Bacopa

Bacopa antioksidan özelliklere sahip olabilir. Bacosides ve bacopasides gibi saponin bileşikleri içerir. Bu bileşikler biliş, öğrenme ve hafızayı geliştirebilir. Ayrıca beyindeki iltihabı da engelleyebilirler. Ancak bugüne kadar, bacopa’nın sağlık üzerindeki etkilerini test eden az sayıda çalışma var. Yapılan araştırmalar, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisine ve/veya önlenmesine odaklanmıştır.

Bu bitki tam güneşi kısmi gölgede sever. Bacopa 3 ila 12 inç boyunda, 10 ila 36 inç genişliğinde büyüyebilir ve 4 fit uzunluğa kadar basamaklandırabilir. Bacopa’yı toprak örtüsü olarak, bir kap dökücü olarak ve kelebekleri çekmek için kullanmayı severler. Madagaskar Adasında doğal olarak yetişmektedir.

Hafıza ve Beyin Fonksiyonu

Birkaç çalışma, bacopa’nın hafızayı korumaya ve bilişsel işlevi geliştirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bir meta-analiz, bacopa’nın bilişsel işlev üzerindeki etkisini değerlendiren daha önce yayınlanmış dokuz çalışmayı inceledi. Araştırmacılar, bacopa’nın bilişi potansiyel olarak iyileştirebileceği sonucuna vardı. Bununla birlikte, takviyeyi ilaçla karşılaştıran büyük, iyi tasarlanmış denemelere ihtiyaç olduğunu da söylediler.

Daha önceki bir inceleme, bilişsel performans için bacopa hakkında daha önce yayınlanmış çalışmalara da baktı. Ücretsiz hatırlama testleri sırasında bitki özünün hafızayı iyileştirebileceğini gösteren kanıtlar buldu. Benzer şekilde yapılan bir çalışmada araştırmacılar, 60 tıp öğrencisine altı hafta boyunca günde 300 mg bacopa veya plasebo verdi. Bacopa alan öğrencilerin bilişsel işlevlerinde iyileşme olduğunu buldular.

Endişe

Diğer çalışmalar, bacopa’nın stres yanıtında yer alan belirli enzimlerin aktivitesini değiştirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Bu, bacopa’nın stres altındayken beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olabileceği anlamına gelir. Küçük bir çalışmada, araştırmacılar, birden fazla görevde bulunan sağlıklı katılımcılarda bir bacopa özütünün etkilerini incelediler. Bacopa kullananlarda olumlu bilişsel etkiler, bazı olumlu ruh hali etkileri ve kortizol düzeylerinde azalma buldular. Kortizol, stresle ilişkili bir hormondur.

Kategoride İlk On Gönderi

Latince adı 'Matricaria Recutita' olan Mayıs Papatyası, papatyagiller familyasındandır. Anavatanı olarak küçük Asya ve Doğu Avrupa’dır. Bugün dünyanın pek çok Daha Fazla!...

Mayıs Papatyası

Kara Alıç (Viburnum opulus), Avrupa'ya ve Afrika ve Asya'nın bazı bölgelerine özgü çiçekli bir çalıdır. Ayrıca Kuzey Amerika'da ve dünyanın Daha Fazla!...

Kara Alıç

Çay ağacı yağı, Melaleuca alternifolia bitkisinden elde edilir ve çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için erken uygarlıklardan beri geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Daha Fazla!...

Çay Ağacı

Yakında!…Takipte Kal!... Yakında!…Takipte Kal!…

Bu bitki aslen kuzey Çin, Japonya, Kore ve Rusya'ya (Doğu Sibirya) özgüdür, ancak bugün dünya çapında bir süs bitkisi olarak Daha Fazla!...

Balon Çiçeği

Kasap süpürgesi aslen Macaristan'dan geldiğine inanılıyor, ancak şimdi Avrupa ve Akdeniz'de yaygın olarak hasat ediliyor. Bitki, optimum büyüme için orta Daha Fazla!...

Kasap Süpürgesi

Ekinezya, Kuzey Amerika'ya özgüdür. Bu papatya türünde dokuz tür ekinezya vardır, ancak yalnızca birkaçının geleneksel Amerikan tıbbında iyi belgelenmiş bir Daha Fazla!...

Ekinezya

Rezene daireseldir (yani, dünyanın her yerinde bulunabilir). En çok denize yakın kuru taşlı kireçli topraklarda bulunur. Genellikle Akdeniz bölgesine özgü Daha Fazla!...

Rezene

At kestanesi, güneydoğu Avrupa'nın bazı bölgelerine özgü bir ağaçtır. Conkers olarak bilinen ve bazı sağlık yararları olabilecek tohumlar içeren dikenli Daha Fazla!...

At Kestanesi

Sarımsak, birçok insanın sevdiği veya nefret ettiği bir besindir. Güçlü, keskin aroması çeşitli tuzlu yemeklere uygundur ve sarımsak dünya çapında Daha Fazla!...

Sarımsak

Originally posted 2022-07-14 16:01:09.