Ana Sayfa DOĞAL AFETLERDE HAYATTA KAL 12.Beşeri Felaket Aşırı Isı Güvenliği İpuçları

Aşırı Isı Güvenliği İpuçları

Değiştirilme tarihi: 22 Kasım 2024

4 Dakikada Okunur!...

Uzun süre yüksek sıcaklıklara maruz kalmak çok tehlikeli olabilir.

Aşırı Isı Nedir?

Aşırı ısı, yüksek nem içerebilen uzun süreli çok sıcak hava dönemidir. Bir “ısı dalgası” genellikle 90 °F’nin üzerinde ardışık üç veya daha fazla gün olarak tanımlanır.

s-f970f32f1a3120f90a85e2e60bba86999330c185

s-ea0f5c288a380cffc4d854ef943bad3ce7fd3ae5

s-5c9b5c3d77dc01d70c285e22a8376ec8a930e754

s-99dc8b5a5e1ecce0a3b9b585ba2ead85730ef82d

s-20f520c161e99ea50722e2a90319573989727c19

s-f9d3b859da84e57a0fdd06e7b55a55ee99bbb9c1

s-b5993fd173db6b35219ef0567d3ee33d487290cf

s-5f8df431137d5e559a995e63e9fc35dd7977800f

s-c531637308ea1db367104553d81645edb43e58b6

s-c9e2d0d9ae5ad8bf653144a9cbcc5619c97d64f8

s-5309b48e1c9166e827ef0aaac790ea80febad902

s-0f231492aefd570c1d47a6c5970f886d7b290c73

s-5103dc452a86b320b742d56b99cd0213c2d639b8

s-bdd0cb56f6413c288cd283e1d5b3ae85ca12a2be

s-e6a79fdd7a7ca3facbc0ee7419965c098791b893

s-38661a898d0456e1d77e43a74ffe429362106ac3

s-81bb8640841ed5e2b8cf1cd1c48d45c13ca78299

s-0b212d941c7112a5beea6f5a177eb972161db5b7

s-dc0c6aa3d245a8876592322984f183eaf1ab4c3d

s-6fbedc8c0814ec164eb62ec87ee3e44776ddce06

s-d931c76c4af8e91ec1923476e1d2afff3cccf171

s-9e06466524464caabca746d1ee7ad7ec4eddf249

s-e70af23019a3a4cd02d0a32ca6e6b1e90bf1e64f

s-1b293c57ed967fe5d53aed6a5e361ebac0994e87

s-e0d37d0e71a3993a2be5c1bf6192d76179ce756e

s-fdf3197a833d2065bc4f50cca0877832294a6025

img_2025_03_30_22_00_07

img_2025_03_30_21_59_43

img_2025_03_30_21_59_18

img_2025_03_30_21_58_47

img_2025_03_30_21_58_22

img_2025_03_30_21_57_59

img_2025_03_30_21_57_32

img_2025_03_30_21_57_04

img_2025_03_30_21_56_34

img_2025_03_30_21_56_09

img_2025_03_30_21_55_46

img_2025_03_30_21_55_08

img_2025_03_30_21_54_36

img_2025_03_30_21_53_27

20241225_152606

20241225_152807

20241225_152959

20241225_153215

20241225_153423

20241225_153632

20241225_153837

20241225_154021

20241225_154209

20241225_154406

20241225_154553

20241225_154740

20241225_154856

20241225_155057

20241225_155220

img_2025_01_24_21_25_15

img_2025_01_24_21_21_31

img_2025_01_24_21_24_17

img_2025_01_24_21_21_03

img_2025_01_24_21_26_09

img_2025_01_24_21_24_56

img_2025_01_24_21_26_48

img_2025_01_24_21_25_38

img_2025_01_24_21_29_09

img_2025_01_24_21_32_39

img_2025_01_24_21_26_27

img_2025_01_24_21_30_29

img_2025_01_24_21_16_53

img_2025_01_24_21_31_09

img_2025_01_24_21_15_54

img_2025_01_24_21_30_11

img_2025_01_24_21_17_22

img_2025_01_24_21_23_33

img_2025_01_24_21_23_55

img_2025_01_24_21_30_49

img_2025_01_24_21_16_22

img_2025_01_24_21_24_37

img_2025_01_24_21_22_26

img_2025_01_24_21_31_29

img_2025_01_24_21_20_16

img_2025_01_24_21_19_29

img_2025_01_24_21_20_39

img_2025_01_24_21_18_40

img_2025_01_24_21_19_51

img_2025_01_24_21_29_50

img_2025_01_24_21_17_50

img_2025_01_24_21_19_03

img_2025_01_24_21_31_48

img_2025_01_24_21_32_09

img_2025_01_24_21_18_13

img_2025_01_24_21_27_11

img_2025_01_24_21_22_49

img_2025_01_24_21_29_28

img_2025_01_24_21_22_04

img_2025_01_24_21_23_11

Neden Hazırlanmalısınız?

Uygun önlemler alınmazsa aşırı sıcaklık tehlikeli ve hatta yaşamı tehdit edici olabilir. Aşırı sıcakta ve yüksek nemde, vücut normal bir sıcaklığı korumak için çok çalışmak zorundadır.

Isıya bağlı hastalıkların çoğu, mağdurun yaşı ve fiziksel durumu nedeniyle aşırı sıcaklığa maruz kalması veya aşırı egzersiz yapması nedeniyle ortaya çıkar. Herkes ısıyla ilgili bir hastalıktan muzdarip olsa da, bazı insanlar diğerlerinden daha fazla risk altındadır. Daha büyük risk altında olanlar arasında yaşlı yetişkinler, küçük çocuklar ve hasta veya fazla kilolu olanlar bulunur. Aşırı sıcak koşullarının risklerini azaltmak için kendinizi ve ailenizi korumak için uygun güvenlik önlemlerini alın.

Bulaşıcı Hastalıkların Yayılmasını Durdurma Adımları

Aşırı Isıya Nasıl Hazırlanılır?

Aşırı Sıcaktan Önce

Acil durumlar öncesinde, sırasında ve sonrasında uyarılar, uyarılar ve kamu güvenliği bilgileri alarak Haberdar Olun.
Aile acil durum planınızı oluşturun ve gözden geçirin.
Bir acil durum kiti kurun.
Evinizi olası acil durumlar için hazırlayın.
Klimaları sıkıca, gerekirse yalıtarak kurun.
Sabah veya öğleden sonra güneşi alan pencereleri örtün. Dış mekan tenteleri veya panjurlar, bir eve giren ısıyı yüzde 80’e kadar azaltabilir.

Aşırı Isı Sırasında Ne Yapmalı?

Çocukları veya evcil hayvanları asla kapalı bir araçta yalnız bırakmayın. Pencereler çatlayarak açık olsa bile, iç sıcaklık 10 dakika içinde neredeyse 20°F yükselebilir.
Yavaşlayın ve yorucu aktivitelerden kaçının.
Hafif, bol, açık renkli giysiler giyin. Açık renkler, ısıyı ve güneş ışığını yansıtır ve normal vücut sıcaklığının korunmasına yardımcı olur.
Bol su için – susamasanız bile. Alkollü içeceklerden ve şeker veya kafein oranı yüksek sıvılardan kaçının. Doktorunuz genellikle içtiğiniz sıvı miktarını kısıtlıyorsa, sıcak havalarda ne kadar içmeniz gerektiğini sorun.
Dengeli, hafif, düzenli yemekler yiyin.
Mümkün olduğunca içeride kalın ve güneşe maruz kalmayı sınırlayın. Evcil hayvanları uzun süre dışarıda bırakmayın.
Dışarıda olmanız gerekiyorsa, açık hava aktivitenizi sabah ve akşam saatleriyle sınırlayın. Sık sık gölgeli alanlarda dinlenmeye çalışın, böylece vücut ısınızın düzelme şansı olur. Yüksek SPF’li güneş kremi kullanın ve geniş kenarlı bir şapka takın.
Klimanız yoksa, güneş görmeyen en alt katta kalın. Serin kalmak ve ocak ve fırınınızı kullanmaktan kaçınmak için fanları kullanın. Okullar, kütüphaneler, tiyatrolar ve diğer sosyal tesisler gibi klimalı kamusal alanlarda zaman geçirmeyi düşünün.
Sıcak günlerde, daha fazla insan su kütlelerinin etrafında serinler. Su içinde ve çevresinde oynamak boğulma riskini artırabilir. Bu Su Güvenliği İpuçları ile kendinizi ve çocuklarınızı suyun içinde ve çevresinde nasıl güvende tutacağınızı öğrenin.
Sıcak havalarda elektrik kesintileri olursa, serin kalmak için ek önlemler almanız veya bir soğutma merkezine veya acil durum sığınağına gitmeniz gerekebilir.
Isıya bağlı hastalıkların belirtilerini bilin ve bunlara dikkat edin. Acil durumları bildirmek için 112’i arayın.
İyi bir komşu ol. Ailenizi, arkadaşlarınızı ve komşularınızı, özellikle yaşlıları, yalnız yaşayanları, tıbbi sorunları olanları, ek yardıma ihtiyacı olanları ve kliması olmayanları kontrol edin.