Aşırı Isı Güvenliği İpuçları

Takip Et

Uzun süre yüksek sıcaklıklara maruz kalmak çok tehlikeli olabilir.

Aşırı Isı Nedir?

Aşırı ısı, yüksek nem içerebilen uzun süreli çok sıcak hava dönemidir. Bir “ısı dalgası” genellikle 90 °F’nin üzerinde ardışık üç veya daha fazla gün olarak tanımlanır.

Neden Hazırlanmalısınız?

Uygun önlemler alınmazsa aşırı sıcaklık tehlikeli ve hatta yaşamı tehdit edici olabilir. Aşırı sıcakta ve yüksek nemde, vücut normal bir sıcaklığı korumak için çok çalışmak zorundadır.

Isıya bağlı hastalıkların çoğu, mağdurun yaşı ve fiziksel durumu nedeniyle aşırı sıcaklığa maruz kalması veya aşırı egzersiz yapması nedeniyle ortaya çıkar. Herkes ısıyla ilgili bir hastalıktan muzdarip olsa da, bazı insanlar diğerlerinden daha fazla risk altındadır. Daha büyük risk altında olanlar arasında yaşlı yetişkinler, küçük çocuklar ve hasta veya fazla kilolu olanlar bulunur. Aşırı sıcak koşullarının risklerini azaltmak için kendinizi ve ailenizi korumak için uygun güvenlik önlemlerini alın.

Aşırı Isıya Nasıl Hazırlanılır?

Aşırı Sıcaktan Önce

• Acil durumlar öncesinde, sırasında ve sonrasında uyarılar, uyarılar ve kamu güvenliği bilgileri alarak Haberdar Olun.
• Aile acil durum planınızı oluşturun ve gözden geçirin.
• Bir acil durum kiti kurun.
• Evinizi olası acil durumlar için hazırlayın.
• Klimaları sıkıca, gerekirse yalıtarak kurun.
• Sabah veya öğleden sonra güneşi alan pencereleri örtün. Dış mekan tenteleri veya panjurlar, bir eve giren ısıyı yüzde 80’e kadar azaltabilir.

Aşırı Isı Sırasında Ne Yapmalı?

• Çocukları veya evcil hayvanları asla kapalı bir araçta yalnız bırakmayın. Pencereler çatlayarak açık olsa bile, iç sıcaklık 10 dakika içinde neredeyse 20°F yükselebilir.
• Yavaşlayın ve yorucu aktivitelerden kaçının.
• Hafif, bol, açık renkli giysiler giyin. Açık renkler, ısıyı ve güneş ışığını yansıtır ve normal vücut sıcaklığının korunmasına yardımcı olur.
• Bol su için – susamasanız bile. Alkollü içeceklerden ve şeker veya kafein oranı yüksek sıvılardan kaçının. Doktorunuz genellikle içtiğiniz sıvı miktarını kısıtlıyorsa, sıcak havalarda ne kadar içmeniz gerektiğini sorun.
• Dengeli, hafif, düzenli yemekler yiyin.
• Mümkün olduğunca içeride kalın ve güneşe maruz kalmayı sınırlayın. Evcil hayvanları uzun süre dışarıda bırakmayın.
• Dışarıda olmanız gerekiyorsa, açık hava aktivitenizi sabah ve akşam saatleriyle sınırlayın. Sık sık gölgeli alanlarda dinlenmeye çalışın, böylece vücut ısınızın düzelme şansı olur. Yüksek SPF’li güneş kremi kullanın ve geniş kenarlı bir şapka takın.
• Klimanız yoksa, güneş görmeyen en alt katta kalın. Serin kalmak ve ocak ve fırınınızı kullanmaktan kaçınmak için fanları kullanın. Okullar, kütüphaneler, tiyatrolar ve diğer sosyal tesisler gibi klimalı kamusal alanlarda zaman geçirmeyi düşünün.
• Sıcak günlerde, daha fazla insan su kütlelerinin etrafında serinler. Su içinde ve çevresinde oynamak boğulma riskini artırabilir. Bu Su Güvenliği İpuçları ile kendinizi ve çocuklarınızı suyun içinde ve çevresinde nasıl güvende tutacağınızı öğrenin.
• Sıcak havalarda elektrik kesintileri olursa, serin kalmak için ek önlemler almanız veya bir soğutma merkezine veya acil durum sığınağına gitmeniz gerekebilir.
• Isıya bağlı hastalıkların belirtilerini bilin ve bunlara dikkat edin. Acil durumları bildirmek için 112’i arayın.
• İyi bir komşu ol. Ailenizi, arkadaşlarınızı ve komşularınızı, özellikle yaşlıları, yalnız yaşayanları, tıbbi sorunları olanları, ek yardıma ihtiyacı olanları ve kliması olmayanları kontrol edin.

Kategoride İlk On Gönderi

Her şeyden önce, sizin ve ailenizin güvende olduğundan emin olun. İlk önemli nokta budur. Yetkililer tarafından talep edilirse, derhal tüm Daha Fazla!...

Yangınlara Karşı Alınması Gereken Önlemler

Hiçbir ev yanmaz değildir, ancak önlem alarak evinizi hazırlamaya yardımcı olabilirsiniz. Evinizi ve mülkünüzü orman yangınlarına karşı daha dayanıklı hale Daha Fazla!...

Evinizi Orman Yangınlarına Karşı Koruyun

Depremler uyarı vermeden gerçekleşir ve o kadar güçlü olabilir ki koşamaz veya emekleyemezsiniz. Yere yığılmış olabilirsiniz. Deprem sırasında ve sonrasında Daha Fazla!...

Deprem Sırasında Ne Yapılmalı?

Gök gürültüsü yüksek sesle kükrer ve çok korkutucu olabilir - ancak tek başına gerçekten kimseye zarar veremez. Bununla birlikte, en Daha Fazla!... Fırtınada Nasıl Güvende Kalınır?

Şiddetli fırtınalar veya kasırgalar sırasında, evler şiddetli rüzgarlar nedeniyle hasar görebilir veya yıkılabilir. Havada uçuşan enkaz, pencereleri ve kapıları kırarak Daha Fazla!...

Evinizi Fırtına Hasarından Koruma

Ailenizi ve evinizi yaklaşan hava durumuna yeterince hazırlamak için kasırga sezonu ipuçlarını biliyor musunuz? Yolunuza bir kasırga gelene kadar beklemeyin. Daha Fazla!...

Evinizi Kasırgaya Nasıl Hazırlarsınız?

Daha önce kasırga eğilimli bir bölgede yaşadıysanız, doğru hazırlığın evinize pahalıya mal olan zararları önlemede uzun bir yol kat edebileceğini Daha Fazla!...

Bir Kasırga Sırasında Arabanızı Nasıl Korursunuz?

Sel eğilimli bir bölgede yaşıyorsanız, kötü hava koşullarının oluşması durumunda ailenizi ve evcil hayvanlarınızı korumak için şimdi bir plan formüle Daha Fazla!...

Evimi Sel İçin Nasıl Hazırlayabilirim?

Sağlığınızı korumak ve evin ve içindekilerin daha fazla zarar görmesini önlemek için evinizi Selden Sonra mümkün olan en kısa sürede Daha Fazla!...

Selden Sonra Evde Yapılması Gerekenler

Ani bir selin hızlı akımı en büyük tehlikelerinden biridir. Ancak biri ani bir sel tarafından tuzağa düşürülürse – bir ağaç Daha Fazla!...

Selde Yakalanan Birisi Nasıl Kurtarılır?

Originally posted 2022-01-30 21:00:00.