Yürüyüşte kötü hava diye bir şey olmadığını, sadece uygunsuz kıyafetler olduğunu söylediklerini duyabilirsiniz. Bu makale, yürüyüş kıyafetleriniz için bazı yapılması ve yapılmaması gerekenler sunacaktır.
Giyim Stratejileri
Yürüyüş kıyafetinizi daha bütünsel olarak düşünmeye hazırsanız, aşağıdaki stratejileri göz önünde bulundurarak alışveriş yapabilirsiniz;
for:
ALLAH rızası için. hedef yüz milyon salâvat. haydi BİSMİLLAH
822(✓)Okuduysan tıkla!... was saied till now!
for working salavat counter javascript is needed.
-
4c78052db9d2f9a67d84cb0b2a540419 -
4c3e402f2694bd327410b69dc0585a5b -
f04915c5ed7ac47e0bd008c18af81c5f -
889d16073837452b7e13c7213fdbb2a6 -
6bfd0dd004818af13b190549d2ac9c3d -
b1ec1e35629358038a9fdffb53a503a3 -
a6a17a227539b77f991198d570914bea -
7ef523826fd21428d7ee33e274c1665c -
be262dc3fba5325aa59a89f0b80ec7cb -
902dc168b8382e8a6fab67dbce5502de -
805b63e456ed3deccf305a4dc86657b2 -
4cf14ec410b7704b269ceb4e736de8bc -
58386293312aded52970ee94bfe763b7 -
9f9ea55961c59be37708eeb0fbd1477d -
2d408280f654eed8616f6607ecfb7b70 -
fe7a27dcfdabbed986706b1afceaebfa -
0ac536993c944258f1d786c61826d780 -
f395fe78d7f6510f48d7f3e92f8144fc -
36620416d749c02df19998f3ee396a82 -
6ab6a6da63352a69f03b6a120729c131 -
dee4f08b4f14fb6b930ec26bd1435407 -
d364bc2a8978f4584249ac35edf51baf -
6d66b2b0cea22424adb5ba447da439e3 -
0c0a6ed5aa66d3287523a0dbd373b45b -
17259a6e6ffff0473050726b0f151b08 -
ed175b598db9c51ddc825d639533dd2e -
9f536a4b8a60f5f7519fce7e8c05738e -
1e52ef19acbc84238778f476cfc3c173 -
b39062ffe59c333370584ffa267bd1bc -
2655099ff8ed1da30cfbe1a0b511ef23 -
f2366c58484b1aeaab877d1ecaf9d49e -
3d20e3566e7e826a24e158b9f80e6f8a -
36f38757c73c48fb5ce2e5b1a9f4893b -
84a4ddbb2498ada9212ba4d5cca208b2 -
d3dd08d32133b1fa6f7a2f2fe88bd9c8 -
c918769ed9a3799949a0d627e0b33835 -
af9db6d052793637f73aad49b40afd8b -
125bc91d223ba9f6f5c0d17294d49bd4 -
574ca0ffd4c31cdde6f588d6a634e038 -
0e7a3110a372fbf1f4a5925b731495dc -
d004913216eeb10cb3646ada2abcf500 -
f982aedceaeccb4cd8d61ebeaf92214b -
17eda9cd48ccb64d9412ad326dfb3c2e -
13edb0fa284a5636dc9a8fd5cdf0b923 -
caf424c142b68deb496e2e34a7444cec -
d7cf1339f6bf60faaa69297f116e5dbe -
0f62613d04dbba131ea1190cbaab517f -
956cf8020fa4ae7a029454d3d79f63a3 -
719845bbd891cc465ba318c715978e9c -
d13942a4b9b22ed49667f4e3cc9f00bb -
148468f91937bdb8d4c186f9c37aecfc -
8131a26296d92ad8eef3596cd5ea8093 -
dcaa147a58d827d1bc2af99bc4d2c476 -
93bfb281020ee0d002401bd4277ca0d5 -
27e00a68acd3a2a0fe2a0350095fd07f -
9806b391ebb82b205edeea99f08a66e4 -
481191a17984cf588c3f67b71d7cd16a -
dc821144ce185b89f36012c3ce7db0ab -
d996e63326af91c6ad8db18f4fe75665 -
9d5cefe28ae7ba840f23d33637859c43 -
be3d78486a5805a34d0ba2a933c95b3f -
7c077e4157bf064acf62826305b7a93f -
15af02de9983bf9192dfdd05e46cd6bc -
ae0096af6c80f887f3ab09ac58f89d56 -
1e66348d9a95b2bc5ef89b5f06168e03 -
00acd09538a0cdda4f7106effc67325b -
9e7b7d8476378f343e2863357800bc45 -
e65c156775479776ae6cb71a278969d4 -
7498db72c90141a46bf6d26ea2b3376b -
826f221150cbdf1f170c1bc51e57de5f -
6ac8bb61d5d96ddd62a2d66e790d4e53 -
ae97630cfe4238f00bb177bc8c4f2ab0 -
7eb01491e8f34f1d7f72a085881065a9 -
a301e83cdba7036389f52a2a7327445e -
d68bc147701dbe3313d7cc9b8bbb9fec -
fed6d0c9d920dc43e083afc2795a6bf8 -
84f6a0ef185fc4c31b0e0db360d18bbb -
23ad8545de6cba76ed301275f280048b -
6a35d2f551b305baea5487355c5bdcdf -
c29a1b559944e510e515891f39711d9e -
0a2888c1f559b2f265691dbb08b0cb25 -
dc36d8ebe69828298a41f74b3aefe96b -
112d2b31169770c2814126a686036712 -
5b4886e3fc00a33054fe422934915bde -
2f24ed674209ab7b71240693781bebb7 -
451a4ab4abd7582068b7a4ddac4c8c65 -
f4826212a500be876aab7a5d72e5ed83 -
87cd3d562f4e120aedd974476f7f2212 -
1ddabc481a1ca5056e4709d65f558fef -
981eaa89e61a91006666cf4a045f4847 -
de3c35d21af736f8ac0ed579121c8ea5 -
8793a4052f805907aca24585b836ec63 -
93c94a257e416c6f67db1322d86974e3 -
5a8a2ddd6c34d211f065debf3de6aa7b -
20bf384b30137a2db387aadc0edbcf87 -
e9805133d6c348f3c58394db66659596 -
8018d3fd001cb0ef240a2d26714fd3cc -
a4c418315153c506c35578352fe1a455 -
8a92373a19dedfa996c1e0e810b5cb60 -
cc31100a80da781adc0bac20c3fe7520 -
d53e052fe621ee3a4813c14d2f6c3e6c -
61db7614833ec1317f23fcacf55c86ee -
35b4f46b954865e2c04096ca785cfc2c -
02144d784a87e6c9b96355b0bdbb9d27 -
57f6268f89f3489b39173382b6f3d20d
-
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~240₺
- Katmanlamayı kucaklayın: Bu denenmiş ve gerçek stratejide, her giysi katmanının benzersiz bir işlevi vardır ve değişen koşullara uyum sağlamak için bu katmanları ekler veya çıkarırsınız.
- Koşulları önceden tahmin edin: Sağlığınız ve korumanız tamamen ne paketlediğinize bağlıdır ve iklim kontrollü çıkış aracınız kilometrelerce uzaktadır. Tahminler kapalı olabilir, bu nedenle koşulların tahmin edilenden daha soğuk, daha yağışlı, daha karlı veya daha sıcak olmasına hazır olun.
- Modaya değil, işleve odaklanın: Kendini kötü hissettiğinde kimse iyi görünmez.
- Konforu, dayanıklılığı, ağırlığı ve fiyatı düşünün: Dişli satın alma, ödünleşimler içerir, bu nedenle alışveriş yapmadan önce hem tercihlerinize hem de bütçenize karar verin. Ultra hafif donanım harika bir seçim olabilir, ancak cüzdanınızı da hafifletecektir.
- İyi yürüyüş botları veya arazi ayakkabıları alın: Patikada giyeceğiniz en önemli şeylerden biri olan ayakkabılar, ilk büyük kararınızdır.
İç Giyim Seçenekleri
Serin bir yürüyüşte, uzun iç çamaşırı şeklinde biraz sıcaklık uygun olabilir ve tene yakın katmanınızda çok fazla fitilleme yeteneği her zaman önemlidir.
İç çamaşırı: Boxer, külot, erkek çocuk şortu, bikini külotu veya başka bir şey olsun, burada kişisel tercihinize göre hareket etmek sorun değil. Ayrıca iç çamaşırınızın tahriş olmamasını istersiniz, bu nedenle dikişsiz tasarımlar yürüyüş için iyi bir seçenektir.
Sütyen: Bedeninize, aktivitenizin yoğunluğuna ve ihtiyacınız olan destek düzeyine en uygun spor sütyenini seçin.
Atlet: Çok yönlü bir parça olan bu hafif üst, serin günlerde iç sıcaklık katabilir veya sıcak günlerde bir T-shirt’e daha hafif bir alternatif olarak kullanılabilir.
Temel katman üst ve alt (uzun iç çamaşırı): Hafif, orta ağırlıkta ve ağır kumaşlarda mevcuttur: Beklenen sıcaklıklara ve metabolizmanızın sıcak mı yoksa soğuk mu çalıştığına göre ağırlığı seçin. Bisiklet yaka bir üst daha uygun fiyatlıyken, daha pahalı bir fermuarlı yaka, ısındıkça veya soğudukça ayarlamanıza izin verir. Alt kısımlar güneşten korunma veya sıcaklık için şortların altına giyilebilir.
Uzun iç çamaşırının altına iç çamaşırı giymeli misiniz? Doğru ya da yanlış cevap yoktur, bu yüzden en rahat olanı yapın. Altında iç çamaşırına ihtiyaç yoktur ve kumaşlar rahatsız edici bir şekilde toplanabilir, ancak bazı insanlar ek destek ve sıcaklığı sever.
Polar ve Kabarık Ceketler
Bu, birincil sıcaklığınızı sağlayan katmandır. Standart bir öneri, iki seçenek, hafif bir polar üst veya ceket ve sırt çantanıza sığacak şekilde iyi sıkıştıran hafif kabarık bir ceket getirmektir. Özel seyahatiniz için gerektiği gibi ayarlayın.
Polar ceket: Soğuk günlerde yürüyüş yaparken giyebilirsiniz. Serin bir günde, giymek için dinlenme molasına kadar bekleyin. Polar hafif, orta ağırlık ve ağır ağırlıkta gelir: Tahmine ve metabolizmanızın sıcak veya soğuk çalışmasına göre ağırlığı seçin.
Polar pantolonlar: Şiddetli soğuk algınlığı olasılığı varsa, polar pantolonlar güzel bir orta katman ilavesidir. Çoğu yürüyüşte, uzun iç çamaşırı altları, ihtiyaç duyabileceğiniz tüm ek bacak sıcaklığını sunar.
Kabarık yalıtımlı ceket veya yelek: Koşullar hafif olacaksa polar bir ceket yeterlidir. Eğer işler soğuyabilirse, o zaman bir de kabarık toplayın. Standart aşağı, pek çok kabarık ceketin içindeki yalıtım, ıslanırsanız sıcaklığı koruma özelliğinin çoğunu kaybeder, bu nedenle sentetik yalıtımlar daha iyi bir seçimdir. Ayrıca suya dayanıklı kuş tüyü dolgulu bir ceket veya sentetik dolgu ile suya dayanıklı kuş tüyünü birleştiren hibrit bir ceket de getirebilirsiniz.
- Bu hafta İş Güvenliği Haftası
- Bu hafta Vakıflar Haftası
- Bu gün Danıştay ve İdari Yargı Haftası
- Bu hafta Engelliler Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Originally posted 2021-07-27 19:48:42.
