Bu yazıda size, her durumda kendinizi savunmak için en etkili olduğuna inandığım yeni başlayanlar için dört savunma hamlesi vereceğiz.

En İyi 4 Kendini Savunma Hareketi

Dirsekler ve Dizler

Bir sokak kavgasında, yumruklarınızla yumruk atmaktan kaçınmak istersiniz. Sanılanın aksine, bir sokak dövüşünde boks yapmak, genellikle elinizi kırmanızla biter. Bunun nedeni, ellerimizde kolayca kırılan birçok küçük, kırılgan kemik olmasıdır. Bu yüzden dirseklerinizi ve dizlerinizi yakın mesafede kullanmak idealdir. Kendini savunma tekniklerini öğrenmenin en iyi yolu Muay Thai sanatını incelemektir.

20250102_013835

20250102_013733

20250102_013624

20250102_013518

20250102_013411

20250102_013258

20250102_013149

20250102_013021

20250102_012908

20250102_012806

20250102_012702

20250102_012553

20250102_012451

• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~240₺

Ön Vuruşlar, Yan Vuruşlar ve Yuvarlak Vuruşlar

Tekmeler etkili vuruşlardır çünkü rakibinizi uzak tutabilirsiniz. Bacaklar kollardan daha uzundur, bu nedenle daha uzun bir vuruş aralığınız olur. Sonuç olarak, rakibinizin size yaklaşmasına izin vermiyorsunuz. Bacaklar ayrıca kollardan çok daha güçlüdür, bu nedenle düzgün bir tekme atmayı öğrenirseniz ciddi hasar verebilirsiniz. Tekmeler, özellikle onları bir erkeğin kasıklarına nasıl atacağınızı öğrenebilirseniz etkilidir. Ah! Nasıl patlatılacağını öğrenmenin en iyi yolu uygun vuruş Karate, Kickboks veya Muay Thai çalışmaktır.

Avuç İçi Darbeler ve Kaplan Pençeleri

Daha önce de söylediğim gibi, birinin yüzüne yumruğunuzla yumruk atmak uygun değildir. Elinizi daha çok kıracaksınız. Ancak, avucunuzun içiyle birine vurmak veya yüzünü kaşımak (kaplan pençesi olarak da bilinir), saldırganı savuşturmak için yeterince etkili olabilir. Bu kendini savunma tekniklerini Kung Fu, Krav Maga veya Karate’de öğrenebilirsiniz.

Kaçmak

Kendinizi bir kavgadan korumanın en iyi yolu, durumdan tamamen kaçınmaktır. Bu, kaosu önlemek için yeterli sosyal bilince sahip olmak veya olası bir fiziksel kavgayı kelimelerle nasıl dağıtacağını bilmek anlamına gelir. Ama bu her zaman işe yaramaz. Bazen, sadece kaçmanız gerekir – egonuzu bir kenara koyun ve durumdan kurtulun. Bunu yapmanın en iyi yolu formda kalmak ve sokakta yürürken daima omzunuzun üzerinden bakmaktır. Nerede olursanız olun, farkındalık anahtardır.

Birini anında öldürecek bazı gizli baskı noktaları bildiğimi söylemeyi ne kadar çok istesem de, bilmiyorum. ÇOK KOMİK. Gerçek şu ki, kendini savunma tekniklerini öğrenmenin tek yolu dövüş sanatları yapmak ve uygun eğitimi almaktır. Size hitap eden bir sanat seçin, yerel bir dövüş sanatları okuluna katılın veya göz atın.

Originally posted 2022-08-11 14:54:34.