Yenilebilir Hindiba, 1,8 metre (6 fit) yüksekliğe kadar büyüyen odunsu bir bitkidir. Ayrıca mavi denizciler, succory, kahve yosunu ve bazen peygamber çiçeği olarak da bilinir. Sert, yivli ve az ya da çok tüylü bir gövdenin tabanında kümelenmiş, yumrusuz, sivri uçlu yapraklara ve gövde üzerinde bazı yapraklara sahiptir. Taban yaprakları karahindibanınkilere benzer. Çiçekler parlak gök mavisi (nadiren beyaz veya pembe) ve sadece güneşli günlerde açık kalır. Hindiba sütlü bir meyve suyuna sahiptir.
Nerede Bulunur?
Hindiba tarlalarda, atık alanlarda, otlu arazilerde ve yol kenarlarında arayın. Avrupa ve Asya’ya özgüdür, ancak aynı zamanda Afrika’da ve yabani ot olarak yetiştiği Kuzey Amerika’nın çoğunda bulunur.
Yenilebilir Parçalar
Tüm parçalar yenilebilir. Genç yaprakları (genellikle acı) salata olarak yiyin veya sebze olarak yemek için kaynatın (kaynatma acının bir kısmını da giderir). Kökleri sebze olarak pişirin. Kahve yerine kullanmak için, kökleri koyu kahverengi olana kadar kavurun ve ardından toz haline getirin.
Diğer Kullanım Alanları
Bazı Hindiba, bağırsak solucanlarını ve parazitleri yok etmede etkili olan yağlar içerir (bitkinin tüm kısımları bu yağları içerir). Safra taşlarını, sinüs problemlerini, kesikleri ve morlukları tedavi etmek ve bağırsak hareketini iyileştirmek için kullanılmıştır. Hindiba ayrıca atlar için yulaf yerine mükemmel bir alternatiftir (etki protein ve yağ içeriği nedeniyle).
Sağlık Yararları
Hindiba vitamin ve minerallerle yüklüdür. Herhangi bir yemeğe çok sağlıklı bir ektir. İçeriğinde: Diyet Lif, Vitamin A, Vitamin B1,2,3,5,6,9, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K, Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Manganez, Fosfor, Potasyum, Sodyum, Çinko.
- Bu hafta Turizm Haftası
- Bu hafta Kutlu Doğum Haftası
Belirli Gün ve Haftalar
Originally posted 2022-05-16 15:00:00.