Deniz tutması, bir tekne veya gemiyle yola çıkan birçok gezgin için ortak bir sorundur. Oldukça rahatsız edici olabilir ve tüm deneyimi mahvedebilir. Bununla birlikte, uygun önlemler ve ilk yardım tedbirleri alınırsa, semptomlar kolayca yönetilebilir. Bu yazıda, herkesin bilmesi gereken ilk beş deniz tutması ilk yardım önlemini tartışacağım.
Yapılması gereken ilk ve en önemli şey deniz tutmasının belirtilerini tespit etmektir. Bunlar arasında bulantı, kusma, baş dönmesi, uyuşukluk ve soğuk terleme sayılabilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, harekete geçme zamanı gelmiş demektir.
Susuz Kalmamak
Deniz tutması dehidrasyona neden olabilir ve bu da semptomları daha da kötüleştirebilir. Vücudunuzu nemli tutmak için yeterince sıvı tükettiğinizden emin olun. Su, semptomları kötüleştirebilecek herhangi bir kafein veya alkol içermediğinden en iyi seçenektir.
Temiz Hava Almak
Havasız bir kamarada veya güvertenin altında olmak semptomların daha da kötüleşmesine neden olabilir. Teknenin veya geminin üst güvertesine çıkın ve biraz temiz hava alın. Baş dönmesi ve denge sorunlarına yardımcı olabilecek ufka odaklanmayı da deneyebilirsiniz.
Sakin Olmak ve Rahatlamak
Stres semptomları daha da kötüleştirebileceğinden sakin kalmak ve panik yapmamak önemlidir. Gözlerinizi kapatın, derin nefesler alın ve zihninizi mide bulantısı ve baş dönmesinden uzak tutmaya çalışın.
İlaç Almak
Deniz tutmasına yardımcı olabilecek çeşitli reçetesiz ilaçlar vardır. Etiketleri okuduğunuzdan ve talimatları dikkatle takip ettiğinizden emin olun. En etkili deniz tutması ilaçlarından bazıları antihistaminikler ve zencefil takviyeleridir.
Deniz tutması tekne veya gemi yolculuğunuzu perişan edebilir. Ancak, yukarıda belirtilen deniz tutması ilk yardım önlemlerini uygulayarak semptomları hafifletebilir ve yolculuğunuzun tadını çıkarabilirsiniz. Unutmayın, belirtiler devam ederse veya kötüleşirse derhal tıbbi yardım alın. Mutlu yolculuklar!
- Bu hafta Kardeşlik Haftası
- Bu hafta Bilişim Haftası
- Bu hafta Trafik ve İlk Yardım Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Ayaklar, insanlar da dahil olmak üzere çoğu hayvan için birincil ulaşım aracı olduğundan, doğada ayak yaralanmaları nispeten yaygındır. Yaralanmalar küçük Daha Fazla!...
Doğada Ayak Zedelenmeleri
Doğada baş yaralanmaları herkesin başına her an gelebilir ve çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Doğada kafa yaralanmalarının en yaygın nedenlerinden biri düşmedir. Daha Fazla!... Doğada Baş Zedelenmeleri
Boyun ve sırt incinmeleri, doğa tutkunlarının maruz kalabileceği en yaygın yaralanmalar arasındadır. Bu yaralanmalar, engebeli arazide yürüyüş veya kamp yapmak, Daha Fazla!...
Doğada Boyun ve Sırt Yaralanmalarında İzlenecek Yol ve Yöntemler
Doğa, bizi büyüleyen bir güzellik harikalar diyarıdır. Ancak doğanın güzelliğine hayatın sert gerçekleri de eşlik eder ki bunlardan biri de Daha Fazla!...
Doğada Kesikler Kanamalar
İster bir kamp gezisinde vahşi doğada olun, ister keşfedilmemiş patikalarda yürüyüş yapın, hatta sadece yerel bir parkta gün geçiriyor olun, Daha Fazla!...
Doğada Bıçak Yarası Nasıl Tedavi Edilir?
Bir kişi doğadayken mermi yarası alırsa, daha fazla yaralanma veya enfeksiyonu önlemek için hızlı ve uygun şekilde hareket etmek önemlidir. Daha Fazla!...
Doğada Mermi Yarası Nasıl Tedavi Edilir?
Güneş çarpması, bir kişinin uzun süre güneşe maruz kalması nedeniyle ciddi şekilde aşırı ısınması durumunda ortaya çıkan tıbbi bir durumdur. Daha Fazla!...
Doğada Güneş Çarpması
Akut hipotermi, vücut sıcaklığı normal seviyelerin (95°F veya 35°C) altına düştüğünde ortaya çıkan tıbbi bir acil durumdur. Uygun kıyafet veya Daha Fazla!...
Doğada Akut Hipoterminin Belirlenmesi
Akut hipotermi, sık sık aşırı soğuk hava koşullarına maruz kalan yürüyüşçüler ve diğer doğa tutkunları için çok yaygın bir sorundur. Daha Fazla!...
Doğada Akut Hipotermiden Korunmak
Akut hipotermi, soğuk suya dalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkabilen yaygın ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir durumdur. Bu Daha Fazla!...
Doğada Akut Hipotermi Soğuk Suya Batma ve Tedavisi
