






















































Hayatta işler her zaman sorunsuz gitmez ve bir çarpma ile karşılaştığınızda, başkalarına çığlık isteği patlayabilir. Bağırmayı bu kadar yıkıcı ve kendi kendini sabote eden şey işte burada.
Bağırmak Nasıl Bir Fayda Sağlayabilir?
Evrimsel bakış açısından, sesinizi yükseltmek, hayatta kalma içgüdüsünün bir parçası olarak beynin limbik sisteminde ve amigdalasında önceden yapılandırılmıştır. Hakimiyet kurmaya çalışmanın ve algılanan bir tehdidi ele almanın temel bir yoludur. Bu yüzden insanlar yumruk yumruğa kavgalarda ya da bahçedeki onları korkutan garip köpeğe bağırırlar. Bu tür durumlar ortaya çıktığında, savaş ya da kaç stres tepkiniz devreye girer ve adrenalin sizi atlatmak için koruyucu bir mekanizma olarak vücudunuza hücum eder.

Kontrolden Çıktığını Düşünmek
Dış olaylara tepki verirken de akıl yürütme ve değerlendirme ile limbik sisteminizi meşgul edebilirsiniz. Dövüş ya da kaç tepkisi yeşil ışık yakıyor ve çığlık da dahil olmak üzere savunma davranışlarınız, tüm sistemler çalışır durumda. Ve tahmin edin, bağırdığınız kişinin beyninde nasıl tepki verdiğini. Evet. Artık bir tehditsin. Limbik sistemleri de devreye girer ve ya donarlar ya da hemen bağırmaya başlarlar.
Güle Güle Mantıklı Düşünce
Bağıran her şey tamamen doğru ve mantıklı olsaydı, çığlık yeterince kötü olurdu. Ancak stres tepkisi devreye girdiğinde, karar verme ve planlama gibi yönetici işlevlerden sorumlu olan prefrontal korteks kapanmaya başlar. Limbik sistemin duygu merkezleri devralır ve gerçekten eleştirel düşünmek yerine, hissettikleriniz tarafından yönlendirilirsiniz. Yine, bu sizi korumak içindir – hücum eden bir aslanı düşünürseniz kızarırsınız. Ancak günlük bir tartışmada, diğer kişinin söylediklerini nesnel bir şekilde işlemeyi inanılmaz derecede zorlaştırır. Özünde, birbirinizi duymayı ya da uygun tepkiler vermeyi bırakırsınız ve bağırmanın getirdiği incinme daha derin, daha önemli bir anı olarak kalır.
Stres tepkisi sırasında salınan kimyasalların – örneğin kortizolün – vücudu terk etmesinin en az 20 dakika sürmesidir. Yoğun bir günde bu, tartışmaların potansiyel olarak tüm toplantıları kesintiye uğratabileceği veya üretkenlikte bir gecikme olabileceği anlamına gelir. Yüz yüze, telefonda veya diğer teknolojiler aracılığıyla tekrar sakin bir şekilde konuşabilmeniz için nispeten iyi bir zamanınız var ve daha sonra pişman olabileceğiniz şeyler söyleme ve yapma riski altındasınız.
- Şu sıralar belirli bir gün ya da hafta yoktur.
Belirli Gün ve Haftalar
Bir eve taşınmak heyecan verici olabilir, ancak onu korumak için güvenlik önlemleri almak ve ev güvenlik sistemleri veya cihazlarını kullanmaya Daha Fazla!...
Evinizi Hırsızlara Karşı KoruyunAnahtarları unuttuğumuz, kaybettiğimiz ya da yanlış yere koyduğumuz için evimize, ofisimize ya da arabamıza girememenin zorluğunu hepimiz yaşamışızdır. Bu nedenle, Daha Fazla!...
Evde Kilitli Kapıyı AçmakSizi biber gazına karşı koruyacak önlemler, yeni koronavirüsün neden olduğu solunum yolu hastalığı olan COVID-19'u yakalanma ya da bulaştırma şansınızı Daha Fazla!...
Biber Gazına Karşı Güvende KalınBir ilk yardım çantasında ne olması gerektiğini öğrendikten sonra, gerekli malzemeleri kendi başınıza su geçirmez bir kutuya koyabilir veya bir Daha Fazla!... Araç İlk Yardım Kiti
Bugünlerde güçlü siber güvenlik, işletmenizin güvenliği için fiziksel güvenlik kadar önemlidir. Siber saldırıların nasıl önleneceğini bilmek, sizi ve işletmenizi bu Daha Fazla!...
Siber Saldırıları ÖnleyinBuzlu yollar, direksiyon başındayken çoğumuzun alışık olmadığı bir düzeyde sabır gerektirir. Motorlu araç kullanırken daha yavaş sürmeli ve çok daha Daha Fazla!...
Buzda Araç SürmekBirçok farklı yangın güvenlik ekipmanı türü vardır. Her cihaz, çeşitli ortamlarda farklı yangın sınıflarıyla başa çıkmak için özel olarak tasarlanmıştır. Daha Fazla!...
Yangın Güvenlik EkipmanlarıYangın tüpü, söndürmek üzere tasarlandıkları yangın türlerine derecelendirilir. Üç sınıf yangın vardır. A sınıfı yangınlar kağıt, tahta, kumaş, kauçuk ve Daha Fazla!...
Yangın Tüpü Özellikleri ve KullanımıStockholm sendromu ilk olarak 1970'lerde, İsveç'in Stockholm kentinde bir banka soygunu girişiminin altı günlük bir kuşatmaya dönüşmesinin ardından ortaya çıktı. Daha Fazla!...
Stockholm Sendromuİyi belirlenmiş ve sık sık yapılan bir korsanlıkla mücadele planına sahip gemilerin korsanlar tarafından ele geçirilmemesi şaşırtıcı olmamalıdır. Sık sık Daha Fazla!...
Korsanlar Saldırırsa Ne Yapılmalı?Originally posted 2022-08-05 10:29:09.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
Bunlarda İlginizi Çekebilir











































-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay
-
Kızılay














































































































































































































































