Isı dalgası koşulları, ölümle bile sonuçlanabilecek fizyolojik zorlanmaya neden olabilir. Sıcak hava dalgası sırasındaki etkiyi en aza indirmek ve sıcak çarpması nedeniyle ciddi rahatsızlıkları veya ölümleri önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Özellikle öğlen 12.00 ile 15.00 saatleri arasında güneşe çıkmaktan kaçının.
- Yeterince su için ve susamasanız bile mümkün olduğunca sık
- Hafif, açık renkli, bol ve gözenekli pamuklu giysiler giyin. Güneşe çıkarken koruyucu gözlük, şemsiye/şapka, ayakkabı veya şaplak kullanın.
- Dış sıcaklık yüksek olduğunda yorucu faaliyetlerden kaçının. Öğlen 12 ile 3 arasında dışarıda çalışmaktan kaçının
- Seyahat ederken yanınızda su taşıyın.
- Vücudu kurutan alkol, çay, kahve ve gazlı alkolsüz içeceklerden kaçının.
- Yüksek proteinli yiyeceklerden kaçının ve bayat yiyecekler yemeyin.
- Dışarıda çalışıyorsanız, şapka veya şemsiye kullanın ve ayrıca baş, boyun, yüz ve uzuvlarınız için nemli bir bez kullanın.
- Çocukları veya evcil hayvanları park edilmiş araçlarda bırakmayın
- Kendinizi baygın veya hasta hissederseniz hemen bir doktora görünün.
- Hayvanları gölgede tutun ve içmeleri için bol su verin.
- Evinizi serin tutun, perde, panjur veya güneşlik kullanın ve geceleri pencereleri açın.
- Vantilatör, nemli giysiler kullanın ve sık sık soğuk suda banyo yapın.
Güneş Çıkarmasından Etkilenen Bir Kişinin Tedavisi İçin İpuçları
- Kişiyi serin bir yere, gölgeye yatırın. Onu ıslak bir bezle silin/vücudu sık sık yıkayın. Kafasına normal sıcaklıkta su dökün. Ana şey vücut ısısını düşürmektir.
- Kişiye içmesi için faydalı olan her şeyi verin.
- Kişiyi hemen en yakın sağlık merkezine götürün. Sıcak çarpması ölümcül olabileceğinden hastanın acilen hastaneye yatırılması gerekir.
İklimlendirme
Risk altındaki insanlar, daha soğuk bir iklimden sıcak bir iklime gelenlerdir. Sıcak hava dalgası mevsiminde ailenizi ziyaret eden böyle bir kişi/kişiler olabilir. Vücut ısıya alışana kadar bir hafta açık alanda hareket etmemeli ve bol su içmelidir. İklimlendirme, ısı dalgası sırasında sıcak ortama kademeli olarak maruz bırakılarak elde edilir.
- Bu hafta Ebeler Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Orman yangınları, doğal ve insan kaynaklı sebeplerden dolayı sık sık meydana gelmektedir. Bu tür acil durumlarla karşılaşılması durumunda hızlı ve Daha Fazla!...
Orman Yangını Acil Durum Çantasında Neler Bulunmalıdır?
Bir kasırga acil durumu ile karşılaşıldığında, kişilerin hızlı bir şekilde hazırlıklı olmaları ve en önemli eşyalarını alarak güvenli bir yere Daha Fazla!...
Bir Kasırga İçin Acil Durum Çantasında Bulunması Gereken 10 Şey Nelerdir?
Doğal afetlere karşı acil durum hazırlık kitinde bulunması gereken yiyecekler hayati öneme sahiptir. Bu kit, insanların deprem, fırtına, sel gibi Daha Fazla!...
Doğal Afetlere Karşı Acil Durum Hazırlık Kitinde Hangi Yiyecekler Bulunmalıdır?
Her şeyden önce, sizin ve ailenizin güvende olduğundan emin olun. İlk önemli nokta budur. Yetkililer tarafından talep edilirse, derhal tüm Daha Fazla!...
Yangınlara Karşı Alınması Gereken Önlemler
Hiçbir ev yanmaz değildir, ancak önlem alarak evinizi hazırlamaya yardımcı olabilirsiniz. Evinizi ve mülkünüzü orman yangınlarına karşı daha dayanıklı hale Daha Fazla!... Evinizi Orman Yangınlarına Karşı Koruyun
Depremler uyarı vermeden gerçekleşir ve o kadar güçlü olabilir ki koşamaz veya emekleyemezsiniz. Yere yığılmış olabilirsiniz. Deprem sırasında ve sonrasında Daha Fazla!...
Deprem Sırasında Ne Yapılmalı?
Gök gürültüsü yüksek sesle kükrer ve çok korkutucu olabilir - ancak tek başına gerçekten kimseye zarar veremez. Bununla birlikte, en Daha Fazla!...
Şiddetli fırtınalar veya kasırgalar sırasında, evler şiddetli rüzgarlar nedeniyle hasar görebilir veya yıkılabilir. Havada uçuşan enkaz, pencereleri ve kapıları kırarak Daha Fazla!...
Evinizi Fırtına Hasarından Koruma
Ailenizi ve evinizi yaklaşan hava durumuna yeterince hazırlamak için kasırga sezonu ipuçlarını biliyor musunuz? Yolunuza bir kasırga gelene kadar beklemeyin. Daha Fazla!...
Evinizi Kasırgaya Nasıl Hazırlarsınız?
Daha önce kasırga eğilimli bir bölgede yaşadıysanız, doğru hazırlığın evinize pahalıya mal olan zararları önlemede uzun bir yol kat edebileceğini Daha Fazla!...
Bir Kasırga Sırasında Arabanızı Nasıl Korursunuz?
Originally posted 2022-02-06 21:00:00.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
Bunlarda İlginizi Çekebilir
