Ana Sayfa ŞİFALI BİTKİLER 05.Bahçe ve Çayırlarda Şifalı Bitkiler Zerdeçal

Zerdeçal

Değiştirilme tarihi: 3 Nisan 2025

3 Dakikada Okunur!...

Zerdeçalın sağlığa yararlarını inceleyen çalışmaların çoğu, sonuçlarını daha az kesinleştiren küçük denemeler olmuştur. Buna ek olarak, çoğu, bazen zerdeçal tozunda bulamayacağınız türlerde veya pişirmeye eklemek istemeyeceğiniz miktarlarda çeşitli zerdeçal müstahzarları kullandı! Bu nedenle, aşağıdaki iddiaların tümü insan denemelerinde kanıtlanmış olsa da, hiçbir şekilde kesin değildir. Tomurcuğu çok fazla olan zerdeçalın, sert yapıda bir araziye ihtiyacı vardır. Büyüyen her bir tomurcuk, ilerleyen zamanlarda şifa dağıtan zerdeçal olma potansiyeline sahiptir.

Doğal Bir İltihap Önleyicidir

Zerdeçalın en bilinen faydalarından biri, anti-inflamatuar özellikleridir. Kısa süreli iltihaplanma doğal olsa da, kronik iltihaplanma sorunlu olabilir. Aslında, çalışmalar kronik inflamasyonu aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşullarıyla ilişkilendirmiştir:

s-f970f32f1a3120f90a85e2e60bba86999330c185

s-ea0f5c288a380cffc4d854ef943bad3ce7fd3ae5

s-5c9b5c3d77dc01d70c285e22a8376ec8a930e754

s-99dc8b5a5e1ecce0a3b9b585ba2ead85730ef82d

s-20f520c161e99ea50722e2a90319573989727c19

s-f9d3b859da84e57a0fdd06e7b55a55ee99bbb9c1

s-b5993fd173db6b35219ef0567d3ee33d487290cf

s-5f8df431137d5e559a995e63e9fc35dd7977800f

s-c531637308ea1db367104553d81645edb43e58b6

s-c9e2d0d9ae5ad8bf653144a9cbcc5619c97d64f8

s-5309b48e1c9166e827ef0aaac790ea80febad902

s-0f231492aefd570c1d47a6c5970f886d7b290c73

s-5103dc452a86b320b742d56b99cd0213c2d639b8

s-bdd0cb56f6413c288cd283e1d5b3ae85ca12a2be

s-e6a79fdd7a7ca3facbc0ee7419965c098791b893

s-38661a898d0456e1d77e43a74ffe429362106ac3

s-81bb8640841ed5e2b8cf1cd1c48d45c13ca78299

s-0b212d941c7112a5beea6f5a177eb972161db5b7

s-dc0c6aa3d245a8876592322984f183eaf1ab4c3d

s-6fbedc8c0814ec164eb62ec87ee3e44776ddce06

s-d931c76c4af8e91ec1923476e1d2afff3cccf171

s-9e06466524464caabca746d1ee7ad7ec4eddf249

s-e70af23019a3a4cd02d0a32ca6e6b1e90bf1e64f

s-1b293c57ed967fe5d53aed6a5e361ebac0994e87

s-e0d37d0e71a3993a2be5c1bf6192d76179ce756e

s-fdf3197a833d2065bc4f50cca0877832294a6025

img_2025_03_30_22_00_07

img_2025_03_30_21_59_43

img_2025_03_30_21_59_18

img_2025_03_30_21_58_47

img_2025_03_30_21_58_22

img_2025_03_30_21_57_59

img_2025_03_30_21_57_32

img_2025_03_30_21_57_04

img_2025_03_30_21_56_34

img_2025_03_30_21_56_09

img_2025_03_30_21_55_46

img_2025_03_30_21_55_08

img_2025_03_30_21_54_36

img_2025_03_30_21_53_27

20241225_152606

20241225_152807

20241225_152959

20241225_153215

20241225_153423

20241225_153632

20241225_153837

20241225_154021

20241225_154209

20241225_154406

20241225_154553

20241225_154740

20241225_154856

20241225_155057

20241225_155220

img_2025_01_24_21_25_15

img_2025_01_24_21_21_31

img_2025_01_24_21_24_17

img_2025_01_24_21_21_03

img_2025_01_24_21_26_09

img_2025_01_24_21_24_56

img_2025_01_24_21_26_48

img_2025_01_24_21_25_38

img_2025_01_24_21_29_09

img_2025_01_24_21_32_39

img_2025_01_24_21_26_27

img_2025_01_24_21_30_29

img_2025_01_24_21_16_53

img_2025_01_24_21_31_09

img_2025_01_24_21_15_54

img_2025_01_24_21_30_11

img_2025_01_24_21_17_22

img_2025_01_24_21_23_33

img_2025_01_24_21_23_55

img_2025_01_24_21_30_49

img_2025_01_24_21_16_22

img_2025_01_24_21_24_37

img_2025_01_24_21_22_26

img_2025_01_24_21_31_29

img_2025_01_24_21_20_16

img_2025_01_24_21_19_29

img_2025_01_24_21_20_39

img_2025_01_24_21_18_40

img_2025_01_24_21_19_51

img_2025_01_24_21_29_50

img_2025_01_24_21_17_50

img_2025_01_24_21_19_03

img_2025_01_24_21_31_48

img_2025_01_24_21_32_09

img_2025_01_24_21_18_13

img_2025_01_24_21_27_11

img_2025_01_24_21_22_49

img_2025_01_24_21_29_28

img_2025_01_24_21_22_04

img_2025_01_24_21_23_11

Kanser
Kalp hastalığı
Alzheimer hastalığı
Metabolik sendrom
Dejeneratif koşullar

Antioksidan Özelliklere Sahiptir

Serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasar, çeşitli hastalıkların ve yaşlanmanın ana nedenlerinden biridir. Serbest radikaller, proteinler, yağ asitleri ve hatta DNA dahil olmak üzere vücuttaki organik maddelerle olumsuz etkileşime girer.

Antioksidanlar vücudu serbest radikal hasarına karşı korur. Hayvanlar üzerinde yapılan hücresel araştırmalar, kurkuminin sadece serbest radikal hasarını engellemekle kalmayıp, diğer antioksidanları da uyarabileceğini bulmuştur. Yüksek düzeyde antioksidanlar ek koruma anlamına gelir.

Kalp Hastalığı Riskini Azaltabilir

Kalp hastalığı tüm dünyada önde gelen ölüm nedenidir. Kalp hastalığına katkıda bulunan birçok faktör olsa da, kurkumin gelişiminin birçok adımını tersine çevirebilir. En büyük faydalarından biri, zerdeçalın, özellikle kurkuminin, kan damarlarının astar işlevini iyileştirmesidir. Baharat ayrıca kalp hastalığı ve diğer kardiyovasküler sorunlar riskini azaltan oksidasyon ve iltihabı azaltır.

Güvercin Ağacı

Artrit Semptomlarını Azaltır

Artrit, sık görülen diğer bir durumdur. Farklı artrit türleri olsa da en yaygın şekli eklem iltihabıdır. Zerdeçal, anti-inflamatuar bir bileşik olduğu için artrit hastalarına yardımcı olabilir. Baharat, reçetesiz satılan ve reçeteyle satılan iltihap önleyici ilaçlara daha güvenli ve daha etkili bir alternatif olarak hizmet edebilir.

Kanseri Önleyebilir

Kanser, vücutta kontrolsüz hücre büyümesi olduğunda ortaya çıkar. Araştırmalar, zerdeçalın kanserli hücrelerin büyümesini ve gelişimini etkileme yeteneği nedeniyle birkaç farklı kanser türünü etkileyebileceğini bulmuştur. Aslında, kurkumin sadece bu hücrelerin ölümüne neden olmadığını, aynı zamanda kanserin vücutta yayılmasını da azalttığını göstermiştir. Zerdeçalın kanser oluşumunu, özellikle de sindirim sistemi kanserlerini tamamen önleyebileceğine dair kanıtlar da vardır.

Depresyon Belirtilerini Azaltır

Reçeteli ilaçlar depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarını tedavi etmek için tercih edilmesine rağmen, kurkumin umut verici bir alternatiftir. Kurkuminin serotonin ve dopamin seviyelerini artırabileceğine dair kanıtlar da var. Bu nörotransmitterler, depresyondan muzdarip olanlarda genellikle düşük veya dengesizdir.