Ginseng, Çin tıbbında yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bitkisel ilaçlar söz konusu olduğunda, ginseng en popüler olanıdır. En yaygın iki form Asya ve Amerika Birleşik Devletleri’nde bulunur ve her ikisi de ağaçların altındaki nemli toprakta yetişir.
Ginseng Çeşitleri
Ginseng birçok farklı biçimde gelir. Her türün kendi iyileştirici faydaları vardır. En popüler ginseng türlerinden bazıları şunlardır:
- Kore ginsengi: Bu türe kırmızı ginsengi de denir ve iddiaya göre en iyi tıbbi özelliklere sahiptir. Metabolizma ve vücuttaki hücrelere yardımcı olabilir. Korece veya kırmızı ginseng, kullanılan orijinal ve en eski formdur. Isınma etkisi vardır.
- Amerikan ginsengi: Bu ginseng formu, Kore ginsenginin tersi olan bir soğutma etkisi yaratır. Potansiyel faydaları, yorgunlukla mücadelede ve hücresel sağlığı artırmadadır.
- Hint ginsengi: Bu, Ayurveda tıbbında kullanılan bir başka popüler ginseng türüdür ve Ashwagandha olarak da adlandırılır. Gerçek bir ginseng değildir, ancak çeşitli antioksidan faydalar sunar.
Ginseng’in Faydaları Nelerdir?
Ginseng’in iki farklı tıbbi özelliği vardır: Ginsenosidler ve polisakkaritler. Her ikisi de iyileştirici ve onarıcı oldukları anlamına gelen antioksidanlardır. Ginsengin diğer potansiyel faydaları şunlardır:
- Enflamasyon azaltma
- Erektil disfonksiyonu tedavi eder
- Hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel dürtüyü iyileştirebilir
- Kanserle ilişkili yorgunluğu azaltın
- Enerjiyi artırın
- Diyabetle ilgili yardım
- Ruh halini iyileştirin
- Kilo verme konusunda yardım
- Odaklanma ve dikkat konusunda yardımcı olabilir
- Saç dökülmesini azaltabilir
Ginseng’in Yan Etkileri Nelerdir?
Ginseng, hem olumlu hem de olumsuz olarak çok güçlü bir etkiye sahip olabilir. Uzun süre alırsanız, olumlu etkilerin zayıfladığını fark edeceksiniz. Ginseng’in sadece 2-4 hafta alınması ve ardından tekrar başlamadan önce birkaç gün ara verilmesi önerilir. Ginseng kullanımı ile ilişkili yan etkiler:
- Baş ağrısı
- Uyku sorunları
- Sindirim sorunları
- Yüksek kan basıncı
- Baş dönmesi
- Adet sorunları
- Vajinal kanama
- Meme ağrısı
- Bu hafta Bilişim Haftası
- Bu hafta Trafik ve İlk Yardım Haftası
- Bu hafta İş Güvenliği Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Bu bitki aslen kuzey Çin, Japonya, Kore ve Rusya'ya (Doğu Sibirya) özgüdür, ancak bugün dünya çapında bir süs bitkisi olarak Daha Fazla!...
Balon Çiçeği
Kasap süpürgesi aslen Macaristan'dan geldiğine inanılıyor, ancak şimdi Avrupa ve Akdeniz'de yaygın olarak hasat ediliyor. Bitki, optimum büyüme için orta Daha Fazla!...
Kasap Süpürgesi
Ekinezya, Kuzey Amerika'ya özgüdür. Bu papatya türünde dokuz tür ekinezya vardır, ancak yalnızca birkaçının geleneksel Amerikan tıbbında iyi belgelenmiş bir Daha Fazla!... Ekinezya
Rezene daireseldir (yani, dünyanın her yerinde bulunabilir). En çok denize yakın kuru taşlı kireçli topraklarda bulunur. Genellikle Akdeniz bölgesine özgü Daha Fazla!...
Rezene
At kestanesi, güneydoğu Avrupa'nın bazı bölgelerine özgü bir ağaçtır. Conkers olarak bilinen ve bazı sağlık yararları olabilecek tohumlar içeren dikenli Daha Fazla!...
At Kestanesi
Sarımsak, birçok insanın sevdiği veya nefret ettiği bir besindir. Güçlü, keskin aroması çeşitli tuzlu yemeklere uygundur ve sarımsak dünya çapında Daha Fazla!...
Sarımsak
Küçük kırmızı alıç meyveleri genellikle Kuzey Amerika, Asya ve Avrupa'da bulunur. Alıç meyvelerinin sağlığa faydaları, anti-inflamatuar, antioksidan ve mide-koruyucu özellikleri Daha Fazla!...
Alıç
Çoğunlukla karbonhidrat ve lif olan turna yemişi yaklaşık %90 su içerir. Ayrıca C vitamini, E vitamini, K vitamini ve manganez Daha Fazla!...
Turna Yemişi
Kedi pençesi, çeşitli sağlık koşullarını desteklemek için geleneksel tıpta binlerce yıldır kullanılmaktadır. Şifa ve ruhsal uygulamaların önemli bir parçası olduğu Daha Fazla!...
Kedi Pençesi
Originally posted 2022-07-17 21:41:09.
