Ana Sayfa ŞİFALI BİTKİLER 04.Nehir, Göl ve Bataklıklarda Şifalı Bitkiler Ginkgo

Ginkgo

Yazar

survival

Booking.com

3 Dakikada Okunur!...

Takip Et

Ginkgo biloba veya ginkgo, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Flavonoidler ve terpenoidler açısından zengindir ve ayrıca güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler içerir. Bu bitkinin özleri, özellikle artan arteriyel, serebral ve periferik dolaşım olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olabilir. Gingko, beyin mekanizmalarını uyarabildiği için zihinsel sağlık için bir iksir olarak da bilinir. Bu bitki sadece dolaşım için değil, kalp sağlığı ve göz sağlığı için de oldukça tedavi edici olabilir. Aşağıdaki diğer yaygın sağlık yararları hakkında bilgi edinin. Glinkgo biloba ülkemizde İstanbul, Trabzon, Bursa ve İzmir’de yetişen bitki türüdür. Dünya genelinde de Japonya ve Çin’de oldukça fazla yetişir.

Zihinsel Performans ve Konsantrasyonda Gelişme

Ginkgo kılcal damarlardaki dolaşımı iyileştirir, bu da beyin de dahil olmak üzere vücutta daha iyi oksijen perfüzyonu sağlar. Ginkgo, dolaşımı ve kan akışını artırarak beyne etki eder, bu da karar vermeyi geliştirir ve konsantrasyonu artırır. Antiinflamatuar ve antioksidan özellikler de içerdiğinden bu bitki özellikle çok aktif kişilerde zihinsel yorgunluğun önlenmesine de yardımcı olabilir.

Hafıza Kaybını Önleme

Artan beyin dolaşımı ve gelişmiş bilişsel kapasite nedeniyle, ginkgo nöron hasarını da önleyebilir. Bu, özellikle Alzheimer’ı önlemek için yaşlı yetişkinler için faydalı olabilecek hafıza kaybını önlemeye yardımcı olabilir.

Birçok çalışma, tedaviyi tamamlayıcı olarak kullanılan ginkgo’nun, halihazırda Alzheimer’ı olanlarda bile daha iyi zihinsel performans ve sosyalleşme ile sonuçlanabileceğini göstermektedir.

Anksiyete ve Depresyonla Mücadele

Ginkgo kullanmak, vücudun artan stres altındayken üretilen yüksek seviyelerde kortizol ve adrenalin ile başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu nedenle, kaygıdan muzdarip insanlar, hissettikleri stresi yönetmelerine yardımcı olabileceği için ginkgo biloba almaktan fayda görebilir. Ek olarak, hormonal dengeler üzerindeki etkisi nedeniyle Ginkgo, özellikle PMS’li kadınlarda ani ruh hali değişikliklerini azaltabilir ve bu da depresyon geliştirme riskini azaltabilir.

Göz Sağlığının İyileştirilmesi

Ginkgo, kan dolaşımını iyileştirme ve serbest radikalleri ortadan kaldırma yeteneği nedeniyle, gözün kırılgan bölgelerinin (kornea, makula ve retina gibi) hasar görmesini önlemeye de yardımcı olabilir. Bu bitki, özellikle glokom veya maküler dejenerasyon öyküsü olan kişilerde bozulan görüşü korumak için kullanılabilir. .

Kan Basıncının Düzenlenmesi

Ginkgo kan damarlarında hafif bir vazodilatasyona neden olabilir, bu da damarlardaki ve kalpteki arter basıncını azaltabilir. Bu nedenle, glinkgo alan kişiler, özellikle hipertansiyon öyküsü olan kişiler, kan basıncında hafif bir düşüş fark edebilir.

Kalp Sağlığının İyileştirilmesi

Ginkgo, kan basıncını düşürmenin yanı sıra thombi veya pıhtı oluşumunu da önleyebilir. Bu, kalbin daha verimli çalışmasına yardımcı olan kalp içindeki basıncı azaltmaya yardımcı olur. Pıhtı oluşumu riskinin azaldığı göz önüne alındığında, kalp krizi riski de azalır.