Isı dalgası koşulları, ölümle bile sonuçlanabilecek fizyolojik zorlanmaya neden olabilir. Sıcak hava dalgası sırasındaki etkiyi en aza indirmek ve sıcak çarpması nedeniyle ciddi rahatsızlıkları veya ölümleri önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

• Özellikle öğlen 12.00 ile 15.00 saatleri arasında güneşe çıkmaktan kaçının.
• Yeterince su için ve susamasanız bile mümkün olduğunca sık
• Hafif, açık renkli, bol ve gözenekli pamuklu giysiler giyin. Güneşe çıkarken koruyucu gözlük, şemsiye/şapka, ayakkabı veya şaplak kullanın.
• Dış sıcaklık yüksek olduğunda yorucu faaliyetlerden kaçının. Öğlen 12 ile 3 arasında dışarıda çalışmaktan kaçının
• Seyahat ederken yanınızda su taşıyın.
• Vücudu kurutan alkol, çay, kahve ve gazlı alkolsüz içeceklerden kaçının.
• Yüksek proteinli yiyeceklerden kaçının ve bayat yiyecekler yemeyin.
• Dışarıda çalışıyorsanız, şapka veya şemsiye kullanın ve ayrıca baş, boyun, yüz ve uzuvlarınız için nemli bir bez kullanın.
• Çocukları veya evcil hayvanları park edilmiş araçlarda bırakmayın
• Kendinizi baygın veya hasta hissederseniz hemen bir doktora görünün.
• Hayvanları gölgede tutun ve içmeleri için bol su verin.
• Evinizi serin tutun, perde, panjur veya güneşlik kullanın ve geceleri pencereleri açın.
• Vantilatör, nemli giysiler kullanın ve sık sık soğuk suda banyo yapın.

Güneş Çıkarmasından Etkilenen Bir Kişinin Tedavisi İçin İpuçları

• Kişiyi serin bir yere, gölgeye yatırın. Onu ıslak bir bezle silin/vücudu sık sık yıkayın. Kafasına normal sıcaklıkta su dökün. Ana şey vücut ısısını düşürmektir.
• Kişiye içmesi için faydalı olan her şeyi verin.
• Kişiyi hemen en yakın sağlık merkezine götürün. Sıcak çarpması ölümcül olabileceğinden hastanın acilen hastaneye yatırılması gerekir.

İklimlendirme

Risk altındaki insanlar, daha soğuk bir iklimden sıcak bir iklime gelenlerdir. Sıcak hava dalgası mevsiminde ailenizi ziyaret eden böyle bir kişi/kişiler olabilir. Vücut ısıya alışana kadar bir hafta açık alanda hareket etmemeli ve bol su içmelidir. İklimlendirme, ısı dalgası sırasında sıcak ortama kademeli olarak maruz bırakılarak elde edilir.

Originally posted 2022-02-06 21:00:00.

• 
  .
• 
  .
• 
  .
• 
  .
• 
  .
• 
  .
• 
  .

• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~240₺

SPONSORLU 1

Tanıtım makale ve linkleri için;

İletişim;

surviveistanbul1987@gmail.com

SPONSORLU 2

Tanıtım makale ve linkleri için;

İletişim;

surviveistanbul1987@gmail.com

SPONSORLU 3

Tanıtım makale ve linkleri için;

İletişim;

surviveistanbul1987@gmail.com

SPONSORLU 4

Tanıtım makale ve linkleri için;

İletişim;

surviveistanbul1987@gmail.com

SPONSORLU 5

Tanıtım makale ve linkleri için;

İletişim;

surviveistanbul1987@gmail.com

• 
• 
• 
• 
•