Kar ve Buzda Yürüme Teknikleri

Takip Et

Yürüme temel bir insan becerisi olabilir – ancak buzullarda yürümek tamamen farklı bir konudur. Buz baltası ve krampon gibi yardımcı aletlerin kullanımında deneyimin yanı sıra özel bir teknik gereklidir. Temel kural, mümkün olduğunca kramponsuz gitmektir. Bu sadece enerji tasarrufu sağlamakla kalmaz, aynı zamanda düşme nedeniyle yaralanma riskini de azaltır. Bununla birlikte, ateş çok sert olduğunda veya kar örtüsü kalmayacak şekilde çözüldüğünde, sadece çıplak buz olduğunda, kramponlar gereklidir.

Karda ve Buzda Çekiş Sağlayan Ayakkabı veya Bot Giyin

• Kauçuk ve neopren kompozitten yapılmış ayakkabılar, plastik ve deri tabanlardan daha iyi çekiş sağlar.
• Düz tabanlı ayakkabılar giyin. Topuklu ayakkabılardan kaçının.
• Yaktrax gibi kar ve buz üzerinde yürüme için özel çekiş sağlayan aşındırıcı tabanlı veya kilitli ürünler mevcuttur.

Mümkün Olduğunca Belirlenmiş Yürüyüş Yollarında Yürüyün

• Kar yığınları veya kar ve buz temizlemenin mümkün olmadığı alanlar üzerinde kestirme yollardan gitmeyin.
• Yürürken önüne bak. Tamamen buzla kaplı bir kaldırım, çekiş için çimenli kenarı boyunca seyahat etmeyi gerektirebilir.
• Yürürken mesaj yazmayın veya okumayın.

Kar veya Buz Üzerinde Güvenle Yürüyün

• İstikrar için kısa adımlar atın veya karıştırın.
• Hafifçe öne eğilin ve ağırlık merkeziniz mümkün olduğunca doğrudan ayaklarınızın üzerinde olacak şekilde düz ayakla yürüyün.
• Ellerinizi cebinizden uzak tutun.
• Düşmeye hazır olun. Düşerseniz, uyluk, kalça ve omzunuzdan sıralı temaslarla düşün. Kendinizi desteklemek için uzanmış kolları kullanmaktan kaçının.
• Başınızı yere çarpmamak için sırtınızı bükün ve öne doğru ilerleyin.

Krampon İle İniş

Orta düz bir araziden inerken ayaklarınız kalça genişliğinde ve yüzünüz vadiye dönük olmalıdır. Üst vücut öne eğilmeli, dizler bükülmeli ve ağırlık merkeziniz kramponların üzerinde kalarak geriye doğru eğilmenizi engellemelidir. Ayaklarınızın önüne yerleştirilen buz baltanızla ayaklarınız hafif bir V şekli oluşturmalıdır.

Ancak dik arazide önden işaret etme tekniğini kullanarak geri dönmeli ve alçalmalısınız. Kramponu tekmelemeden önce, topuk parmakların altına gelecek şekilde ayağın önünü hafifçe kaldırın. Yerleştirildikten sonra, adım tamamlanana kadar krampon hareket ettirilmemelidir. Destek için buz baltanızın başını kullanın. Buz baltanızı kalça yüksekliğinde karın içine itin, sivri uç karla temas eder.

Kategoride İlk On Gönderi

Bir kumsalda iki palmiye ağacının arasına dizilmiş bir hamakta uzanmış ya da bir gölün yanındaki hamakta kitap okuyan insanların pastoral Daha Fazla!...

Hamak Seçimi ve Özellikleri

En kötü durum senaryosuna (doğal afet veya başka türlü) hazırlanırken, önemli olan doğru malzemelere sahip olmakla ilgilidir. Belki çoktan çantanızı Daha Fazla!...

Hayatta Kalma Kitiniz

Çadırınızı seçtiniz ve şimdi uyku düzeninizi düşünmeniz gerekiyor. Bu yazıda, uyku tulumu satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini size anlatacağız. Daha Fazla!...

Uyku Tulumu Özellikleri ve Seçimi

Doğanın içindeyken doğru pusulaya sahip olmak çok önemlidir: yolda veya arazide. GPS cazip olabilir; ancak sinyal düşerse, düşürürseniz ve kırılırsa Daha Fazla!... Pusula Alırken Nelere Dikkat Edilmeli

İyi bir bıçak, her yere götürebileceğiniz en kullanışlı ve çok yönlü araçlardan biridir. Yemek hazırlığı söz konusu olduğunda ve teçhizatınızda Daha Fazla!...

Bıçak Özellikleri ve Seçimi

Aileniz veya arkadaşlarınızla kamp yapmak, çoğumuz için bir yaz eğlencesidir. Kamp alanı ister ana cazibe merkezi olsun, ister yakındaki aktiviteler Daha Fazla!...

Çadır Çeşitleri, Özellikleri ve İklime Göre Seçimi

Günlük çantanızda kolayca saklayabileceğiniz veya kamp kitinize dahil edebileceğiniz en iyi on dördü vahşi doğada hayatta kalma araçlarını bir araya Daha Fazla!...

Hayatta Kalmak ve Kurtulmak İçin Yeterli Malzeme İle Başlayın

Kamp sobaları, birkaç farklı özellik büyük bir fark yaratabilir. En iyi kamp sobasını seçerken, sobanın üst boyutlarını, ağırlığını ve içerdiği Daha Fazla!...

Kamp Sobaları

İşiniz için doğru ip seçerken çok zor olabilir. Yıllar geçtikçe, üreticiler çeşitli işler için çeşitli halatlar ürettiler. Her ipin kendine Daha Fazla!...

İp Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli

Kamp ateşinin en iyi yanlarından biri, aileniz ve arkadaşlarınızla zaman geçirmek ve yemek yiyerek kamp ateşinin etrafında oturmaktır. Pişirilecek diğer Daha Fazla!...

Balta Özellikleri ve Seçimi

Originally posted 2021-06-29 11:14:17.