Kutuplarda yaralanmaları çoğunlukla soğuk, ıslak veya rüzgarlı koşullarda meydana gelir. Kutuplarda kaynaklanan yaralanmalar, hafif ila hayati tehlike arasında değişebilir ve etkileyebilir ve yalnızca geleneksel açık hava sporcularımızı değil, bu hava koşullarında zaman geçiren herkesi etkiler.

Soğuk Algınlığına Bağlı Yaralanmalar

Soğuk algınlığı ile ilgili en yaygın yaralanmalar şunlardır:

• Burkulmalar ve suşlar
• hipotermi
• Frostnip ve donma
• Donma yanığı

Soğuk algınlığına bağlı bu yaralanmaların her biri için, yaralanan kişi bakım için bir hekim tarafından görülmelidir.

Zorlanma ve Burkulmalar

Sıcaklık düştükçe uzuvlara kan akışı ve kaslarımızın, tendonlarımızın ve bağlarımızın esnekliği de azalır. Bu, kaslarımızın, tendonlarımızın ve bağlarımızın olabildiğince verimli çalışmasını engeller. Elastikiyet kaybı, kas gerginliği veya eklem burkulması riskini artırır.

Hipotermi

Hipotermi, çekirdek vücut sıcaklığı 95° F’nin (35° C) altında olduğunda meydana gelir. Hipotermi, mevcut belirti ve semptomlara ve iç vücut sıcaklığına bağlı olarak hafif, orta ve şiddetli olarak sınıflandırılır. Genellikle soğuğa, ıslaklığa ve rüzgarlı koşullara uzun süre maruz kalındığında ortaya çıkar. Hipotermi için işaretleri ve ilk yardımı öğrenin. Hipotermi olduğu düşünülen kişi en yakın hastaneye götürülerek doktor tarafından değerlendirilmeli ve tedaviye devam edilmelidir.

Frostnip ve Frostbite

Frostnip, doku donmasının en hafif şekli olarak kabul edilir ve donma gelişiminin habercisidir. Frostnip, sadece yüzeysel cilt donduğunda ve dokular kalıcı olarak hasar görmediğinde meydana gelir.

Frostbite, vücut dokularının gerçek anlamda donmasıdır ve soğuğa, ıslaklığa ve rüzgarlı koşullara tekrar tekrar veya uzun süre maruz kalma ile başlar. Kan, hayati organlara sıcak kan sağlamak için periferik dokulardan yönlendirildiğinde ortaya çıkar. Donma, hipotermiye benzer şekilde, hafiften şiddetliye kadar değişen şiddet derecelerine sahiptir. En sık el, ayak parmakları, burun ve kulaklarda görülür. Yaygın belirtiler, etkilenen bölgede şişlik, kızarıklık veya benekli gri cilt görünümü, sertlik ve karıncalanma veya yanma hissini içerir. Bir kişide donma veya donma olduğundan şüpheleniyorsanız ve hipotermiyi ekarte ettiyseniz, korunaklı sıcak ve kuru bir ortama geçin. Yeniden ısıtma, etkilenen dokuları korumak için yavaşça yapılmalı ve dokulara zarar verebileceğinden bölgeye sürtünmeden kaçınılmalıdır. Yeniden ısıtma başladıktan sonra, etkilenen dokunun yeniden donmaması çok önemlidir çünkü bu, dokularda daha ciddi hasara yol açacaktır.

Donma Yanığı

Pernio olarak da bilinen Chilblain, soğuk ve ıslak koşullara uzun süre maruz kalmaya inflamatuar bir yanıttır. Chilbain en yaygın olarak elleri ve ayakları etkileyerek ciltte küçük kırmızı şişliklere, etkilenen bölgede şişlik, hassasiyet veya kaşıntı ve ağrıya neden olur. Deride aşırı sıvının neden olduğu ödem veya şişlik de olabilir.

Chilblain ile doku ve damar duvarlarında düşük oksijen seviyelerine neden olan ve iltihaplanma ile sonuçlanan cilt kan damarlarında (donma ve donmaya benzer) uzun süreli bir kısıtlama vardır. Chilblain, soğuk ve ıslak koşullarda uzun süre maruz kaldıktan sonra gelişirken, donma ve donma dakikalar ila saatler içinde ortaya çıkabilir.

Bir kişide chilblain olduğundan şüpheleniyorsanız, önce hipotermi olup olmadığını kontrol edin, ardından ıslak giysileri çıkarın ve alanı hafifçe yıkayıp kurulayın, yükseltin ve ardından bol, kuru, sıcak tutan giysiler veya battaniyelerle örtün. Bölgeye sürtünmekten ve ayaklara ağırlık vermekten kaçının. Bir doktor tarafından yönlendirilen tedavinin değerlendirilmesi ve devamı için kişiyi en yakın hastaneye götürün.

Originally posted 2023-01-14 22:54:27.