Denizdeki tıbbi acil durumlar, özellikle sağlık personeli olmayanlar için oldukça ürkütücü olabilir. Kabızlık, birçok insanın denizdeyken yaşadığı yaygın bir durumdur. Çevreye yabancı olmaları nedeniyle gemilerde ve yatlarda bulunan bazı kişilerde kabızlık gelişebilir. Denizde kabızlık ilk yardımı, tıp uzmanı olun ya da olmayın, herkes tarafından sağlanabilir.
Denizde Kabızlık İlk Yardım
Denizde kabızlığın tedavisine yönelik ilk adım, etkilenen kişiyi daha fazla su içmeye teşvik etmektir. Su içmek dışkıyı yumuşatmaya ve daha kolay geçmesini sağlamaya yardımcı olabilir. Bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabileceğinden, lif ve probiyotikler açısından zengin gıda çeşitlerini tanıtmak da yararlı olabilir. Ek olarak, gemide bir çömelme taburesi bulundurmak bağırsak hareketlerini teşvik etmede faydalı olabilir.
Kabızlık ile uğraşırken zamanı takip etmek de önemlidir. Birkaç saat geçmesine rağmen bağırsak hareketleri gerçekleşmeyen kişiler ek müdahaleye ihtiyaç duyabilir. Psyllium husk, laktuloz ve dışkı yumuşatıcılar gibi reçetesiz müshillerin uygulanması kabızlığın giderilmesine yardımcı olabilir. Ancak, bu yöntemlerin hasta için uygunluğunu teyit etmek için bir sağlık uzmanıyla görüşmek önemlidir. Özetle, iyi bağırsak alışkanlıklarını sürdürmek, dışkı yumuşatıcıları kullanmak, su içmek ve yüksek lifli bir diyet yemek, deniz yolculuğu sırasında kabızlıkla başa çıkmanın yollarından bazılarıdır.
- Bu hafta Kardeşlik Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Ayaklar, insanlar da dahil olmak üzere çoğu hayvan için birincil ulaşım aracı olduğundan, doğada ayak yaralanmaları nispeten yaygındır. Yaralanmalar küçük Daha Fazla!...
Doğada Ayak Zedelenmeleri
Doğada baş yaralanmaları herkesin başına her an gelebilir ve çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Doğada kafa yaralanmalarının en yaygın nedenlerinden biri düşmedir. Daha Fazla!...
Doğada Baş Zedelenmeleri
Boyun ve sırt incinmeleri, doğa tutkunlarının maruz kalabileceği en yaygın yaralanmalar arasındadır. Bu yaralanmalar, engebeli arazide yürüyüş veya kamp yapmak, Daha Fazla!...
Doğada Boyun ve Sırt Yaralanmalarında İzlenecek Yol ve Yöntemler
Doğa, bizi büyüleyen bir güzellik harikalar diyarıdır. Ancak doğanın güzelliğine hayatın sert gerçekleri de eşlik eder ki bunlardan biri de Daha Fazla!... Doğada Kesikler Kanamalar
İster bir kamp gezisinde vahşi doğada olun, ister keşfedilmemiş patikalarda yürüyüş yapın, hatta sadece yerel bir parkta gün geçiriyor olun, Daha Fazla!...
Doğada Bıçak Yarası Nasıl Tedavi Edilir?
Bir kişi doğadayken mermi yarası alırsa, daha fazla yaralanma veya enfeksiyonu önlemek için hızlı ve uygun şekilde hareket etmek önemlidir. Daha Fazla!...
Doğada Mermi Yarası Nasıl Tedavi Edilir?
Güneş çarpması, bir kişinin uzun süre güneşe maruz kalması nedeniyle ciddi şekilde aşırı ısınması durumunda ortaya çıkan tıbbi bir durumdur. Daha Fazla!...
Doğada Güneş Çarpması
Akut hipotermi, vücut sıcaklığı normal seviyelerin (95°F veya 35°C) altına düştüğünde ortaya çıkan tıbbi bir acil durumdur. Uygun kıyafet veya Daha Fazla!...
Doğada Akut Hipoterminin Belirlenmesi
Akut hipotermi, sık sık aşırı soğuk hava koşullarına maruz kalan yürüyüşçüler ve diğer doğa tutkunları için çok yaygın bir sorundur. Daha Fazla!...
Doğada Akut Hipotermiden Korunmak
Akut hipotermi, soğuk suya dalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkabilen yaygın ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir durumdur. Bu Daha Fazla!...
Doğada Akut Hipotermi Soğuk Suya Batma ve Tedavisi
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
