Kamp yaparken yanıma her zaman yeterince emin olduğum bir şey sudur. Su ihtiyacı bizim için önemli olduğunu biliyoruz, ancak suya sadece içmekten daha fazlası için ihtiyacımız olduğunu unutmamalıyız. Peki kampa ne kadar su getirmelisiniz? Kamp yaparken içmek için kişi başına günde en az bir galon su getirin. Ayrıca diğer su ihtiyaçları için kişi başı günlük ilave bir galon su getirin.
Kamp yaparken sadece içmekten daha fazlası için suya ihtiyacınız olduğunu unutmak kolaydır, ama bu doğru. Kamp grubunuzdaki kişi sayısını alın ve 2 ile çarpın. Ardından bu sayıyı kamp yapacağınız gün sayısıyla çarpın.
for:
ALLAH rızası için. hedef yüz milyon salâvat. haydi BİSMİLLAH
822(✓)Okuduysan tıkla!... was saied till now!
for working salavat counter javascript is needed.
-
4c78052db9d2f9a67d84cb0b2a540419 -
4c3e402f2694bd327410b69dc0585a5b -
f04915c5ed7ac47e0bd008c18af81c5f -
889d16073837452b7e13c7213fdbb2a6 -
6bfd0dd004818af13b190549d2ac9c3d -
b1ec1e35629358038a9fdffb53a503a3 -
a6a17a227539b77f991198d570914bea -
7ef523826fd21428d7ee33e274c1665c -
be262dc3fba5325aa59a89f0b80ec7cb -
902dc168b8382e8a6fab67dbce5502de -
805b63e456ed3deccf305a4dc86657b2 -
4cf14ec410b7704b269ceb4e736de8bc -
58386293312aded52970ee94bfe763b7 -
9f9ea55961c59be37708eeb0fbd1477d -
2d408280f654eed8616f6607ecfb7b70 -
fe7a27dcfdabbed986706b1afceaebfa -
0ac536993c944258f1d786c61826d780 -
f395fe78d7f6510f48d7f3e92f8144fc -
36620416d749c02df19998f3ee396a82 -
6ab6a6da63352a69f03b6a120729c131 -
dee4f08b4f14fb6b930ec26bd1435407 -
d364bc2a8978f4584249ac35edf51baf -
6d66b2b0cea22424adb5ba447da439e3 -
0c0a6ed5aa66d3287523a0dbd373b45b -
17259a6e6ffff0473050726b0f151b08 -
ed175b598db9c51ddc825d639533dd2e -
9f536a4b8a60f5f7519fce7e8c05738e -
1e52ef19acbc84238778f476cfc3c173 -
b39062ffe59c333370584ffa267bd1bc -
2655099ff8ed1da30cfbe1a0b511ef23 -
f2366c58484b1aeaab877d1ecaf9d49e -
3d20e3566e7e826a24e158b9f80e6f8a -
36f38757c73c48fb5ce2e5b1a9f4893b -
84a4ddbb2498ada9212ba4d5cca208b2 -
d3dd08d32133b1fa6f7a2f2fe88bd9c8 -
c918769ed9a3799949a0d627e0b33835 -
af9db6d052793637f73aad49b40afd8b -
125bc91d223ba9f6f5c0d17294d49bd4 -
574ca0ffd4c31cdde6f588d6a634e038 -
0e7a3110a372fbf1f4a5925b731495dc -
d004913216eeb10cb3646ada2abcf500 -
f982aedceaeccb4cd8d61ebeaf92214b -
17eda9cd48ccb64d9412ad326dfb3c2e -
13edb0fa284a5636dc9a8fd5cdf0b923 -
caf424c142b68deb496e2e34a7444cec -
d7cf1339f6bf60faaa69297f116e5dbe -
0f62613d04dbba131ea1190cbaab517f -
956cf8020fa4ae7a029454d3d79f63a3 -
719845bbd891cc465ba318c715978e9c -
d13942a4b9b22ed49667f4e3cc9f00bb -
148468f91937bdb8d4c186f9c37aecfc -
8131a26296d92ad8eef3596cd5ea8093 -
dcaa147a58d827d1bc2af99bc4d2c476 -
93bfb281020ee0d002401bd4277ca0d5 -
27e00a68acd3a2a0fe2a0350095fd07f -
9806b391ebb82b205edeea99f08a66e4 -
481191a17984cf588c3f67b71d7cd16a -
dc821144ce185b89f36012c3ce7db0ab -
d996e63326af91c6ad8db18f4fe75665 -
9d5cefe28ae7ba840f23d33637859c43 -
be3d78486a5805a34d0ba2a933c95b3f -
7c077e4157bf064acf62826305b7a93f -
15af02de9983bf9192dfdd05e46cd6bc -
ae0096af6c80f887f3ab09ac58f89d56 -
1e66348d9a95b2bc5ef89b5f06168e03 -
00acd09538a0cdda4f7106effc67325b -
9e7b7d8476378f343e2863357800bc45 -
e65c156775479776ae6cb71a278969d4 -
7498db72c90141a46bf6d26ea2b3376b -
826f221150cbdf1f170c1bc51e57de5f -
6ac8bb61d5d96ddd62a2d66e790d4e53 -
ae97630cfe4238f00bb177bc8c4f2ab0 -
7eb01491e8f34f1d7f72a085881065a9 -
a301e83cdba7036389f52a2a7327445e -
d68bc147701dbe3313d7cc9b8bbb9fec -
fed6d0c9d920dc43e083afc2795a6bf8 -
84f6a0ef185fc4c31b0e0db360d18bbb -
23ad8545de6cba76ed301275f280048b -
6a35d2f551b305baea5487355c5bdcdf -
c29a1b559944e510e515891f39711d9e -
0a2888c1f559b2f265691dbb08b0cb25 -
dc36d8ebe69828298a41f74b3aefe96b -
112d2b31169770c2814126a686036712 -
5b4886e3fc00a33054fe422934915bde -
2f24ed674209ab7b71240693781bebb7 -
451a4ab4abd7582068b7a4ddac4c8c65 -
f4826212a500be876aab7a5d72e5ed83 -
87cd3d562f4e120aedd974476f7f2212 -
1ddabc481a1ca5056e4709d65f558fef -
981eaa89e61a91006666cf4a045f4847 -
de3c35d21af736f8ac0ed579121c8ea5 -
8793a4052f805907aca24585b836ec63 -
93c94a257e416c6f67db1322d86974e3 -
5a8a2ddd6c34d211f065debf3de6aa7b -
20bf384b30137a2db387aadc0edbcf87 -
e9805133d6c348f3c58394db66659596 -
8018d3fd001cb0ef240a2d26714fd3cc -
a4c418315153c506c35578352fe1a455 -
8a92373a19dedfa996c1e0e810b5cb60 -
cc31100a80da781adc0bac20c3fe7520 -
d53e052fe621ee3a4813c14d2f6c3e6c -
61db7614833ec1317f23fcacf55c86ee -
35b4f46b954865e2c04096ca785cfc2c -
02144d784a87e6c9b96355b0bdbb9d27 -
57f6268f89f3489b39173382b6f3d20d
-
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~50₺ -
KIZILAY~SMS~240₺
Kişi Başına Günde En Az Bir Galon İçme Suyu Getirin
Su ihtiyacı bizim için önemlidir, bunu hepimiz biliyoruz. Vücudumuzun yaklaşık %60’ı sudur ve bu nedenle yeterince su içmek çok önemlidir. Bu istatistik sizi ikna etmediyse, o zaman ne yapacağını bilmiyorum.
Günde 1 galon su içmeseniz bile, birkaç nedenden dolayı bu miktarda suyu hazır bulundurmak iyidir. En belirgin olanı, dehidrasyonun tehlikeli olmasıdır. Dehidrasyon, kamp gezisinde her ikisi de iyi durumda olmanız gereken ruh halinizi ve performansınızı olumsuz etkileyebilir ve etkileyecektir.
İklim Ne Kadar Suya İhtiyacınız Olduğunu Ağır Şekilde Etkiler
Kamp yapacağınız iklim, vücudumuzun ne kadar suya ihtiyacı olduğu üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Kuru ve sıcaksa, doğal olarak daha fazla suya ihtiyacımız olacak çünkü çok daha fazla terleyeceğiz. Çöller kamp yapmak için en iyi yerlerden bazılarıdır, ancak onun acımasız kuruluğuyla mücadele etmeye hazırlıklı olmalıyız. Bu kuru sıcak elementlere maruz kaldığınızda 1 galon su içmek kolaydır.
Aktivite Seviyeniz Ne Kadar Suya İhtiyacınız Olduğunu Ağır Şekilde Etkiler
Özellikle kurak bir iklimle birleştiğinde, kamp yaparken yapacağınız aktivite seviyesi de bu ekstra suyu getirmek için bir neden olabilir. Yürüyüş gibi yorucu aktiviteler, doğal olarak alışık olduğunuzdan çok daha fazla su içmenizi gerektirebilir. Sadece oturup rahatlamayı planlıyorsanız, bu da harika, ancak yine de biraz H20 yudumluyor olmalısınız.
İhtiyacımız olan tüm suyu taşımak için bazı şeylerin olması yardımcı olur. Bir sürü tek kullanımlık 1 galonluk sürahi taşımak can sıkıcı olur ve arabanızda çok fazla yer kaplar, inan bana, yaptım. Kendinize birkaç büyük su sürahisi alın ve bu, kamp gezinizde su almayı çok daha kolay hale getirecektir.
Kamp Yaparken Yemek Pişirmek İçin Suya İhtiyacınız Var
Yemeklerimizi pişirmek için suya ihtiyacımız var. Kampa götürebileceğiniz pek çok harika ve sağlıklı yiyecek yapmak için suya ihtiyaç duyar. Bu özellikle pirinç, makarna ve yulaf ezmesi gibi enerji açısından zengin gıdaları içerir. Bazen çantama bir kutu hazır makarna ve peynir soktuğum biliniyor, bu beni çocukluğuma geri getiriyor. Bu yüzden yanınıza yemeğinizi pişirmek için de yeterli su getirdiğinizden emin olun.
- Bu hafta Çevre Koruma Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Originally posted 2021-08-01 13:15:00.
