Biberiye özellikle Adana ve Mersin yörelerinde doğal yayılış göstermektedir. Güneş ışığı almayı seven biberiyeyi gün içerisinde en az 6 saat kadar bol ışık alan bir ortamda çıkmaktadır. Biberiye neye iyi gelir? Hoş bir koku ve tada sahip olmasının yanı sıra, bu bitki, iyi bir anti-inflamatuar ve antioksidan bileşiklerin yanı sıra demir, kalsiyum ve A, C ve B6 vitaminleri gibi temel besinlerin kaynağıdır. İşte biberiyenin en önemli faydalarından ve kullanımlarından bazıları:
Biberiye Faydaları
Antioksidanlar Sağlar
Zengin antioksidanlar ve biyoaktif kimyasallar (karnosol ve kafeoil türevleri gibi fenolik diterpenler dahil) nedeniyle biberiye tüketmek oksidatif stresle savaşmaya ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabilir. Ayrıca sağlıklı dolaşımı desteklediği ve ağrıya yol açabilen iltihaplanmaya karşı koruma sağladığı da bilinmektedir.
Biberiyenin antioksidanlarının faydalı olmasının bir başka yolu, yaşlanma belirtilerine yol açan serbest radikal hasarıyla savaşarak cilt sağlığını geliştirme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.
Ruh Halinizi Yükseltmeye ve Uyanıklığı Artırmaya Yardımcı Olabilir
Nane ailesindeki diğer bazı bitkiler gibi, biberiye kokusu da “bilişsel uyarıcı” olarak kabul edilir ve daha uyanık ve odaklanmış hissetmenize yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar ayrıca biberiye/biberiye yağı içindeki bileşiklerin nöro-koruyucu etkilere sahip olduğunu ve beyinde konsantrasyona ve hafızanın tutulmasına katkıda bulunan bir kimyasal olan asetilkolinin parçalanmasını önleyerek hafıza ve bilişsel performansı iyileştirme kabiliyetine sahip olduğunu göstermiştir.
Ek olarak, biberiyenin canlandırıcı ve enerji verici aroması , “stres hormonu” kortizol salınımını azaltma yeteneği de dahil olmak üzere, iyileştirilmiş ruh halleri ile bağlantılıdır, uyuşukluğu azaltır ve stres seviyelerini azaltır. Biberiyeyi bazı mumlarda, ev spreylerinde, aromaterapi yağlarında vb. bulmanızın nedeni budur.
Saç Büyümesini Teşvik Edebilir
Biberiye (çoğunlukla biberiye yağı şeklinde), kuruluğa neden olan kepek ve cilt tahrişine karşı savaşabileceğinden, saç büyümesini ve sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olan bazı saç bakım ürünlerinde bulunur. Ayrıca testosteronun saç kökleri üzerindeki etkilerini azaltabilir, bu da saç dökülmesine ve kelleşmeye/incelemeye neden olabilir.
Hazımsızlığı Giderir
Bu bitki, ister bitki çayı ile pişirilmiş ister demlenmiş olsun, iştahsızlık, kalp yanması/asit reflü, gaz, şişkinlik ve karın ağrıları gibi sindirim sorunları için uzun zamandır doğal bir çare olmuştur. Sindirime yardımcı olan ve normal besin emilimini destekleyebilen safra da dahil olmak üzere sindirim sıvılarının salınımını uyarma yeteneğine sahip görünüyor.
Doğal Antimikrobiyal Özelliklere Sahiptir
Biberiye içinde, enfeksiyonlara katkıda bulunanlar da dahil olmak üzere belirli türdeki zararlı bakterilerin çoğalmasına karşı savunmaya yardımcı olabilecek bileşikler vardır. Biberiye özleri, bazı durumlarda bakterilerin büyümesini durdurmaya yardımcı olabileceğinden gıda koruyucusu olarak bile kullanılır. Biberiye kokusu ayrıca doğal bir böcek kovucu görevi görür ve keneler ve hastalıkları ve virüsleri yayabilen diğer böcekler de dahil olmak üzere belirli böcek ısırıklarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Bu hafta Ebeler Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Kara Alıç (Viburnum opulus), Avrupa'ya ve Afrika ve Asya'nın bazı bölgelerine özgü çiçekli bir çalıdır. Ayrıca Kuzey Amerika'da ve dünyanın Daha Fazla!...
Kara Alıç
Çay ağacı yağı, Melaleuca alternifolia bitkisinden elde edilir ve çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için erken uygarlıklardan beri geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Daha Fazla!... Çay Ağacı
Bu bitki aslen kuzey Çin, Japonya, Kore ve Rusya'ya (Doğu Sibirya) özgüdür, ancak bugün dünya çapında bir süs bitkisi olarak Daha Fazla!...
Kasap süpürgesi aslen Macaristan'dan geldiğine inanılıyor, ancak şimdi Avrupa ve Akdeniz'de yaygın olarak hasat ediliyor. Bitki, optimum büyüme için orta Daha Fazla!...
Kasap Süpürgesi
Ekinezya, Kuzey Amerika'ya özgüdür. Bu papatya türünde dokuz tür ekinezya vardır, ancak yalnızca birkaçının geleneksel Amerikan tıbbında iyi belgelenmiş bir Daha Fazla!...
Ekinezya
Rezene daireseldir (yani, dünyanın her yerinde bulunabilir). En çok denize yakın kuru taşlı kireçli topraklarda bulunur. Genellikle Akdeniz bölgesine özgü Daha Fazla!...
At kestanesi, güneydoğu Avrupa'nın bazı bölgelerine özgü bir ağaçtır. Conkers olarak bilinen ve bazı sağlık yararları olabilecek tohumlar içeren dikenli Daha Fazla!...
At Kestanesi
Sarımsak, birçok insanın sevdiği veya nefret ettiği bir besindir. Güçlü, keskin aroması çeşitli tuzlu yemeklere uygundur ve sarımsak dünya çapında Daha Fazla!...
Sarımsak
Küçük kırmızı alıç meyveleri genellikle Kuzey Amerika, Asya ve Avrupa'da bulunur. Alıç meyvelerinin sağlığa faydaları, anti-inflamatuar, antioksidan ve mide-koruyucu özellikleri Daha Fazla!...
Alıç
Originally posted 2022-07-21 19:09:18.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
Bunlarda İlginizi Çekebilir
