Bu yazıda size, her durumda kendinizi savunmak için en etkili olduğuna inandığım yeni başlayanlar için dört savunma hamlesi vereceğiz.
En İyi 4 Kendini Savunma Hareketi
Dirsekler ve Dizler
Bir sokak kavgasında, yumruklarınızla yumruk atmaktan kaçınmak istersiniz. Sanılanın aksine, bir sokak dövüşünde boks yapmak, genellikle elinizi kırmanızla biter. Bunun nedeni, ellerimizde kolayca kırılan birçok küçük, kırılgan kemik olmasıdır. Bu yüzden dirseklerinizi ve dizlerinizi yakın mesafede kullanmak idealdir. Kendini savunma tekniklerini öğrenmenin en iyi yolu Muay Thai sanatını incelemektir.
-
. -
. -
. -
. -
. -
. -
.
-
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~240₺
Ön Vuruşlar, Yan Vuruşlar ve Yuvarlak Vuruşlar
Tekmeler etkili vuruşlardır çünkü rakibinizi uzak tutabilirsiniz. Bacaklar kollardan daha uzundur, bu nedenle daha uzun bir vuruş aralığınız olur. Sonuç olarak, rakibinizin size yaklaşmasına izin vermiyorsunuz. Bacaklar ayrıca kollardan çok daha güçlüdür, bu nedenle düzgün bir tekme atmayı öğrenirseniz ciddi hasar verebilirsiniz. Tekmeler, özellikle onları bir erkeğin kasıklarına nasıl atacağınızı öğrenebilirseniz etkilidir. Ah! Nasıl patlatılacağını öğrenmenin en iyi yolu uygun vuruş Karate, Kickboks veya Muay Thai çalışmaktır.
Avuç İçi Darbeler ve Kaplan Pençeleri
Daha önce de söylediğim gibi, birinin yüzüne yumruğunuzla yumruk atmak uygun değildir. Elinizi daha çok kıracaksınız. Ancak, avucunuzun içiyle birine vurmak veya yüzünü kaşımak (kaplan pençesi olarak da bilinir), saldırganı savuşturmak için yeterince etkili olabilir. Bu kendini savunma tekniklerini Kung Fu, Krav Maga veya Karate’de öğrenebilirsiniz.
Kaçmak
Kendinizi bir kavgadan korumanın en iyi yolu, durumdan tamamen kaçınmaktır. Bu, kaosu önlemek için yeterli sosyal bilince sahip olmak veya olası bir fiziksel kavgayı kelimelerle nasıl dağıtacağını bilmek anlamına gelir. Ama bu her zaman işe yaramaz. Bazen, sadece kaçmanız gerekir – egonuzu bir kenara koyun ve durumdan kurtulun. Bunu yapmanın en iyi yolu formda kalmak ve sokakta yürürken daima omzunuzun üzerinden bakmaktır. Nerede olursanız olun, farkındalık anahtardır.
Birini anında öldürecek bazı gizli baskı noktaları bildiğimi söylemeyi ne kadar çok istesem de, bilmiyorum. ÇOK KOMİK. Gerçek şu ki, kendini savunma tekniklerini öğrenmenin tek yolu dövüş sanatları yapmak ve uygun eğitimi almaktır. Size hitap eden bir sanat seçin, yerel bir dövüş sanatları okuluna katılın veya göz atın.
- Bu gün Dünya Gıda Günü
- Bu hafta Standartlar Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Originally posted 2022-08-11 14:54:34.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
Bunlarda İlginizi Çekebilir
Önerilen Gönderiler
for:
ALLAH rızası için. hedef yüz milyon salâvat. haydi BİSMİLLAH
824(✓)Okuduysan tıkla!... was saied till now!
for working salavat counter javascript is needed.
