Şeker otu, yapay tatlandırıcı olarak popülerlik kazanmış bir bitki türüdür. Bunun nedeni, şeker otu birçok faydası ve bununla ilişkili az sayıda yan etki olmasıdır. Şeker otu genel olarak güvenli olarak kabul edildi. Şeker otu bulunan yiyecekler kullanmayı düşünüyorsanız tatlandırıcının artılarını ve eksilerini gözden geçirmelisiniz.

Şeker otu sağlığınız için pek çok faydası vardır ve diğer ürünlere kıyasla kullanımıyla ilişkili çok az risk vardır. Şeker otu, gerçek bir bitkiden yapıldığı ve yapay olarak oluşturulmadığı için en güvenli tatlandırıcılardan biri olarak kabul edilir. Gerçekten yapay tatlandırıcılardan bazıları, felç riskinizi artırmak gibi kötü yan etkilere sahip olabilir. Bu kanıt hala ortaya çıkıyor, ancak bazı tatlandırıcıları kullanmayı sorgulamanız için yeterli. Her zaman olduğu gibi, diyetinize şeker otu veya başka bir tatlandırıcı eklemeden önce doktorunuzla konuşun. Şeker otu ana vatanının subtropik bölgeler olduğu (Brezilya, Paraguay) düşünüldüğünde sıcaklığın yüksek olduğu bölgeleri seveceği kolayca tahmin edilebilmektedir. Sıcak, güneşli ve rutubetli ortamlar şeker otu için uygundur.

20250102_013835

20250102_013733

20250102_013624

20250102_013518

20250102_013411

20250102_013258

20250102_013149

20250102_013021

20250102_012908

20250102_012806

20250102_012702

20250102_012553

20250102_012451

• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~50₺
• 
  KIZILAY~SMS~240₺

Şeker Otu Faydaları

Kalorisi Yoktur ve Kilo Kaybına Yardımcı Olabilir

Şeker otu ana faydalarından biri, hiç kalori içermemesidir. Şeker otu kullanmak, farklı yiyecekleri şeker ve ekstra kalori eklemeden tatlandırmanıza yardımcı olabilir. Meta-analizine göre, şeker otu gibi yapay tatlandırıcılar şeker yerine kullanıldığında vücut ağırlığını düşürmeye yardımcı olabilir . Bu mantıklıdır, çünkü şekeri düşük kalorili bir seçenekle değiştirdiğinizde toplam kalori miktarı azalır.

Ağız Sağlığına Faydası Olabilir

Bazı uzmanlar, şeker otu ağız sağlığına fayda sağladığını öne sürüyor. Yapılan bir araştırmaya göre, diş çürümesinin başlıca nedeni olan bir bakteri türü olan Streptococcus mutans, şeker otu varlığında gelişemez.

Hastalık Önleme İle İlişkili Antioksidanlara Sahiptir

Şeker otu antioksidan etkileri olduğu gösterilmiştir. Şeker otu fenolik bileşikler bu etkileri açıklıyor gibi görünüyor. Yapılan bir araştırmaya göre fenolik bileşiklerin alınması kalp hastalığı riskini azaltmakla bağlantılı. Bu ekip, kalp hastalığı riski yüksek 7.172 kişi üzerinde çalıştı. Daha fazla fenolik bileşik alan hastaların ölüm şansı yüzde 37 azaldı.

Kanser Önleme İle Bağlantılıdır

Araştırmasına göre, stevioside adı verilen bir şeker otu bileşiğinin meme kanseri hücre ölümüne neden olduğu gösterilmiştir. Aynı şekilde, şeker otu bu bileşiklerin türevlerinin, başka bir çalışmada akciğer, lösemi ve mide kanseri hücreleri için toksik olduğu bulundu.

Originally posted 2022-07-24 16:21:00.