Herhangi bir iyi dövüş sanatları öğretmeni tarafından öğretilen ilk kural, bir dövüşü kazanmanın en iyi yolunun kaçmaktır. Mümkün olan her yerde, özellikle dövüş sanatlarında acemi iseniz, çatışmalardan kaçınmaya ve beladan uzak durmaya çalışmalısınız. Ancak işler ters gittiğinde, kendinizi saldırganlara karşı savunmak için bazı kendini savunma teknikleri biliyorsanız iyi bir fikirdir.
Krav Maga
Bu savaş sanatı, orduda ve Mossad’da (İsrail’in ulusal istihbarat servisi) öğretildiği İsrail’den geliyor ve çoğu kişi bunun bir saldırgana karşı kendinizi savunmanın en etkili yolu olduğuna inanıyor. “Krav Maga” adı, “temas savaşı” anlamına gelen İbranice bir ifadeden gelir. Ve kutuda ne yazıyorsa onu yapıyor – uygulayıcılar uygulamalı, yakın dövüşe giriyor ve birbirlerine yüzlerine veya bacaklarının arasına saldırmaktan korkmuyorlar. En önemli şey, saldırganınız üzerinde üstünlük sağlamak. Kendinizi korkunç bir durumda bulursanız ve kendinizi savunmanız gerekiyorsa, hamleleriniz adil olsun ya da olmasın, rakibinize en iyi nasıl tepki vereceğinizi tam olarak biliyorsanız, büyük bir avantaj elde edersiniz.
Krav Maga, boks, güreş, karate (özellikle tekmeler) ve Jiu-Jitsu (atışlar, kaldıraçlar ve yer dövüşü) gibi diğer dövüş sanatlarından büyük ölçüde ödünç alır. Aynı zamanda doğal refleksleri ve tepkileri de içerir. Bu, İsrail savaş sanatının öğrenilmesinin nispeten kolay olduğu anlamına gelir. Sadece altı ay sonra, kendinizi bir saldırgana karşı savunabilecek kadar temel bilgilere yeterince hakim olacaksınız.
Karma Dövüş Sanatları
Bazı profesyonel seviye dövüşçüler, Karma Dövüş Sanatlarını (MMA) tüm dövüş sanatlarının en zoru olarak görür. Ve diğer dövüş sporlarıyla karşılaştırırsanız, onlarla tartışmak zor. MMA, kickboks, Muay Thai, boks, güreş ve Brezilya Jiu-Jitsu gibi bir dizi farklı yöntemden yararlanır. Kurallar listesi kısadır – savaşçıların rakiplerinin gözlerine, boynuna veya kasıklarına saldırmasına, omurgasına veya başının arkasına vurmasına, burnunu veya kulaklarını ısırmasına veya çekmesine izin verilmez.
Keysi
Keysi, İspanyol Justo Dieguez Serrano tarafından geliştirildi. Bir dövüş sanatı olmasına rağmen, yalnızca kendini savunmaya odaklanmıştır. Üzerinde kafa yoracak hiçbir kural yoktur, yani tüm çabalarınızı teknikleri öğrenmeye ve içselleştirmeye odaklayabilirsiniz. Antrenman sırasında yumruklar ve tekmeler üzerinde çalışacak, kendinizi tahkimatlara karşı nasıl savunacağınızı öğrenecek ve silahlı rakiplerle nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz. Keysi eğitmenleri beden, zihin ve duygular arasında uyum sağlamaya büyük önem verir. Vücudunuzun sizi geri tutmaması için yeterince iyi durumda olmanız gerekir. Ama yırtık kaslara ihtiyacın yok. Zihniniz büyümeye açık olmalı ve gerçek hayatta saldırıya uğrarsanız donup kalmamak için duygularınızı düzgün bir şekilde kontrol edebilmelisiniz.
Jeet Kune Do
1960’larda, dövüş sanatları ustası Bruce Lee, belirli bir seviyeye ulaşmak ve orada kalmak yerine sürekli kendini geliştirmeyi içermesi ile karakterize edilen hibrit bir dövüş sistemi olan Jeet Kune Do’yu geliştirdi. Amaç, uygulayıcıların kendilerini mümkün olduğunca etkili bir şekilde savunmalarına izin vermektir. “Jeet Kune Do” genellikle “yakalayan yumruğun yolu” olarak tercüme edilir. Bu dövüş sanatları felsefesini kısaca özetleyen bir isim – saldırıyı gerçekleşmeden önce durdurun.
Bruce Lee, Jeet Kune Do’nun ilk günlerinde boks, Wing Chun ve eskrim üzerine çalıştı. Aradan geçen yıllarda, dövüş sanatı judo, karate, kung-fu, kickboks, tekvando ve Brezilya Jiu-Jitsu’dan birkaçına kadar birçok başka yöntemi birleştirdi. En önemli hedef, kişisel bir kendini savunma tarzı yaratmaktır. Eğitim size bunun için ihtiyacınız olan araçları sağlar.
Wing Chun
Saldırganınız fiziksel güç açısından üstün mü? O zaman sizi düz bir oyun alanına sokan bir tekniğe ihtiyacınız var. Cevap Wing Chun olabilir, çünkü bu dövüş sanatının altında yatan ilke bir dövüşü mümkün olduğunca çabuk ve başarılı bir şekilde bitirmektir. Bu hedefe ulaşabilmek için ihtiyacınız olan ilk şey doğru vuruş ve tekme hareketleridir, ancak ihtiyacınız olan ikinci şey rakibinizin beden dilini okuyabilme yeteneğidir – ne planlıyor ve ne yapıyor? onun zayıf noktaları?
Zımbaları olabildiğince verimli bir şekilde indirebilmeniz ve bu süreçte mümkün olduğunca az enerji harcamanız özellikle önemlidir. Uzuvlarınız birbirinden bağımsız hareket eder, bu da koordinasyon için harikadır. Wing Chun, her hareketi tek tek düşünmek zorunda kalmadan kendinizi savunabilmeniz için içgüdüsel olarak bir tehdide karşı doğru yanıtı seçmeniz için sizi eğitir.
- Bu hafta Kutlu Doğum Haftası
- Bu hafta Ebeler Haftası
- Bu gün Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı
- Bu gün Türkiye İstatistik Günü
Belirli Gün ve Haftalar
Kaçırma, bir kimseyi zorla, hile veya tehditle alıp kendi iradesi dışında alıkoyma suçudur. Kaçırma terimi başlangıçta çocukların kaçırılması anlamına gelirken Daha Fazla!...
Kaçırılma Giriş
Seyahat hazırlığının önemli ve genellikle gözden kaçan bir kısmı, varış noktanızın yerel yasalarını gözden geçirmektir. Farklı bir ülkeye seyahat ettiğinizde, Daha Fazla!... Gideceğiniz Ülkelerin Yasal ve Kültürel Kurallarını Öğrenmek ve Faydaları
Radyoaktif bir patlama durumunda, bir acil durum müdahale planı etkinleştirilecek ve yerel kurumları içerecektir. Bir radyoaktif patlama meydana gelirse, önerilen Daha Fazla!...
Bomba tehdidi, genellikle, böyle bir cihazın gerçekten var olup olmadığına bakılmaksızın, maddi hasara, ölüme veya yaralanmaya neden olacak şekilde patlayıcı Daha Fazla!...
Bir Bomba Riskine Karşı Güvende Kalın
Kurşun geçirmez araç veya zırhlı araç, yolcularını saldırılara, kurşunlara ve patlamalara karşı korumak için tasarlanmış, güçlendirilmiş bir yapıya sahip sivil Daha Fazla!...
Risk Altındaysanız Kurşun Geçirmez Arabaların Özellikleri ve Faydaları
Gerçek dünyada hiçbir şey kesinlikle kurşun geçirmez değildir. Kevlar yapımı kurşun geçirmez yelekler aslında kurşun geçirmezdir ve uluslararası balistik direnç Daha Fazla!...
Risk Altındaysanız Kurşun Geçirmez Yelek Özellikleri ve Faydaları
Silahlar, düzenli olarak kullanmak istediğiniz temel öğelerse, özellikle çocuklarınız olduğunda, yüksek sesleriyle başkalarını da rahatsız etmek istemezsiniz. Bir silah ateşlendiğinde Daha Fazla!...
Su Şişesi İle Silah Susturucu Yapma
Bıçağın sadece etleri ve sebzeleri dilimleyebilecek bir şey olduğunu düşünebilirsiniz, ancak bunu bir şefe söylemeyin. Bir şefin bıçak seti, bir Daha Fazla!...
Bıçak Çeşitleri ve Uygun Bir Bıçak Seçmek
Mekanların daha da sınırlı ve insanlarla yoğun olduğu bir konser alanında veya stadyumdaysanız? Bir çıkışa giden yolda bir insan ve Daha Fazla!...
İnsan İzdihamından Kurtulun
Toplu taşıma, her ülkenin en hızlı ve en kolay dolaşma yollarından biridir. Bununla birlikte, suç bazen toplu taşıma araçlarında gerçekleşir, Daha Fazla!...
Toplu Taşıma Araçlarında Güvende Kalın
Originally posted 2022-08-13 14:50:04.
Bu sayfayı görüntüleyenlerin görüntüledikleri
Bunlarda İlginizi Çekebilir
