Dirsek vuruşu Muay Thai’de bir ticari markadır ve genellikle MMA’da kullanılır. Bıçak benzeri kemik, fazla güç ve çaba harcamadan önemli hasar verebilir ve büyük kesikler açabilir. Dirsek vuruşu, ağırlıklı olarak, klinik pozisyonunda kullanılan bir yakın mesafe silahıdır. Yine de, bazı varyasyonlarda menzilde de kullanabilirsiniz. Bir kavgada yapabileceğiniz en acımasız saldırılardan biridir.
Çoğu dövüş sporu dirsek kullanımını kısıtlar, bu nedenle dövüş sanatlarında çok daha az anlaşılır ve kullanılırlar. MMA savaşçıları onları büyük bir başarı ile kullanmayı başardı, ancak dirsek vuruşunun mutlak ustaları Muay Thai savaşçılarıdır. Bu yüzden araştırıp en iyisinden öğreneceğiz.
Dirsek Darbelerinin Farklı Türleri
Yatay Dirsek
Dirsekle yapılan ilk ve en doğal vuruş yatay vuruştur. Yatay dirseğin mekaniği, bir kancayı nasıl fırlatacağınızla aynıdır. Dirsek yere yatay olarak hareket eder. Bu vuruş, büyük ölçüde bir perçinlemeden veya çok kısa mesafeden yapılır, ancak ileriye doğru küçük bir adımla orta mesafeden de kullanılabilir. Yatay dirsek, rakibin çenesini, şakağını veya kulağını hedefler.
Arka taraftaki yatay dirsek çılgınca bir güç taşır. Tüm vücudun toplanan gücünün tamamı, dirseğin küçük alanına odaklanmıştır, bu da yere indirildiğinde ve önkollarla bloke edilse bile onu yıkıcı hale getirir. Bu teknik, en yüksek KO puanlama şansına sahiptir.
Yukarı Dirsek
Yukarıya doğru dirsek, üst kesim dirseği olarak da bilinir ve mantıksal olarak üst kesim zımbasıyla aynı tarifi izler, ancak daha da az menzile sahiptir. Önde gelen eli büyük bir güçle dirseği yukarı doğru fırlatamazsınız. Yine de, hem önde hem de arkada olanlar, rakibin gardını kolayca bölebilecek sinsi atışlardır ve iyi yerleştirilmiş bir dirseğin hasar vermek için kuvvete ihtiyacı yoktur. Yukarıya doğru dirsekler genellikle çeneyi hedef alır ama aynı zamanda mükemmel bir burun kırıcıdır.
Mızrak Dirsek
Mızrak dirseği, yukarı dirseğe benzer bir kol pozisyonu ile yapılır, ancak bu durumda dirsek önce rakibe doğrultulur ve ardından mızrak gibi itilir. Amaç, yukarı dirsekte olduğu gibi, korumayı bölmektir. Bu vuruş, MMA’da, bir dövüşçü çitin üzerinde yedeklendiğinde ve bombalandığında kafes boyunca yaygın olarak kullanılır. Mızrak, 4 oz eldivenlerle dövüşürken muhafızı inanılmaz derecede iyi ayırır.
Çapraz Dirsek
Çapraz veya üstteki dirsek çapraz olarak gelir ve ideal olarak rakibin muhafızının üzerine inmelidir. Dirsek yeterince yükseğe kaldırılırsa, savunan eller arasında hızla aşağı inebilir. Çapraz dirsek için en sık görülen hedefler baş-kaş çizgisinin üst kısımları, burun köprüsü, şakaktır. Nakavtlar nadiren çapraz dirsekten gelir, ancak işleri dağıtmak ve rakibi kesmek istiyorsanız bu teknik en iyi seçeneğinizdir.
Dönen Dirsek
Grubun en etkileyici olanı dönen dirsektir. Tüm dönen saldırılarda olduğu gibi, yüksek riskli yüksek ödüllü bir saldırıdır. Dönen dirseği indirmek kesinlikle rakibe yıkıcı hasar verir, ancak ıskalama sizi dezavantajlı bir konumda ve bu konuda çok yakın mesafede bırakır.
Dirsekler Nasıl Atılır?
Tüm dirsek vuruşları için (bu sadece dirsekler için değil, tüm vuruşlar için uyulması gereken harika bir kuraldır), mümkün olduğunca küçük bir alanla inmeye çalışın. Dirseğin ucuyla yere inmeyi başarırsanız, sonuçlar sizin için harika ve rakip için korkunç olacaktır.
Dirseklerin çok yakın mesafede kullanılması, bütünleştirici savunma anlamına gelir. Aynı zamanda, saldırınız yumruklardan daha kritik. Her zaman vurmayan eli aklınızda tutun ve başınıza yapıştırın.
Yatay Dirsek
- Normal duruştan, ön bacakla ileriye doğru küçük bir adım atın.
- Sırt dirseğinizi omuz hizasına kaldırın ve önkol yere paralel olmalıdır.
- Dirsek arka ayağın üzerinde dönerek vurun. Baş parmağınızı aşağı çevirin.
- Sol elinizle başınızı koruyun
Tüm hareket, arka kancayı fırlatmakla aynıdır. Gücü vuruşa aktarmak için arka ayağınızı döndürdüğünüzden ve tüm vücudunuzu döndürdüğünüzden emin olun.
Yukarı Dirsek
Bu talimat, klinikte kullanılan yukarı doğru dirsek içindir. Mızrak dirseği uzaktan kullanım için daha uygundur, ancak yukarı doğru olan dirseği bir adım öne doğru da indirebilirsiniz.
- Rakibinizin kafasına nişan alarak dirseğinizi yukarı doğru sallayın
- Vuran elin avuç içi, saçınızı geriye doğru taramaya benzer bir hareketle kulağa yakın tutulmalıdır.
- Vurucu kolla aynı ayak üzerinde döndürün.
Ön ve arka el yukarı dirsek hareketi aynıdır. Doğru aralıkta, yukarı dirseği yapmak çok kolaydır – ellerin normal pozisyonundan nöbetçi, vücudunuzu döndürürken omuz ve dirseği yukarı doğru sallayın.
Çapraz Dirsek
- Standart korumadan sağ dirseğinizi alın.
- Çapraz olarak rakibin ellerinin üzerinden veya arasında aşağı doğru sürün
- Arka ayağınızı döndürün ve vücudunuzun gücünü dirseğe aktarmak için vücudunuzu döndürün.
Dönen Dirsek
Tüm dönen saldırıların anahtarı, rakibinize ilk adım atmaktır. İşte doğru dönen bir dirseği nasıl atacağınız.
- Sol bacağınızla çapraz olarak adım atın
- Sağ omzunuzun üzerinden rakibi görene kadar dirseğinizle sağa dönün
- Kalçaları döndürerek ekstra tork ekleyerek dirseğiyle ona vur.
- Daima orijinal duruşunuza geri dönün.
- Sol elinizi her zaman yukarıda tutun.
- Bu hafta Kutlu Doğum Haftası
- Bu hafta Ebeler Haftası
- Bu gün Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı
- Bu gün Türkiye İstatistik Günü
Belirli Gün ve Haftalar
Hiçbirimiz rehin alınmayı beklemiyoruz ama ihtimal var. Kanıtlanmış stratejileri bilmek, hayatta kalma şansınızı artırabilir ve hem esaret sırasında hem de Daha Fazla!...
Kaçırma, bir kimseyi zorla, hile veya tehditle alıp kendi iradesi dışında alıkoyma suçudur. Kaçırma terimi başlangıçta çocukların kaçırılması anlamına gelirken Daha Fazla!...
Kaçırılma Giriş
Seyahat hazırlığının önemli ve genellikle gözden kaçan bir kısmı, varış noktanızın yerel yasalarını gözden geçirmektir. Farklı bir ülkeye seyahat ettiğinizde, Daha Fazla!...
Gideceğiniz Ülkelerin Yasal ve Kültürel Kurallarını Öğrenmek ve Faydaları
Radyoaktif bir patlama durumunda, bir acil durum müdahale planı etkinleştirilecek ve yerel kurumları içerecektir. Bir radyoaktif patlama meydana gelirse, önerilen Daha Fazla!...
Radyoaktif Patlayıcı Riskine Karşı Güvende Kalın
Bomba tehdidi, genellikle, böyle bir cihazın gerçekten var olup olmadığına bakılmaksızın, maddi hasara, ölüme veya yaralanmaya neden olacak şekilde patlayıcı Daha Fazla!...
Bir Bomba Riskine Karşı Güvende Kalın
Kurşun geçirmez araç veya zırhlı araç, yolcularını saldırılara, kurşunlara ve patlamalara karşı korumak için tasarlanmış, güçlendirilmiş bir yapıya sahip sivil Daha Fazla!...
Risk Altındaysanız Kurşun Geçirmez Arabaların Özellikleri ve Faydaları
Gerçek dünyada hiçbir şey kesinlikle kurşun geçirmez değildir. Kevlar yapımı kurşun geçirmez yelekler aslında kurşun geçirmezdir ve uluslararası balistik direnç Daha Fazla!...
Risk Altındaysanız Kurşun Geçirmez Yelek Özellikleri ve Faydaları
Silahlar, düzenli olarak kullanmak istediğiniz temel öğelerse, özellikle çocuklarınız olduğunda, yüksek sesleriyle başkalarını da rahatsız etmek istemezsiniz. Bir silah ateşlendiğinde Daha Fazla!...
Su Şişesi İle Silah Susturucu Yapma
Bıçağın sadece etleri ve sebzeleri dilimleyebilecek bir şey olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bunu bir şefe söylemeyin. Bir şefin bıçak seti, bir Daha Fazla!...
Bıçak Çeşitleri ve Uygun Bir Bıçak Seçmek
Mekanların daha da sınırlı ve insanlarla yoğun olduğu bir konser alanında veya stadyumdaysanız? Bir çıkışa giden yolda bir insan ve Daha Fazla!...
İnsan İzdihamından Kurtulun
Originally posted 2022-07-31 19:20:22.
Bunlarda İlginizi Çekebilir
