Ana Sayfa DOĞAYA YOLCULUK 04.Doğaya Yolculukta Hareket Yürüyerek Seyahat Etmek

Yürüyerek Seyahat Etmek

Değiştirilme tarihi: 28 Haziran 2024

3 Dakikada Okunur!...

Yürüyerek yolculuk, yalnızca bir noktadan gelip diğerine gitme zevki sunan diğer yaygın seyahat biçimlerinden farklı olarak, bir noktadan diğerine hareket etmenin tüm deneyiminin tadına bakma ve keyfini çıkarma seçeneği sunar.

Giyim ve Ayakkabı

Yaya olarak seyahat ederken, elementlere maruz kalacağınızı hatırlamanız gerekir ve büyük olasılıkla, gerçekten yürüyerek uzun bir yolculuğa çıkacaksanız, yanınızda getirmeniz gerekecek. Bu, ormanda bir mesafe yürüyüşüyse, kendinizi şehrin sokaklarında malzeme arayarak dolaşmaktan farklı bir şekilde donatmak isteyeceksiniz, ancak ilkeler aynı kalıyor – uygun kıyafet, ayakkabı, malzeme ve teçhizatı seçmeniz gerekiyor.

s-f970f32f1a3120f90a85e2e60bba86999330c185

s-ea0f5c288a380cffc4d854ef943bad3ce7fd3ae5

s-5c9b5c3d77dc01d70c285e22a8376ec8a930e754

s-99dc8b5a5e1ecce0a3b9b585ba2ead85730ef82d

s-20f520c161e99ea50722e2a90319573989727c19

s-f9d3b859da84e57a0fdd06e7b55a55ee99bbb9c1

s-b5993fd173db6b35219ef0567d3ee33d487290cf

s-5f8df431137d5e559a995e63e9fc35dd7977800f

s-c531637308ea1db367104553d81645edb43e58b6

s-c9e2d0d9ae5ad8bf653144a9cbcc5619c97d64f8

s-5309b48e1c9166e827ef0aaac790ea80febad902

s-0f231492aefd570c1d47a6c5970f886d7b290c73

s-5103dc452a86b320b742d56b99cd0213c2d639b8

s-bdd0cb56f6413c288cd283e1d5b3ae85ca12a2be

s-e6a79fdd7a7ca3facbc0ee7419965c098791b893

s-38661a898d0456e1d77e43a74ffe429362106ac3

s-81bb8640841ed5e2b8cf1cd1c48d45c13ca78299

s-0b212d941c7112a5beea6f5a177eb972161db5b7

s-dc0c6aa3d245a8876592322984f183eaf1ab4c3d

s-6fbedc8c0814ec164eb62ec87ee3e44776ddce06

s-d931c76c4af8e91ec1923476e1d2afff3cccf171

s-9e06466524464caabca746d1ee7ad7ec4eddf249

s-e70af23019a3a4cd02d0a32ca6e6b1e90bf1e64f

s-1b293c57ed967fe5d53aed6a5e361ebac0994e87

s-e0d37d0e71a3993a2be5c1bf6192d76179ce756e

s-fdf3197a833d2065bc4f50cca0877832294a6025

img_2025_03_30_22_00_07

img_2025_03_30_21_59_43

img_2025_03_30_21_59_18

img_2025_03_30_21_58_47

img_2025_03_30_21_58_22

img_2025_03_30_21_57_59

img_2025_03_30_21_57_32

img_2025_03_30_21_57_04

img_2025_03_30_21_56_34

img_2025_03_30_21_56_09

img_2025_03_30_21_55_46

img_2025_03_30_21_55_08

img_2025_03_30_21_54_36

img_2025_03_30_21_53_27

20241225_152606

20241225_152807

20241225_152959

20241225_153215

20241225_153423

20241225_153632

20241225_153837

20241225_154021

20241225_154209

20241225_154406

20241225_154553

20241225_154740

20241225_154856

20241225_155057

20241225_155220

img_2025_01_24_21_25_15

img_2025_01_24_21_21_31

img_2025_01_24_21_24_17

img_2025_01_24_21_21_03

img_2025_01_24_21_26_09

img_2025_01_24_21_24_56

img_2025_01_24_21_26_48

img_2025_01_24_21_25_38

img_2025_01_24_21_29_09

img_2025_01_24_21_32_39

img_2025_01_24_21_26_27

img_2025_01_24_21_30_29

img_2025_01_24_21_16_53

img_2025_01_24_21_31_09

img_2025_01_24_21_15_54

img_2025_01_24_21_30_11

img_2025_01_24_21_17_22

img_2025_01_24_21_23_33

img_2025_01_24_21_23_55

img_2025_01_24_21_30_49

img_2025_01_24_21_16_22

img_2025_01_24_21_24_37

img_2025_01_24_21_22_26

img_2025_01_24_21_31_29

img_2025_01_24_21_20_16

img_2025_01_24_21_19_29

img_2025_01_24_21_20_39

img_2025_01_24_21_18_40

img_2025_01_24_21_19_51

img_2025_01_24_21_29_50

img_2025_01_24_21_17_50

img_2025_01_24_21_19_03

img_2025_01_24_21_31_48

img_2025_01_24_21_32_09

img_2025_01_24_21_18_13

img_2025_01_24_21_27_11

img_2025_01_24_21_22_49

img_2025_01_24_21_29_28

img_2025_01_24_21_22_04

img_2025_01_24_21_23_11

seyahat

Her türlü ayak seyahati için ayakkabılarınız en önemli parçadır. Yüksek topuklu botlar çoğu durumda standart ayakkabılara tercih edilir, çünkü ayak bileklerinizde ek koruma katmanlarının yanı sıra düzensiz ayaklar için bir miktar destek alırsınız.

Su geçirmezlik, iyi bir yürüyüş ayakkabısında bariz bir özelliktir, ancak istediğiniz herhangi bir çift ayakkabıyı satın alıp bir çadır su yalıtım spreyi ile üzerine püskürtmeniz mümkündür. Bu daha az etkili olacak, ama bir şey hiç yoktan iyidir. Uzun yolculuklardan önce ya da gevşek topraklardan ya da zorlu yollardan geçeceğiniz yolculuklarda ayakkabınızın alt kısmındaki deseni kontrol etmek isteyeceksiniz. Lastikler gibi, bir ayakkabı dişini kaybettiğinde daha kaygan hale gelir ve kontrolü kaybetmek kolaydır.

Giysiler için, herhangi bir iklimde temel katman olarak kompresyon çorapları ve şortları düşünün. Bu dar giysiler artık nemi emdikleri, dolaşımı artırdıkları ve sıkıştırılan alanlarda vücudunuzun daha hızlı ısı üretmesine neden oldukları için sporcular için tercih ediliyor. Bu muhtemelen sizin tek katmanınız olmamalı, ancak kesinlikle başlamak için bir yer ve tercih ettiğiniz diğer herhangi bir giysinin altına uyuyorlar. Kompresyon giysilerine geçiş yapan pek çok kişi, bir kros yürüyüşünde veya yaya yarışında yararlarını anlatan büyük bir egzersizden sonraki gün kaslarının daha az yorgun ve ağrılı olduğunu fark eder.

Giysilerle ilgili bir diğer husus, hava durumu ne olursa olsun, ormanlık alanlarda yapılacak herhangi bir yolculukta kollarınızı ve tüm bacaklarınızı kapattığınızdan emin olmaktır. Keneler ve sivrisinekler sağlığınız için bir tehdittir ve vücudunuzda ne kadar az maruz kalan alan bulabilirlerse o kadar iyi olursunuz.

Aşırı Soğuk Havada Nasıl Hayatta Kalırsınız?

Yuruyerek Seyahat Etme

Uzun Mesafeler Nasıl Seyahat Edilir?

Yürüyerek uzun mesafeli bir keşif gezisine çıkarken göz önünde bulundurmanız gereken birçok değişken vardır. Yol boyunca karşılaşabileceğiniz amaçlar ve senaryolar ile kapladığınız arazi, yolculuğunuzun nasıl ilerleyeceğini etkileyecektir.

Örneğin gizli kalmanız gerekiyorsa, karanlıkta seyahat ediyor olsanız bile el fenerlerinizi evde bırakmak isteyeceksiniz. Gölgelere doğru durmak ve mehtaplı sokaklarda uzun bir yol kat etmek çok önemlidir. Açık alanlarda seyahat ediyorsanız, yapraklardan yapraklara geçmek isteyeceksiniz ve muhtemelen ağaç korularının eteklerinde kalmak isteyeceksiniz çünkü düşmüş çubuklara basarken biraz gürültü yapabilirsiniz.

Yollarda yürüyebileceğinize karar verirseniz, size daha fazla güç. Yokuş yukarı yürümek kardiyovasküler sistemleriniz üzerinde stres yaratacaktır, bu yüzden umarım iyi durumdasınızdır. Yokuş aşağı gitmek, çoğu insanın rahatlayabileceğini düşündüğü yerdir, ancak elbette bu, çoğu yaralanmanın meydana geldiği zamandır. Daha kısa, daha kontrollü adımlar önerilir ve dik yokuşlardaysanız, ayak bileklerinizin rahat bir yer bulmasına yardımcı olmak için genellikle ayaklarınızı yana çevirmeniz önerilir.