Yürüyerek yolculuk, yalnızca bir noktadan gelip diğerine gitme zevki sunan diğer yaygın seyahat biçimlerinden farklı olarak, bir noktadan diğerine hareket etmenin tüm deneyiminin tadına bakma ve keyfini çıkarma seçeneği sunar.
Giyim ve Ayakkabı
Yaya olarak seyahat ederken, elementlere maruz kalacağınızı hatırlamanız gerekir ve büyük olasılıkla, gerçekten yürüyerek uzun bir yolculuğa çıkacaksanız, yanınızda getirmeniz gerekecek. Bu, ormanda bir mesafe yürüyüşüyse, kendinizi şehrin sokaklarında malzeme arayarak dolaşmaktan farklı bir şekilde donatmak isteyeceksiniz, ancak ilkeler aynı kalıyor – uygun kıyafet, ayakkabı, malzeme ve teçhizatı seçmeniz gerekiyor.
for:
ALLAH rızası için. hedef yüz milyon salâvat. haydi BİSMİLLAH
822(✓)Okuduysan tıkla!... was saied till now!
for working salavat counter javascript is needed.
-
4c78052db9d2f9a67d84cb0b2a540419 -
4c3e402f2694bd327410b69dc0585a5b -
f04915c5ed7ac47e0bd008c18af81c5f -
889d16073837452b7e13c7213fdbb2a6 -
6bfd0dd004818af13b190549d2ac9c3d -
b1ec1e35629358038a9fdffb53a503a3 -
a6a17a227539b77f991198d570914bea -
7ef523826fd21428d7ee33e274c1665c -
be262dc3fba5325aa59a89f0b80ec7cb -
902dc168b8382e8a6fab67dbce5502de -
805b63e456ed3deccf305a4dc86657b2 -
4cf14ec410b7704b269ceb4e736de8bc -
58386293312aded52970ee94bfe763b7 -
9f9ea55961c59be37708eeb0fbd1477d -
2d408280f654eed8616f6607ecfb7b70 -
fe7a27dcfdabbed986706b1afceaebfa -
0ac536993c944258f1d786c61826d780 -
f395fe78d7f6510f48d7f3e92f8144fc -
36620416d749c02df19998f3ee396a82 -
6ab6a6da63352a69f03b6a120729c131 -
dee4f08b4f14fb6b930ec26bd1435407 -
d364bc2a8978f4584249ac35edf51baf -
6d66b2b0cea22424adb5ba447da439e3 -
0c0a6ed5aa66d3287523a0dbd373b45b -
17259a6e6ffff0473050726b0f151b08 -
ed175b598db9c51ddc825d639533dd2e -
9f536a4b8a60f5f7519fce7e8c05738e -
1e52ef19acbc84238778f476cfc3c173 -
b39062ffe59c333370584ffa267bd1bc -
2655099ff8ed1da30cfbe1a0b511ef23 -
f2366c58484b1aeaab877d1ecaf9d49e -
3d20e3566e7e826a24e158b9f80e6f8a -
36f38757c73c48fb5ce2e5b1a9f4893b -
84a4ddbb2498ada9212ba4d5cca208b2 -
d3dd08d32133b1fa6f7a2f2fe88bd9c8 -
c918769ed9a3799949a0d627e0b33835 -
af9db6d052793637f73aad49b40afd8b -
125bc91d223ba9f6f5c0d17294d49bd4 -
574ca0ffd4c31cdde6f588d6a634e038 -
0e7a3110a372fbf1f4a5925b731495dc -
d004913216eeb10cb3646ada2abcf500 -
f982aedceaeccb4cd8d61ebeaf92214b -
17eda9cd48ccb64d9412ad326dfb3c2e -
13edb0fa284a5636dc9a8fd5cdf0b923 -
caf424c142b68deb496e2e34a7444cec -
d7cf1339f6bf60faaa69297f116e5dbe -
0f62613d04dbba131ea1190cbaab517f -
956cf8020fa4ae7a029454d3d79f63a3 -
719845bbd891cc465ba318c715978e9c -
d13942a4b9b22ed49667f4e3cc9f00bb -
148468f91937bdb8d4c186f9c37aecfc -
8131a26296d92ad8eef3596cd5ea8093 -
dcaa147a58d827d1bc2af99bc4d2c476 -
93bfb281020ee0d002401bd4277ca0d5 -
27e00a68acd3a2a0fe2a0350095fd07f -
9806b391ebb82b205edeea99f08a66e4 -
481191a17984cf588c3f67b71d7cd16a -
dc821144ce185b89f36012c3ce7db0ab -
d996e63326af91c6ad8db18f4fe75665 -
9d5cefe28ae7ba840f23d33637859c43 -
be3d78486a5805a34d0ba2a933c95b3f -
7c077e4157bf064acf62826305b7a93f -
15af02de9983bf9192dfdd05e46cd6bc -
ae0096af6c80f887f3ab09ac58f89d56 -
1e66348d9a95b2bc5ef89b5f06168e03 -
00acd09538a0cdda4f7106effc67325b -
9e7b7d8476378f343e2863357800bc45 -
e65c156775479776ae6cb71a278969d4 -
7498db72c90141a46bf6d26ea2b3376b -
826f221150cbdf1f170c1bc51e57de5f -
6ac8bb61d5d96ddd62a2d66e790d4e53 -
ae97630cfe4238f00bb177bc8c4f2ab0 -
7eb01491e8f34f1d7f72a085881065a9 -
a301e83cdba7036389f52a2a7327445e -
d68bc147701dbe3313d7cc9b8bbb9fec -
fed6d0c9d920dc43e083afc2795a6bf8 -
84f6a0ef185fc4c31b0e0db360d18bbb -
23ad8545de6cba76ed301275f280048b -
6a35d2f551b305baea5487355c5bdcdf -
c29a1b559944e510e515891f39711d9e -
0a2888c1f559b2f265691dbb08b0cb25 -
dc36d8ebe69828298a41f74b3aefe96b -
112d2b31169770c2814126a686036712 -
5b4886e3fc00a33054fe422934915bde -
2f24ed674209ab7b71240693781bebb7 -
451a4ab4abd7582068b7a4ddac4c8c65 -
f4826212a500be876aab7a5d72e5ed83 -
87cd3d562f4e120aedd974476f7f2212 -
1ddabc481a1ca5056e4709d65f558fef -
981eaa89e61a91006666cf4a045f4847 -
de3c35d21af736f8ac0ed579121c8ea5 -
8793a4052f805907aca24585b836ec63 -
93c94a257e416c6f67db1322d86974e3 -
5a8a2ddd6c34d211f065debf3de6aa7b -
20bf384b30137a2db387aadc0edbcf87 -
e9805133d6c348f3c58394db66659596 -
8018d3fd001cb0ef240a2d26714fd3cc -
a4c418315153c506c35578352fe1a455 -
8a92373a19dedfa996c1e0e810b5cb60 -
cc31100a80da781adc0bac20c3fe7520 -
d53e052fe621ee3a4813c14d2f6c3e6c -
61db7614833ec1317f23fcacf55c86ee -
35b4f46b954865e2c04096ca785cfc2c -
02144d784a87e6c9b96355b0bdbb9d27 -
57f6268f89f3489b39173382b6f3d20d
-
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~240₺
Her türlü ayak seyahati için ayakkabılarınız en önemli parçadır. Yüksek topuklu botlar çoğu durumda standart ayakkabılara tercih edilir, çünkü ayak bileklerinizde ek koruma katmanlarının yanı sıra düzensiz ayaklar için bir miktar destek alırsınız.
Su geçirmezlik, iyi bir yürüyüş ayakkabısında bariz bir özelliktir, ancak istediğiniz herhangi bir çift ayakkabıyı satın alıp bir çadır su yalıtım spreyi ile üzerine püskürtmeniz mümkündür. Bu daha az etkili olacak, ama bir şey hiç yoktan iyidir. Uzun yolculuklardan önce ya da gevşek topraklardan ya da zorlu yollardan geçeceğiniz yolculuklarda ayakkabınızın alt kısmındaki deseni kontrol etmek isteyeceksiniz. Lastikler gibi, bir ayakkabı dişini kaybettiğinde daha kaygan hale gelir ve kontrolü kaybetmek kolaydır.
Giysiler için, herhangi bir iklimde temel katman olarak kompresyon çorapları ve şortları düşünün. Bu dar giysiler artık nemi emdikleri, dolaşımı artırdıkları ve sıkıştırılan alanlarda vücudunuzun daha hızlı ısı üretmesine neden oldukları için sporcular için tercih ediliyor. Bu muhtemelen sizin tek katmanınız olmamalı, ancak kesinlikle başlamak için bir yer ve tercih ettiğiniz diğer herhangi bir giysinin altına uyuyorlar. Kompresyon giysilerine geçiş yapan pek çok kişi, bir kros yürüyüşünde veya yaya yarışında yararlarını anlatan büyük bir egzersizden sonraki gün kaslarının daha az yorgun ve ağrılı olduğunu fark eder.
Giysilerle ilgili bir diğer husus, hava durumu ne olursa olsun, ormanlık alanlarda yapılacak herhangi bir yolculukta kollarınızı ve tüm bacaklarınızı kapattığınızdan emin olmaktır. Keneler ve sivrisinekler sağlığınız için bir tehdittir ve vücudunuzda ne kadar az maruz kalan alan bulabilirlerse o kadar iyi olursunuz.
Uzun Mesafeler Nasıl Seyahat Edilir?
Yürüyerek uzun mesafeli bir keşif gezisine çıkarken göz önünde bulundurmanız gereken birçok değişken vardır. Yol boyunca karşılaşabileceğiniz amaçlar ve senaryolar ile kapladığınız arazi, yolculuğunuzun nasıl ilerleyeceğini etkileyecektir.
Örneğin gizli kalmanız gerekiyorsa, karanlıkta seyahat ediyor olsanız bile el fenerlerinizi evde bırakmak isteyeceksiniz. Gölgelere doğru durmak ve mehtaplı sokaklarda uzun bir yol kat etmek çok önemlidir. Açık alanlarda seyahat ediyorsanız, yapraklardan yapraklara geçmek isteyeceksiniz ve muhtemelen ağaç korularının eteklerinde kalmak isteyeceksiniz çünkü düşmüş çubuklara basarken biraz gürültü yapabilirsiniz.
Yollarda yürüyebileceğinize karar verirseniz, size daha fazla güç. Yokuş yukarı yürümek kardiyovasküler sistemleriniz üzerinde stres yaratacaktır, bu yüzden umarım iyi durumdasınızdır. Yokuş aşağı gitmek, çoğu insanın rahatlayabileceğini düşündüğü yerdir, ancak elbette bu, çoğu yaralanmanın meydana geldiği zamandır. Daha kısa, daha kontrollü adımlar önerilir ve dik yokuşlardaysanız, ayak bileklerinizin rahat bir yer bulmasına yardımcı olmak için genellikle ayaklarınızı yana çevirmeniz önerilir.
- Şu sıralar belirli bir gün ya da hafta yoktur.
Belirli Gün ve Haftalar
Originally posted 2021-06-29 13:46:59.
