Kutuplarda yaralanmaları çoğunlukla soğuk, ıslak veya rüzgarlı koşullarda meydana gelir. Kutuplarda kaynaklanan yaralanmalar, hafif ila hayati tehlike arasında değişebilir ve etkileyebilir ve yalnızca geleneksel açık hava sporcularımızı değil, bu hava koşullarında zaman geçiren herkesi etkiler.
Soğuk Algınlığına Bağlı Yaralanmalar
Soğuk algınlığı ile ilgili en yaygın yaralanmalar şunlardır:
- Burkulmalar ve suşlar
- hipotermi
- Frostnip ve donma
- Donma yanığı
Soğuk algınlığına bağlı bu yaralanmaların her biri için, yaralanan kişi bakım için bir hekim tarafından görülmelidir.
Zorlanma ve Burkulmalar
Sıcaklık düştükçe uzuvlara kan akışı ve kaslarımızın, tendonlarımızın ve bağlarımızın esnekliği de azalır. Bu, kaslarımızın, tendonlarımızın ve bağlarımızın olabildiğince verimli çalışmasını engeller. Elastikiyet kaybı, kas gerginliği veya eklem burkulması riskini artırır.
Hipotermi
Hipotermi, çekirdek vücut sıcaklığı 95° F’nin (35° C) altında olduğunda meydana gelir. Hipotermi, mevcut belirti ve semptomlara ve iç vücut sıcaklığına bağlı olarak hafif, orta ve şiddetli olarak sınıflandırılır. Genellikle soğuğa, ıslaklığa ve rüzgarlı koşullara uzun süre maruz kalındığında ortaya çıkar. Hipotermi için işaretleri ve ilk yardımı öğrenin. Hipotermi olduğu düşünülen kişi en yakın hastaneye götürülerek doktor tarafından değerlendirilmeli ve tedaviye devam edilmelidir.
Frostnip ve Frostbite
Frostnip, doku donmasının en hafif şekli olarak kabul edilir ve donma gelişiminin habercisidir. Frostnip, sadece yüzeysel cilt donduğunda ve dokular kalıcı olarak hasar görmediğinde meydana gelir.
Frostbite, vücut dokularının gerçek anlamda donmasıdır ve soğuğa, ıslaklığa ve rüzgarlı koşullara tekrar tekrar veya uzun süre maruz kalma ile başlar. Kan, hayati organlara sıcak kan sağlamak için periferik dokulardan yönlendirildiğinde ortaya çıkar. Donma, hipotermiye benzer şekilde, hafiften şiddetliye kadar değişen şiddet derecelerine sahiptir. En sık el, ayak parmakları, burun ve kulaklarda görülür. Yaygın belirtiler, etkilenen bölgede şişlik, kızarıklık veya benekli gri cilt görünümü, sertlik ve karıncalanma veya yanma hissini içerir. Bir kişide donma veya donma olduğundan şüpheleniyorsanız ve hipotermiyi ekarte ettiyseniz, korunaklı sıcak ve kuru bir ortama geçin. Yeniden ısıtma, etkilenen dokuları korumak için yavaşça yapılmalı ve dokulara zarar verebileceğinden bölgeye sürtünmeden kaçınılmalıdır. Yeniden ısıtma başladıktan sonra, etkilenen dokunun yeniden donmaması çok önemlidir çünkü bu, dokularda daha ciddi hasara yol açacaktır.
Donma Yanığı
Pernio olarak da bilinen Chilblain, soğuk ve ıslak koşullara uzun süre maruz kalmaya inflamatuar bir yanıttır. Chilbain en yaygın olarak elleri ve ayakları etkileyerek ciltte küçük kırmızı şişliklere, etkilenen bölgede şişlik, hassasiyet veya kaşıntı ve ağrıya neden olur. Deride aşırı sıvının neden olduğu ödem veya şişlik de olabilir.
Chilblain ile doku ve damar duvarlarında düşük oksijen seviyelerine neden olan ve iltihaplanma ile sonuçlanan cilt kan damarlarında (donma ve donmaya benzer) uzun süreli bir kısıtlama vardır. Chilblain, soğuk ve ıslak koşullarda uzun süre maruz kaldıktan sonra gelişirken, donma ve donma dakikalar ila saatler içinde ortaya çıkabilir.
Bir kişide chilblain olduğundan şüpheleniyorsanız, önce hipotermi olup olmadığını kontrol edin, ardından ıslak giysileri çıkarın ve alanı hafifçe yıkayıp kurulayın, yükseltin ve ardından bol, kuru, sıcak tutan giysiler veya battaniyelerle örtün. Bölgeye sürtünmekten ve ayaklara ağırlık vermekten kaçının. Bir doktor tarafından yönlendirilen tedavinin değerlendirilmesi ve devamı için kişiyi en yakın hastaneye götürün.
- Bu hafta Ebeler Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Issız bir adada hayatta kalmak söz konusu olduğunda, bir barınağa sahip olmak çok önemlidir. İyi inşa edilmiş bir barınak zorlu Daha Fazla!... Issız Adalarda Barınak Özellikleri
Issız bir adada mahsur kalındığında, hayatta kalmak en büyük endişe kaynağı haline gelir. Böyle bir durumda sahip olunması gereken en Daha Fazla!...
Issız Adalarda Ateş Yakmak
Issız adalarda yiyecek bulmak, böylesine uzak ve izole bir yerde mahsur kalan herkes için zorlu ancak gerekli bir görev olabilir. Daha Fazla!...
Issız Adalarda Yiyecek Bulmak
Issız bir adada mahsur kaldığınızı ve hayatta kalmak için aklınızdan ve becerikliliğinizden başka hiçbir şeyinizin olmadığını düşünün. Barınak, su ve Daha Fazla!...
Issız Adalarda Yemek Pişirmek
Issız adalarda barınak inşa etmek, bu izole yeryüzü şekillerinde mahsur kalan bireyler için çok önemli bir görevdir. Bu makale, barınak Daha Fazla!...
Issız Adalarda Barınak Yapmak
Bataklıklar, bol su kaynaklarıyla bilinen eşsiz ekosistemlerdir. Ancak bataklıklarda su bulmak düşünüldüğünden daha zor olabilir. Bu makalede, bataklıklarda su bulma Daha Fazla!...
Bataklıklarda Su Bulma
Bataklıklar, sığ su ve bol bitki örtüsüne sahip ıslak, bataklık alanlarla karakterize edilen benzersiz ekosistemlerdir. Her biri zorlu ve sürekli Daha Fazla!...
Bataklıklarda Barınak Özellikleri
Bataklıklar gizemli, ilgi çekici ve zaman zaman da tehlikeli yerlerdir. Yoğun bitki örtüsü ve nemli koşullar, böyle bir ortamda gezinmeyi Daha Fazla!...
Bataklıklarda Ateş Yakmak
Bataklıklar, çeşitli bitki ve hayvan türleri için eşsiz bir ortam sağlayan büyüleyici ekosistemlerdir. Alışılmadık gibi görünse de, bataklıklar keşfetmek isteyenler Daha Fazla!...
Bataklıklarda Ne Yenir?
Su, tüm yaşam formları için hayati önem taşıyan temel bir kaynaktır. Ilıman iklim nedeniyle ılıman bölgelerde su bulmak kolay bir Daha Fazla!...
Ilıman Bölgelerde Su Bulma
Originally posted 2023-01-14 22:54:27.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
