz ileriyi gösterecek şekilde katlarsınız ve ardından rakibinizin göğsüne, omzuna, boynuna veya yüzüne mızrak saplayacak şekilde öne doğru hamle yaparsınız. Bu tür bir dirsek saldırısı Filipin ve Endonezya dövüş sanatlarında çok kullanılır, ancak bu sanatlarda diğer eliniz tipik olarak Tayland boksunda yaptığınız gibi rakibinizin ellerini tutmak yerine tuzağa düşürür veya kontrol eder.
- Bu gün Dünya Standartlar Günü (Tüketiciyi Koruma Haftası)
Belirli Gün ve Haftalar
Originally posted 2023-02-09 16:41:00.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
Bunlarda İlginizi Çekebilir
Önerilen Gönderiler
for:
ALLAH rızası için. hedef yüz milyon salâvat. haydi BİSMİLLAH
824(✓)Okuduysan tıkla!... was saied till now!
for working salavat counter javascript is needed.
