Gününüzü ister ormanda yürüyüş yaparak, ister bir yarışta bisiklete binerek geçirin, hava nasıl olursa olsun, katmanlı giysiler giymek, dışarıda ve dışarıda rahatınızı kesinlikle artıracaktır.
İnsanların yapacakları iş için en iyi kıyafetleri giymeyi düşünmeyi ihmal ettikleri, örneğin bir yaz fırtınasında pamuklu bir tişört ve ince su geçirmez bir ceket giymeyi tercih ettikleri çoğu zaman. Bu giysiler başlangıçta sizi kuru tutabilir, ancak enerji harcamaya başlar başlamaz, içeriden yemek pişirmeniz çok uzun sürmez ve o güzel pamuklu tişört terle ıslanır ve ince kollarınızın kolları sırılsıklam olur. ceket kollarına yapışıyor. İnsanların açık hava etkinlikleri için giyinirken yapma eğiliminde olduğu birkaç yaygın hata vardır:
for:
ALLAH rızası için. hedef yüz milyon salâvat. haydi BİSMİLLAH
822(✓)Okuduysan tıkla!... was saied till now!
for working salavat counter javascript is needed.
-
4c78052db9d2f9a67d84cb0b2a540419 -
4c3e402f2694bd327410b69dc0585a5b -
f04915c5ed7ac47e0bd008c18af81c5f -
889d16073837452b7e13c7213fdbb2a6 -
6bfd0dd004818af13b190549d2ac9c3d -
b1ec1e35629358038a9fdffb53a503a3 -
a6a17a227539b77f991198d570914bea -
7ef523826fd21428d7ee33e274c1665c -
be262dc3fba5325aa59a89f0b80ec7cb -
902dc168b8382e8a6fab67dbce5502de -
805b63e456ed3deccf305a4dc86657b2 -
4cf14ec410b7704b269ceb4e736de8bc -
58386293312aded52970ee94bfe763b7 -
9f9ea55961c59be37708eeb0fbd1477d -
2d408280f654eed8616f6607ecfb7b70 -
fe7a27dcfdabbed986706b1afceaebfa -
0ac536993c944258f1d786c61826d780 -
f395fe78d7f6510f48d7f3e92f8144fc -
36620416d749c02df19998f3ee396a82 -
6ab6a6da63352a69f03b6a120729c131 -
dee4f08b4f14fb6b930ec26bd1435407 -
d364bc2a8978f4584249ac35edf51baf -
6d66b2b0cea22424adb5ba447da439e3 -
0c0a6ed5aa66d3287523a0dbd373b45b -
17259a6e6ffff0473050726b0f151b08 -
ed175b598db9c51ddc825d639533dd2e -
9f536a4b8a60f5f7519fce7e8c05738e -
1e52ef19acbc84238778f476cfc3c173 -
b39062ffe59c333370584ffa267bd1bc -
2655099ff8ed1da30cfbe1a0b511ef23 -
f2366c58484b1aeaab877d1ecaf9d49e -
3d20e3566e7e826a24e158b9f80e6f8a -
36f38757c73c48fb5ce2e5b1a9f4893b -
84a4ddbb2498ada9212ba4d5cca208b2 -
d3dd08d32133b1fa6f7a2f2fe88bd9c8 -
c918769ed9a3799949a0d627e0b33835 -
af9db6d052793637f73aad49b40afd8b -
125bc91d223ba9f6f5c0d17294d49bd4 -
574ca0ffd4c31cdde6f588d6a634e038 -
0e7a3110a372fbf1f4a5925b731495dc -
d004913216eeb10cb3646ada2abcf500 -
f982aedceaeccb4cd8d61ebeaf92214b -
17eda9cd48ccb64d9412ad326dfb3c2e -
13edb0fa284a5636dc9a8fd5cdf0b923 -
caf424c142b68deb496e2e34a7444cec -
d7cf1339f6bf60faaa69297f116e5dbe -
0f62613d04dbba131ea1190cbaab517f -
956cf8020fa4ae7a029454d3d79f63a3 -
719845bbd891cc465ba318c715978e9c -
d13942a4b9b22ed49667f4e3cc9f00bb -
148468f91937bdb8d4c186f9c37aecfc -
8131a26296d92ad8eef3596cd5ea8093 -
dcaa147a58d827d1bc2af99bc4d2c476 -
93bfb281020ee0d002401bd4277ca0d5 -
27e00a68acd3a2a0fe2a0350095fd07f -
9806b391ebb82b205edeea99f08a66e4 -
481191a17984cf588c3f67b71d7cd16a -
dc821144ce185b89f36012c3ce7db0ab -
d996e63326af91c6ad8db18f4fe75665 -
9d5cefe28ae7ba840f23d33637859c43 -
be3d78486a5805a34d0ba2a933c95b3f -
7c077e4157bf064acf62826305b7a93f -
15af02de9983bf9192dfdd05e46cd6bc -
ae0096af6c80f887f3ab09ac58f89d56 -
1e66348d9a95b2bc5ef89b5f06168e03 -
00acd09538a0cdda4f7106effc67325b -
9e7b7d8476378f343e2863357800bc45 -
e65c156775479776ae6cb71a278969d4 -
7498db72c90141a46bf6d26ea2b3376b -
826f221150cbdf1f170c1bc51e57de5f -
6ac8bb61d5d96ddd62a2d66e790d4e53 -
ae97630cfe4238f00bb177bc8c4f2ab0 -
7eb01491e8f34f1d7f72a085881065a9 -
a301e83cdba7036389f52a2a7327445e -
d68bc147701dbe3313d7cc9b8bbb9fec -
fed6d0c9d920dc43e083afc2795a6bf8 -
84f6a0ef185fc4c31b0e0db360d18bbb -
23ad8545de6cba76ed301275f280048b -
6a35d2f551b305baea5487355c5bdcdf -
c29a1b559944e510e515891f39711d9e -
0a2888c1f559b2f265691dbb08b0cb25 -
dc36d8ebe69828298a41f74b3aefe96b -
112d2b31169770c2814126a686036712 -
5b4886e3fc00a33054fe422934915bde -
2f24ed674209ab7b71240693781bebb7 -
451a4ab4abd7582068b7a4ddac4c8c65 -
f4826212a500be876aab7a5d72e5ed83 -
87cd3d562f4e120aedd974476f7f2212 -
1ddabc481a1ca5056e4709d65f558fef -
981eaa89e61a91006666cf4a045f4847 -
de3c35d21af736f8ac0ed579121c8ea5 -
8793a4052f805907aca24585b836ec63 -
93c94a257e416c6f67db1322d86974e3 -
5a8a2ddd6c34d211f065debf3de6aa7b -
20bf384b30137a2db387aadc0edbcf87 -
e9805133d6c348f3c58394db66659596 -
8018d3fd001cb0ef240a2d26714fd3cc -
a4c418315153c506c35578352fe1a455 -
8a92373a19dedfa996c1e0e810b5cb60 -
cc31100a80da781adc0bac20c3fe7520 -
d53e052fe621ee3a4813c14d2f6c3e6c -
61db7614833ec1317f23fcacf55c86ee -
35b4f46b954865e2c04096ca785cfc2c -
02144d784a87e6c9b96355b0bdbb9d27 -
57f6268f89f3489b39173382b6f3d20d
-
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~240₺
- Soğuk havalarda bulabileceğiniz en kalın süveteri giyin ve bunun sizi sıcak ve rahat tutacağını varsayın.
- Sıcak havalarda egzersiz yaparken sadece pamuklu bir tişörtle yapışmak
- Sıcak ama nemli koşullarda yürüyüş yaparken bir tişörtün üzerine sadece ince bir su geçirmez ceket kullanmak
- Yürüyüş yaparken kot giymek
Açık hava etkinlikleri için giyinirken genel bir kural, özellikle cilde karşı pamuktan kaçınmaktır. Bunun nedeni, ter gibi nemi tutması ve kuruması uzun zaman almasıdır ve soğuk, ıslak pamuklu gömleğiniz her zaman cildinize dokunursa, potansiyel olarak gerekli vücut ısısını kaybedersiniz. Denim özellikle kötü bir seçimdir, çünkü pamuklu bir ürün olmasının yanı sıra ağır, sıkıdır ve kuruması son derece uzun sürer ve hatta soğuk koşullarda donabilir.
Katmanları Giymenin Temel İlkeleri
Birkaç kat giymenin ardındaki genel fikir, kendinizi kuru, rahat ve uygun bir sıcaklıkta tutmak için kendi vücut ısınızı kullanırken, rüzgar ve su geçirmez bir dış katman sizi hava koşullarından koruyacaktır. Özetle, hava katmanlar arasında sıkışarak vücudunuzu yalıtır.
Temel Katman
Bu oldukça hafif ve rahat olmalı, ancak çok sıkı olmamalıdır. Birincil işlevi, kılcal hareket kullanarak ve sonraki katmanlara aktararak nemi cildinizden uzak tutmak ve cildinizden uzak tutmaktır.
Materyal yün gibi doğal olabilir, merinos mükemmeldir veya mikrofiber gibi nemi uzaklaştırmak için tasarlanmış sentetik malzemeler olabilir. Bu konudaki yazımıza göz atarak merinos yününün mükemmel özelliklerini öğrenin. Bu tabakanın hızlı kuruması ve ısıyı tutması gerektiğinden pamuktan kesinlikle kaçınılmalıdır, oysa pamuk nemi tutacak ve kısa sürede soğuyacaktır.
Farklı kalınlıklarda olabilirler ve kendilerine has yalıtım özelliklerine sahip olabilirler, ancak aşırı ısınmayı önlemek için daha ince bir taban katmanı, kendini zorlayan herkes için daha pratiktir. Başka bir sıcaklık düzenleme aracı ekleyen fermuarlı boyunlu olanlar da dahil olmak üzere çeşitli tipler mevcuttur.
Orta Katman
Havayı diğer katmanlarla arasına hapsederek sizi yalıtmak ve dışarıdayken sizi sıcak tutmak için tasarlanmış katmandır. Havanın boşluğu doldurması için boşluk bırakacak kadar gevşek olmalı, ancak daha fazla nem fitilinin mümkün olmayacağı kadar gevşek olmamalıdır.
Dışarıda bulunduğunuz koşullara bağlı olarak, orta katman, hafif bir vücut ısıtıcısından daha kalın bir yün süvetere kadar herhangi bir şey olabilir. Tabii ki, sadece bir ara katmanla sınırlı değilsiniz ve özellikle soğuk havalarda ne kadar çok o kadar iyi. Daha fazla katman, daha fazla yalıtım anlamına gelir.
Benzer şekilde, bir orta katman, daha sıcak havalarda bir dış katman görevi görebilir. Orta katman için uygun malzemeler arasında yün, yapağı ve sentetik elyaf dolgular bulunur.
Dış veya Kabuk Katmanı
Sizi elementlerden korumak için tasarlanan yapbozun son parçası. İdeal olarak, nefes alabilir, rüzgar ve su geçirmez olmalıdır, ancak gerçekte, bir giysinin bu özelliklerin üçünü de başarıyla elde etmesi çok yaygın değildir. Yumuşak ve sert olmak üzere iki yaygın “kabuk” türü vardır. Yumuşak, genellikle daha esnek bir malzemeden yapılır ve daha fazla nefes alabilir.
- Bu hafta Kardeşlik Haftası
- Bu hafta Bilişim Haftası
- Bu hafta Trafik ve İlk Yardım Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Originally posted 2022-04-02 12:41:00.
