Fitness, eğlence ve sağlıklı bir adrenalin dozu arıyorsanız, kaya tırmanışı değerli bir uğraştır. Cesaretlerinden payını almasına rağmen, kaya tırmanışı günlük maceracıların lejyonları tarafından da sevilir. Makul bir şekilde formdaysanız ve kendinize uygun ekipman ve eğitim alırsanız, siz de bir kaya tırmanıcısı olabilirsiniz.
Bir Tırmanma Türü Seçin
Kaya tırmanışı, her biri farklı donanım ve eğitim gerektiren geniş bir disiplin yelpazesine sahiptir. Tırmanış tarzı seçiminiz, tırmanabileceğiniz yerleri ve rotaları belirlemenize de yardımcı olur. Yeni başlayan biri olarak, açık havada iç mekan tırmanışı, kaya tırmanışı veya ip tırmanışı yapmaya başlayacaksınız.
Tırmanmaya Hazırlanın
Bir spor salonuna başlarsanız veya bir rehber eşliğinde tırmanırsanız, genellikle gerekli ekipman sağlanır. Bazı spor salonları veya rehberler, en az birkaç parça ekipman satın almanızı gerektirebilir. Ve sonunda, kendi tırmanma ekipmanlarınızdan oluşan eksiksiz bir set isteyeceksiniz.
Tırmanma Halatları
Bir tırmanıcı için hiçbir ekipman halattan daha önemli değildir, ancak yine de, yeni başladığınızda halat muhtemelen sizin için sağlanacaktır. İlerledikçe, nereye ve neye tırmandığınız, hangi ipin sizin için en iyi olduğunu belirleyecektir. Bununla birlikte, başladığınızda, iki temel ip kategorisi olduğunu bilmek yardımcı olur;
- Dinamik: Bu bir kaya tırmanışı ipidir çünkü içinde esnekliğe sahiptir. Düşmenin gücü çok büyük olsa da, düşme enerjisini emmek üzere tasarlanmıştır.
- Statik: Bu, dinamik ipten farklı olarak fazla esnekliğe sahip olmayan nispeten sert bir iptir. Kurtarma için kullanılır.
Tüm tırmanma ipleri, bir ipin tutabileceği düşme sayısını, darbe kuvvetini ve dinamik uzamayı düzenleyen testlerini geçmelidir.
Tırmanma Koruması
Yeni başlayan bir tırmanıcı olarak, demir atmayacak veya koruma yerleştirmeyeceksiniz. Ne olduğunu anlamak ve nasıl yapılacağını öğrenmek, sizi çok yönlü bir tırmanıcı yapacaktır. Önce yetkin bir spor tırmanıcısı olmak isteyeceksiniz, ardından korumayı yerleştirmenin doğru yolunu öğrenmek için dersler alacaksınız.
Genellikle basitçe “profesyonel” olarak adlandırılan bu cihaz grubu, kayaya tırmanma ipini sabitlemek için geleneksel tırmanışta kullanılır. Bir çatlağa veya deliğe düzgün bir şekilde yerleştirilen pro, tırmanıcının önemli bir mesafeye düşmesini engeller.
- Bu hafta Ebeler Haftası
- Bu hafta Kardeşlik Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Yolculukta, bireyler ve aileler için harika bir hobidir, ancak yola çıkmadan önce yürüyüşün risklerinin farkında olmalısınız. Yolculukta risklerinin çoğu, yürüyüşçülerin Daha Fazla!...
Yolculukta Karşılaşılabilecek Beşeri Tehlikeler
Bugün size bir duvardan nasıl atlayacağınızı göstereceğiz. Duvara geldiğiniz zaman yapacağınız şey duvara yaklaşmak ve yukarı zıplamak için momentumunuzu kullanmak, Daha Fazla!...
Duvardan Nasıl Atlanır?
Düşmede koruma genellikle vurgulanır, biz her zaman düşmeleri önlemeye çalışırız; ama düşmekten kurtulamadığınızda ne yapacağınızı hiç düşündünüz mü? Aşağıdaki 6 Daha Fazla!...
Düşmede Uygulanacak Kurallar
Bir kumsalda iki palmiye ağacının arasına dizilmiş bir hamakta uzanmış ya da bir gölün yanındaki hamakta kitap okuyan insanların pastoral Daha Fazla!...
En kötü durum senaryosuna (doğal afet veya başka türlü) hazırlanırken, önemli olan doğru malzemelere sahip olmakla ilgilidir. Belki çoktan çantanızı Daha Fazla!...
Hayatta Kalma Kitiniz
Çadırınızı seçtiniz ve şimdi uyku düzeninizi düşünmeniz gerekiyor. Bu yazıda, uyku tulumu satın alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini size anlatacağız. Daha Fazla!...
Uyku Tulumu Özellikleri ve Seçimi
Doğanın içindeyken doğru pusulaya sahip olmak çok önemlidir: yolda veya arazide. GPS cazip olabilir; ancak sinyal düşerse, düşürürseniz ve kırılırsa Daha Fazla!...
Pusula Alırken Nelere Dikkat Edilmeli
İyi bir bıçak, her yere götürebileceğiniz en kullanışlı ve çok yönlü araçlardan biridir. Yemek hazırlığı söz konusu olduğunda ve teçhizatınızda Daha Fazla!...
Bıçak Özellikleri ve Seçimi
Aileniz veya arkadaşlarınızla kamp yapmak, çoğumuz için bir yaz eğlencesidir. Kamp alanı ister ana cazibe merkezi olsun, ister yakındaki aktiviteler Daha Fazla!...
Çadır Çeşitleri, Özellikleri ve İklime Göre Seçimi
Günlük çantanızda kolayca saklayabileceğiniz veya kamp kitinize dahil edebileceğiniz en iyi on dördü vahşi doğada hayatta kalma araçlarını bir araya Daha Fazla!...
Hayatta Kalmak ve Kurtulmak İçin Yeterli Malzeme İle Başlayın
Originally posted 2021-06-20 14:46:05.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
Bunlarda İlginizi Çekebilir
